Wie Sie Ihren Darm reinigen, um Giftstoffe und Abfallprodukte auszuspülen

Wenn Sie sich entschließen, ein gesundes Leben zu führen, sollten Sie als Erstes Ihr System, insbesondere Ihren Darm, reinigen. Unverdaute Nahrung, Fäkalien und andere Ablagerungen können sich eine Woche oder länger in Ihrem Dickdarm festsetzen und zu vielen gesundheitlichen Problemen führen. Eine Magen-Darm-Reinigung wird Ihre Energie steigern, die Heilung fördern, Entzündungen bekämpfen und sogar chronische Krankheiten rückgängig machen. Sie müssen sich Ihres Körpers voll bewusst sein und sollten wissen, wann Ihr Darm nach Hilfe schreit.

Welche Anzeichen deuten darauf hin, dass Sie eine Magen-Darm-Kur brauchen?

Was Sie essen, hat einen großen Einfluss auf Ihre Gesundheit. Wenn Sie sich also nicht gesund ernähren, können Sie Magen-Darm-Probleme bekommen. Eines der ersten Warnzeichen für Darmprobleme ist schwieriger oder unregelmäßiger Stuhlgang. Weitere Symptome sind Blähungen, Völlegefühl oder Blähungen, Durchfall, Kolitis, Verstopfung, Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn, Kolitis, Rektum- oder Dickdarmkrebs, Colitis ulcerosa, Darmpolypen, Divertikulitis und Divertikulose. Es können auch andere Symptome auftreten, die indirekt auf eine schlechte Darmgesundheit hindeuten. Dazu gehören Nasenverstopfung, Gelenk- oder Muskelschmerzen, Schmerzen im unteren Rückenbereich, Angstzustände, Schlaflosigkeit, hoher Cholesterinspiegel, Stimmungsschwankungen, Leaky-Gut-Syndrom, schwaches Immunsystem, Müdigkeit, dunkle Ringe unter den Augen, Arthritis, Mundgeruch, schlechter Körpergeruch, Hirnnebel, Diabetes, Hautprobleme, Nahrungsmittelallergien, Unverträglichkeiten und Fibromyalgie.

Warum müssen Sie Ihren Darm reinigen?

Ihr Darm ist die erste Verteidigungslinie gegen schädliche Krankheitserreger, er hilft bei der Aufspaltung der verzehrten Nahrung und nimmt Mineralien, Wasser und Nährstoffe auf. Wenn sich Abfallprodukte und Giftstoffe im Darm ansammeln, wird die Nährstoffaufnahme behindert, es kommt zu unregelmäßigem Stuhlgang, und die im Darm vorhandenen Giftstoffe kommen mit den Darmwänden in Berührung, was das Risiko von Leaky Gut und Dickdarmerkrankungen erhöht. Durch eine kräftige Magen-Darm-Reinigung und den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Nährstoffen, Enzymen und Ballaststoffen sind, wird Ihr Stuhlgang regelmäßig und vollständig.

So führen Sie eine kraftvolle Magen-Darm-Reinigung durch

1. Saftfasten

Saftfasten ist eine sehr wirksame Methode, um Ihren Darm zu entschlacken. Beim Saftfasten müssen Sie täglich mehrere Gläser Saft trinken und sollten keine feste Nahrung zu sich nehmen. Ein 21- bis 28-tägiges Saftfasten hilft bei der Entgiftung aller Organe, die für die Ausscheidung von Abfallstoffen aus dem Körper zuständig sind. Außerdem erreichen so alle Nährstoffe die Zellen Ihres Körpers, um Schäden zu reparieren und die Heilung zu fördern. Wenn Sie zum ersten Mal eine Saftfastenkur machen, können Sie mit kürzeren Fastenzeiten beginnen und einen Ernährungsberater konsultieren, um zu sehen, ob es für Sie funktioniert.

2. Trinken Sie ein Entschlackungsgetränk

Sie können Ihr eigenes Magen-Darm-Reinigungsgetränk herstellen, das Ihnen hilft, Giftstoffe und Schlacken aus Ihrem Körper zu spülen. Dies ist eine wirksame und sichere Methode zur Reinigung Ihres Darmtrakts. Es ist sehr empfehlenswert, wenn Sie unter Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Diabetes, saurem Reflux und Ekzemen leiden.

Erforderliche Zutaten:

1 Teelöffel hochwertige Flohsamenschalen

1 Teelöffel roher, biologischer Apfelessig

1 Teelöffel biologischer Honig

250 Milliliter Wasser mit Raumtemperatur

Rezept:

Mischen Sie Flohsamenschalen, Apfelessig und Bio-Honig in einem Glas mit 250 Millilitern Wasser.

Achten Sie darauf, dass alle Zutaten vollständig aufgelöst sind.

Trinken Sie die Mischung sofort, aber verschlucken Sie sich nicht.

Trinken Sie ein weiteres Glas Wasser, das mit je 1 Teelöffel Honig und Apfelessig vermischt ist.

Achten Sie darauf, dass Sie bei dieser Entschlackung 1,5 Mal mehr Wasser als Ihren täglichen Wasserbedarf trinken.

Trinken Sie die Mischung mindestens 2 bis 4 Wochen lang, machen Sie dann eine Pause von 3 Monaten und führen Sie die Reinigung erneut durch.