Wie Sie mit Hilfe von Farben Stress abbauen können

Die Welt ist voller Farben, und wir sehen alle Arten von Lebewesen, die Farben auf unterschiedliche Weise nutzen. Während einige Tiere sie zur Tarnung nutzen, um vor Raubtieren zu fliehen, setzen Vögel Farben in voller Pracht ein, um Partner anzulocken. Obwohl Menschen kein Fell und keine Federn haben, können sie ihre Gefühle ausdrücken, indem sie sich in eine Reihe von Farben kleiden. Und da wir von dem beeinflusst werden, was wir sehen, hat Farbe auch eine psychologische Wirkung auf unsere Stimmung und beeinflusst uns auf einer unterbewussten Ebene.

Farbe und psychische Gesundheit

Die Verwendung von Farben zur Förderung der geistigen Gesundheit ist eine alte Praxis, die es in vielen Kulturen gibt. Feng-Shui-Praktiker, Akupunkteure und Kristallheiler setzen verschiedene Farben in Form von Edelsteinen, farbigen Stoffen, Kerzen und Prismen ein. Sie hätten auch Farben gewählt, die zu einer bestimmten Stimmung passen. Diese Praxis ist als Kolorologie oder Chromotherapie bekannt. Dabei handelt es sich um eine alternative medizinische Praxis, die Farbe und Licht einsetzt, um die Energie eines Menschen dort auszugleichen, wo sie fehlt – mental, emotional, physisch oder spirituell.

Farbe zur Stressbewältigung

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass verschiedene Farben unterschiedliche psychologische, emotionale und körperliche Auswirkungen auf den Menschen haben. Während einige Farben beruhigend wirken und zur Entspannung beitragen können, sind andere Farben anregend und helfen, energiegeladener und aktiver zu werden. Wenn Sie sich mit den richtigen Farben umgeben, können Sie auch Ihren Stress besser bewältigen.

Die Auswirkungen der verschiedenen Farben

Die nachstehende Liste von Farben gibt Ihnen einen Überblick über die unterschiedlichen Wirkungen der verschiedenen Farben. Mit diesem Wissen können Sie Farben wählen, die Ihnen helfen, Ihren Stress unter Kontrolle zu halten.

Rot

Wenn du unter großem Stress stehst, ist Rot nicht die richtige Farbe für dich. Rot ist eine aufregende und anregende Farbe, die normalerweise mit Leidenschaft und Kraft assoziiert wird. Wenn Sie unter Stress stehen, kann zu viel Rot überwältigend wirken. Sie können Rot jedoch verwenden, wenn Sie sich aus einem emotionalen Tief befreien wollen.

Rosa

Rosa gibt es in verschiedenen Schattierungen. Um Ihren Stress zu bewältigen, sollten Sie sich für hellere, sanfte und ruhige Farbtöne entscheiden. Ihre friedliche Ausstrahlung sorgt für ein besseres Gleichgewicht der Energie.

Orange

Wie Rot ist auch Orange eine warme Farbe und wird nicht empfohlen, wenn Sie ein Gefühl der Ruhe haben möchten. Es ist eine anregende und intensive Farbe, die Sie beleben kann, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen.

Gelb

Gelb bietet ein gutes Gleichgewicht zwischen warmen und kalten Farben. Es ist eine sonnige und fröhliche Farbe, aber weicher als Rot oder Orange. Gelb kann eine großartige Farbe sein, um Ihre Stimmung zu heben und Stress zu bekämpfen.

Grün

Grün steht für Ruhe und Gelassenheit. Es hat eine beruhigende Wirkung, die ein Gefühl der Harmonie vermittelt. Grün eignet sich hervorragend, um Ängste abzubauen und sich entspannt zu fühlen.

Blau

Blau ist eine kalte Farbe, die ein Gefühl der Ruhe und des Friedens ausstrahlt. Sie ist ideal für Menschen, die unter Stress stehen, weil sie ein Gefühl der Ruhe und Ausgeglichenheit vermittelt. Verwenden Sie tiefblaue Farbtöne, um Ihren Stress abzubauen. Sie können sie auch in Ihrem Schlafzimmer verwenden, um eine ruhige Umgebung zu schaffen.

Violett

Violett ist eine Farbe, die für Stärke, Frieden und Weisheit steht. Wenn man sie trägt, kann sie Gefühle des inneren Friedens fördern. Wenn Sie Ihr Haus mit Violett dekorieren, können Sie Ihrem Raum ein friedliches Gefühl verleihen, das Stress abbaut.

Weiß

Weiß ist ein Symbol für Klarheit, Reinheit und Frische. Achten Sie jedoch darauf, saubere und helle Weißtöne zu verwenden. Off-White-Töne können dazu führen, dass Sie stumpf werden.

Schwarz

Schwarz steht für Macht und Eleganz, die stark sind, aber manchmal auch überwältigend wirken können. Es kann aber auch Unterwerfung bedeuten. Wenn Sie Schwarz in Ihrer Kleidung oder Einrichtung verwenden möchten, sollten Sie sich vergewissern, welche Emotionen es in Ihnen auslöst.