Wie Fettleibigkeit Ihre Gehirnfunktion beeinträchtigen kann

Wir alle haben schon einmal gehört, dass Körper und Geist in einer dualen Beziehung zueinander stehen. Was den einen beeinflusst, wirkt sich auch auf den anderen aus. Das vielleicht beste Beispiel dafür, so überraschend es auch klingen mag, sind die Auswirkungen, die Fettleibigkeit auf unseren Geist haben kann. Forscher bezeichnen Fettleibigkeit als eine körperliche Epidemie, aber es ist erwiesen, dass sie auch negative Auswirkungen auf die Kognition hat. Der Grund dafür ist, dass das überschüssige Fett im Körper die Funktionsweise des Gehirns beeinträchtigen und die Signalwege verändern kann. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Fettleibigkeit unsere kognitiven Fähigkeiten beeinträchtigen kann.

Wie Fettleibigkeit das Gehirn beeinträchtigt

Beeinträchtigung der motorischen Fähigkeiten

Übergewichtige Menschen scheinen mehr Schwierigkeiten zu haben, motorische Fähigkeiten wie Gehen und Laufen zu koordinieren. Fettleibige Kinder entwickeln ihre motorischen Fähigkeiten im Vergleich zu Kindern mit gesundem Gewicht sogar verzögert. Fettleibigkeit kann die Bahnen im Gehirn beeinträchtigen, die das Gleichgewicht steuern. Dies wirkt sich auf die Körperhaltung aus und erfordert von fettleibigen Menschen, dass sie ihr Gehirn bei einer einfachen motorischen Fähigkeit wie dem Laufen bewusst einsetzen, was bei anderen Menschen eine automatische Fähigkeit wäre.

Kann Depressionen verursachen

Studien zeigen, dass bis zu 43 % der depressiven Menschen auf der Welt fettleibig sind. Studien zeigen, dass Menschen mit Depressionen eher fettleibig sind als nicht depressive Menschen. Diese Statistik zeigt einen klaren Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und Depression. Dieses Phänomen ist besorgniserregend, da beide Erkrankungen mit anderen gesundheitlichen Problemen und einer hohen Sterblichkeitsrate verbunden sind.

Verursacht Gedächtnisdefizite

Frühere Forschungen haben gezeigt, dass Fettleibigkeit bei älteren Erwachsenen eindeutig mit einer verminderten Gedächtnisleistung zusammenhängt. Nun haben Forscher herausgefunden, dass dieser Zusammenhang unabhängig vom Alter ist. Das bedeutet, dass Fettleibigkeit die Gedächtnisleistung ab dem 21. Lebensjahr beeinträchtigen kann.

Erhöhtes Risiko einer Demenzerkrankung

Wer im mittleren Alter fettleibig war, hat ein höheres Risiko, an Demenz und Alzheimer zu erkranken. Diese Krankheiten sind natürlich mit anderen genetischen und umweltbedingten Faktoren verbunden. Ein höherer Fettanteil in Ihrem Körper ist jedoch ein Risikofaktor für die Entwicklung dieser Krankheiten.

Ahmt die Sucht nach

Fettleibige Menschen neigen eher zu einer Desensibilisierung gegenüber Genussreaktionen im Gehirn, insbesondere gegenüber Dingen wie Zucker. In einer Studie wurde festgestellt, dass fettleibige Menschen eine geringere Lustreaktion auf das Trinken eines Milchshakes haben als Menschen mit einem gesunden Gewicht. Die beobachteten Gehirnprozesse sind dieselben, die bei Heroin-, Kokain- und Methamphetaminabhängigen dazu führen, dass sie allmählich eine höhere Dosis benötigen, um den gleichen Rausch zu erreichen.

Die gute Nachricht bei den meisten dieser Effekte ist, dass sie mit einer Gewichtsabnahme reversibel sind. Alzheimer und Demenz lassen sich zwar nicht rückgängig machen, aber Sie können Ihr Risiko, daran zu erkranken, von vornherein verringern. Sie können es selbst tun, wenn Sie über genügend Selbstkontrolle und Willenskraft verfügen, aber es ist keine schlechte Idee, jemanden zur Verantwortung zu ziehen. Beauftragen Sie ein Familienmitglied mit der Überwachung Ihrer Ernährung und Ihres Sportprogramms. Wenn Sie es wirklich ernst meinen, können Sie die Hilfe eines Ernährungsberaters und eines Personal Trainers in Anspruch nehmen. Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie nachlassen, ist geringer, wenn Sie wissen, dass Sie jemanden haben, der Sie auf dem richtigen Weg hält.