Wenn Sie Angst haben, Ihre Meinung zu sagen und in Beziehungen Sie selbst zu sein

Jeder bewundert einen sanften und freundlichen Menschen. Sie sind ruhig genug, um schwierige Situationen zu meistern und mit rauen Menschen umzugehen. Aber Ihre Sanftmut sollte Sie nicht davon abhalten, den Mund aufzumachen, wenn Sie sich von einem anderen ungerecht behandelt fühlen. Beziehungen haben keinen Sinn, wenn Sie nicht Sie selbst sein können. Sie werden Ihre Energie und Zeit damit verschwenden, sich Sorgen zu machen, anstatt die Momente mit Ihrem Partner zu genießen und zu würdigen. In jeder Beziehung sollten die Partner einen Raum haben, um ihren Unmut und ihre Unzufriedenheit auszudrücken. Wenn Sie dazu nicht in der Lage sind, versuchen Sie diese Möglichkeiten.

Verstehen Sie Ihre Ängste

Sich seiner Schwächen bewusst zu werden, ist ebenso wichtig wie die Kenntnis seiner Stärken. Analysieren Sie, was Sie daran hindert, sich zu äußern. Vielleicht haben Sie Angst vor bestimmten Eigenschaften Ihres Partners oder Ihrer Kollegen. Möglicherweise haben frühere Erfahrungen mit ihnen Ihr Selbstvertrauen beeinträchtigt und Sie davon abgehalten, sich zu äußern. Wenn Sie sich nicht äußern und Ihre Gefühle in sich hineinfressen, können sie sich schließlich in Groll und Wut verwandeln. Versuchen Sie daher, die Umstände herauszufinden, die Sie zum Schweigen bringen. Wenn Sie sich der Auslöser bewusst sind, können Sie sich ihnen auf rationale Weise stellen. Die Entdeckung Ihres Selbstwerts wird Ihr Bewusstsein schärfen und Ihr Selbstvertrauen stärken.

Disziplinieren Sie Ihren Verstand

Wenn Sie sich entschließen, Ihre Meinung zu sagen, kann es sein, dass Ihr Verstand Gedanken der Angst aufkommen lässt. Die Stimme der Angst hallt in Ihrem Kopf wider und vereitelt den Versuch zu sprechen. Wenn Sie auf die Fehler Ihres Chefs hinweisen wollen, verfolgt Sie vielleicht die Angst, den Job zu verlieren. Wenn Sie Ihrem Partner widersprechen wollen, kann die Angst, die Beziehung zu ruinieren, Sie davon abhalten. Einige der Warnzeichen, die Ihnen durch den Kopf gehen, sind jedoch berechtigt. Aber einige von ihnen lähmen Ihren Mut. Lernen Sie, Ihren Verstand zu disziplinieren, damit Sie zwischen echten Warnungen und Entmutigungen unterscheiden können. Nehmen Sie Therapien in Anspruch, die die Verbindung zwischen Körper und Geist stärken können. Lesen Sie auch Bücher, die Sie aufklären können. Meditation hilft Ihnen, Ihren Geist zu beruhigen, so dass Ihnen die Entscheidungsfindung leichter fallen wird.

Holen Sie sich Hilfe

Wenn Sie Ihre Ängste erkennen, sollte es Ihnen leicht fallen, sie mit jemandem zu teilen, der weise genug ist, um Sie zu verstehen. Wenn es Ihnen schwer fällt, Ihren Geist auf andere Weise zu disziplinieren, kann Ihnen ein Gespräch helfen. Der Kontakt zu anderen Menschen eröffnet Ihnen neue Perspektiven. Wenn Sie sich mit anderen über Beziehungen oder das Leben unterhalten, neigen Sie dazu, sich auch mit sich selbst auseinanderzusetzen. Wenn Sie wissen, wie andere Menschen diese Art von Hindernissen überwinden, erhalten Sie einen tieferen Einblick in Ihr Problem.

Wählen Sie Ihre Kämpfe

Den Mut zu haben, sich zu äußern, bedeutet nicht, dass man das immer wieder tun kann. Manchmal verletzen Sie andere unnötigerweise. Wenn Sie eine Person sind, die früher nie jemanden zur Rede gestellt hat, kann Ihr plötzlicher Verhaltenswechsel die anderen überraschen. Lernen Sie, Ihre Schlachten zu wählen. Wenn eine unangenehme Situation auftaucht, überlegen Sie sich eine andere Möglichkeit, mit ihr umzugehen. Ziehen Sie sie durch, anstatt die Konfrontation zu wählen. Wenn Sie Ihren Partner bei jeder Kleinigkeit zur Rede stellen, wird er oder sie Ihre Worte nicht ernst nehmen. Sparen Sie Ihre Energie für Dinge, die wichtig sind.

Treffen Sie kluge Entscheidungen

Dieser Schritt ist sehr wichtig, aber gleichzeitig auch sehr schwierig. Sie haben es nicht verdient, in einer Beziehung zu leben, in der Sie keine Stimme haben. Wenn Sie nicht Sie selbst sind, werden Sie im Laufe der Zeit wütend und passiv-aggressiv. Treffen Sie eine Entscheidung darüber, was Sie wollen. Wenn es Ihnen trotz aller Bemühungen nicht gelungen ist, in einer Beziehung glücklich zu sein, dann ist es an der Zeit, dass Sie sich entscheiden. Treffen Sie Ihre Wahl, bevor die Umstände Sie zwangsweise zu einem anderen Menschen machen.