Wie Sie Ihr Blut reinigen: Gesunde Wege zur Blutreinigung

Das Blut hat eine sehr wichtige Funktion im Körper. Es ist für den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen zu Billionen von Zellen verantwortlich. Außerdem transportiert es Abfallprodukte aus den Zellen zurück zu den Entgiftungsorganen und schließlich aus dem System heraus. Außerdem reguliert es die Temperatur, den PH-Wert und den Wasserhaushalt in unserem Körper und ist ein wichtiger Bestandteil des Immunsystems.

Gesunde Wege zur Blutreinigung

Aufgrund all dieser Faktoren, die wir oben aufgeführt haben, ist es sehr wichtig, das Blut frei von Giftstoffen zu halten, um das reibungslose Funktionieren des gesamten Körpers zu gewährleisten. Hier sind einige Möglichkeiten, das Blut zu reinigen:

Regelmäßige körperliche Betätigung

Es ist bekannt, dass Bewegung zur Stärkung der wichtigen Organe des Körpers beiträgt, aber wussten Sie, dass sie auch eine wichtige Rolle bei der Reinigung des Blutes spielt? Bewegung in jeder Form verbessert die Blutzirkulation im Körper. Neben der Verbesserung der Blutzirkulation werden auch die Schweißproduktion und die Atmung angeregt, was eine entscheidende Rolle bei der Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper spielt. Je mehr Blut durch den Körper zirkuliert, desto leichter können Leber und Lymphknoten richtig arbeiten.

Wasseraufnahme

Dies ist eine der einfachsten und natürlichsten Methoden der Blutreinigung. Es vertreibt alle schädlichen Giftstoffe und chemischen Abfallstoffe aus dem Körper und spielt eine wichtige Rolle bei der Blutstillung, einer natürlichen Reaktion des Körpers auf eine Verletzung. Sie hilft beim Schutz der Leber, indem sie Giftstoffe und Krankheitserreger beseitigt und die Verdauung verbessert.

Rote Bete

Ein weiteres natürliches Heilmittel ist der Rote-Bete-Saft, der ein ausgezeichnetes Blutreinigungsmittel ist und wesentlich dazu beiträgt, die Haut strahlend und gesund zu erhalten. Die Nitrate in Roter Bete tragen zur Vasodilatation bei, einem Mechanismus, der durch die Entspannung der Muskelwände der Blutgefäße ausgelöst wird. Dadurch wird die Durchblutung der Körperbereiche verbessert, die nicht ausreichend mit Sauerstoff oder Nährstoffen versorgt werden.

Beeren

Sie sind eine reiche Quelle von Antioxidantien und schützen die Leber vor Schäden. Der Verzehr von Beeren als Teil der täglichen Ernährung kann sehr vorteilhaft sein.

Jaggery

Er ist eine reiche Eisenquelle und ein gutes Entgiftungsmittel. Jaggery ist sehr wichtig für die Entgiftung der Leber, da es reich an Zink und Selen ist. Dies hilft der Leber, ihre Funktion gut zu erfüllen, und trägt letztendlich zur Reinigung des Blutes bei.

Gemüse

Der Verzehr von Kreuzblütlern wie Brokkoli, Kohl und Rettich trägt zur Reinigung des Blutes bei. Abgesehen davon sollte man auch grünes Blattgemüse in den täglichen Speiseplan aufnehmen.

Neem

Die blutreinigenden Eigenschaften von Neem-Blättern helfen bei der Ausscheidung von Giftstoffen und der Vorbeugung von Hautproblemen wie Akne, Ekzemen und Hautausschlägen. Aufgrund seiner verschiedenen bitteren und adstringierenden Eigenschaften eignet sich Neem hervorragend als Blutreiniger. Die antiviralen und antimykotischen Eigenschaften von Neem sind weithin bekannt.

Zitrone

Warmes Wasser mit Zitrone fördert den Fettabbau im Körper und entlastet die Nieren, während die Vitamine und Mineralien in Zitronen das Blut und das gesamte Körpersystem entgiften.

Lebensmittel mit reinigenden Wirkstoffen

Viele Lebensmittel wie schwarzer Kaffee, Knoblauch, Apfelessig, Basilikumblätter und roher Ingwer sind ausgezeichnete Entschlackungsmittel.

Richtiger Schlaf

Die Bedeutung einer guten Schlafqualität ist nicht zu unterschätzen, da viele Körperfunktionen und Reparaturvorgänge während des Schlafs ablaufen.