Wie man kreppige Haut auf natürliche Weise loswird

Was ist kreppige Haut? Wenn unsere Haut mit dem Alter dünner wird, neigt sie dazu, trockener zu werden, ihre Elastizität zu verlieren und sich wie Krepppapier anzufühlen. Kreppige Haut ist eine Folge des natürlichen Alterungsprozesses und kann am ganzen Körper auftreten, vor allem an Hautstellen, die immer wiederkehrenden Bewegungen ausgesetzt sind.

Die Ursachen für kreppige Haut verstehen

Abnehmendes Kollagen

Mit zunehmendem Alter nimmt die körpereigene Kollagenmenge ab. Dieser Mangel an Kollagen führt dazu, dass die Haut ihre Elastizität und Festigkeit verliert, was wiederum zu kreppiger Haut führt.

Schwerkraft

Die Schwerkraft, die uns im Laufe der Jahre nach unten zieht, ist ebenfalls ein Faktor, der kreppige Haut verursacht.

Sonnenbestrahlung

Im Laufe der Zeit bauen die UV-Strahlen der Sonne das Elastin und Kollagen im Körper ab, Verbindungen, die dafür verantwortlich sind, dass unsere Haut flexibel und straff bleibt.

Eine zuckerhaltige Ernährung

Bei einer zuckerreichen Ernährung kommt es zu einem Prozess namens Glykation, der dazu führt, dass Kollagen und Elastin der Haut schwach, verfärbt und unflexibel werden.

Rauchen

Rauchen verursacht eine vorzeitige Hautalterung. Und die Chemikalien im Tabakrauch behindern die Kollagenproduktion im Körper, was zu kreppiger Haut führt.

Wiederholte Muskelbewegungen

Teile der Haut, die im Laufe der Jahre ständigen Bewegungen ausgesetzt sind, machen die Haut in diesen Bereichen kreppig.

Schwankendes Gewicht

Wenn Sie an Gewicht zunehmen, dehnt sich Ihre Haut, und das kann die Fasern, die die Haut zusammenhalten, beschädigen. Und wenn Sie abnehmen, kann sich die Haut nicht mehr vollständig zurückbilden und hinterlässt eine kreppige Haut.

Schlafpositionen

Schlafpositionen, in denen das Gesicht, der Nacken und die Schultern stundenlang gegen das Kissen gedrückt werden, können Krepphaut verursachen.

Natürliche Methoden zur Beseitigung der Haut

Bevor Sie an kosmetische Lösungen und verschreibungspflichtige Medikamente denken, gibt es viele natürliche und einfache Möglichkeiten, das Auftreten von kreppiger Haut zu reduzieren und zu verhindern.

Reichlich Wasser trinken

Haut, die über einen längeren Zeitraum hinweg trocken ist, neigt zu Faltenbildung und Schäden, die schließlich zu kreppiger Haut führen. Es ist sehr wichtig, dass Sie den ganzen Tag über viel Wasser trinken, um sicherzustellen, dass Ihre Haut mit Feuchtigkeit versorgt, geschmeidig und elastisch ist.

Vitamin C

Nahrungsergänzungsmittel oder Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, sind eine gute Möglichkeit, kreppiger Haut vorzubeugen und sie zu bekämpfen. Ein hoher Vitamin-C-Gehalt kann die Kollagenproduktion im Körper ankurbeln, was zur Straffung der Haut und zur Erhaltung ihrer Elastizität beiträgt.

Vitamin E

Vitamin E ist ein hervorragendes Antioxidans und hilft, freie Radikale zu zerstören, die die Haut schädigen, insbesondere durch UV-Strahlen verursachte Schäden, die durch Sonneneinstrahlung entstehen. Die orale Einnahme von Vitamin E beugt kreppiger Haut vor und repariert bereits entstandene Schäden, indem es die Kollagenproduktion fördert, die die Haut festigt und strafft.

Aloe Vera

Aloe Vera enthält reichlich Vitamin C, E und B12 sowie eine Vielzahl anderer Antioxidantien, die dazu beitragen, Hautschäden rückgängig zu machen und die Kollagenproduktion der Haut anzukurbeln. Dadurch wird nicht nur die geschädigte Haut wiederhergestellt, sondern auch weiteren Schäden vorgebeugt.

Avocadoöl

Avocadoöl ist ein weiteres großartiges Naturheilmittel, das hilft, kreppige Haut zu reparieren. Es ist reich an Beta-Carotin, Eiweißlecithin sowie den Vitaminen A, D und E, die zusammen die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und sie vor Schäden durch UV-Strahlen schützen. Sie tragen auch dazu bei, die Kollagenproduktion anzukurbeln, was verhindert, dass die Haut kreppig wird, und die Haut geschmeidig und flexibel hält.

Hagebuttenöl

Kaltgepresstes Hagebuttenkernöl ist reich an Vitamin A und Vitamin C. Das darin enthaltene Vitamin A dringt in die Haut ein und bildet eine Schutzbarriere, die oxidative Schäden an der Haut verringert. Und das Vitamin C kurbelt die Kollagenproduktion an und sorgt dafür, dass die Haut ihre Straffheit und Elastizität behält. Diese beiden Inhaltsstoffe wirken zusammen und verhindern, dass die Haut faltig wird.