Wege, wie Stress Signale sendet, wenn Sie krank werden

Werden Sie zu oft krank? Ein hektischer Job, familiäre Probleme, finanzielle Einschränkungen und zerbrochene Freundschaften reichen aus, um einem ansonsten fröhlichen Menschen eine Menge Stress zu bereiten. Chronischer Stress kann unsere Gesundheit auf vielfältige Weise beeinträchtigen und sogar dazu führen, dass wir ohne Grund krank werden. Wenn Sie eines oder mehrere der folgenden Stresssignale wahrnehmen, bedeutet dies, dass Sie vielleicht bald krank werden. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche zehn Signale Ihr Körper aussendet, wenn Sie aufgrund von Stress krank geworden sind.

Schmerzen im Gehirn

Stress kann dazu führen, dass Ihre Hormone eine Reihe von neurochemischen Vorgängen in Ihrem Gehirn auslösen, die die Nerven stimulieren und die Blutgefäße anschwellen lassen. Dadurch entstehen Spannungen im Gehirn, die zu Kopfschmerzen und Migräne führen.

Aufstoßen und Brennen des Magens

Stress kann zu Verdauungsproblemen wie Störungen der Darmfunktion, Sodbrennen, Blähungen und Völlegefühl bis hin zu Krämpfen und Durchfall führen. Wenn Sie sich ängstlich und gestresst fühlen und sich Ihr Magen plötzlich wie ein heilloses Durcheinander anfühlt, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Sie aufgrund der vielen stressigen Tage, die Sie durchmachen, krank werden.

Viel zu viel Niesen

Wenn du schon seit langem niest und diese Erkältung dem Grippestress ähnelt, könnte dein Immunsystem schwächer werden als je zuvor. Bei Stress sinkt unsere Immunität, und oft stecken wir uns dann mit einem Erkältungsvirus an.

Schlaflosigkeit

Natürlich kann Stress dazu führen, dass man sich im Bett hin und her wälzt und wie eine Nachteule hellwach ist. Schlafprobleme treten am häufigsten bei Menschen auf, die sehr viel Stress haben. Ihre Gereiztheit, Ängstlichkeit und Unkonzentriertheit können dazu führen, dass Sie keinen Schlaf finden und tagelang nicht schlafen können.

Die Kilos nehmen zu

Wenn Ihr Körper merkt, dass Sie mit Stresssituationen konfrontiert sind, schüttet er automatisch Adrenalin und Cortisol aus, weil er davon ausgeht, dass Sie körperliche Energie benötigen, um sich zu schützen. Diese Hormone lösen ein Hungergefühl aus, und Sie essen viel Fett und Kohlenhydrate. Infolgedessen nehmen Sie leicht an Gewicht zu. Es ist also erwiesen, dass Stress zu einer Gewichtszunahme führt.

Schreckliche Rückenschmerzen

Stress kann das sympathische Nervensystem dazu veranlassen, die Durchblutung der Muskeln zu verringern, so dass es zu Muskelkrämpfen kommt. Wenn sich der Stress verschlimmert, neigen manche Menschen sogar dazu, sich zu bücken und ihre Schulter- und Nackenmuskeln anzuspannen, wenn sie sich ängstlich fühlen. Diese Tendenzen verschlimmern oft die Rückenprobleme.

Akne und Ausbrüche

Wenn Sie mehr ausflippen, bricht auch Ihre Haut aus. Stress kann sich auf den Androgenspiegel im Körper auswirken, der die Talgdrüsen dazu veranlasst, mehr Öl zu produzieren. Dies führt zu Pickeln und verstopften Poren. Stress kann auch die Nervenenden stimulieren und dazu führen, dass sich die Haut entzündet, was zu Ekzemen und Schuppenflechte führt.

Schnitte und Schürfwunden heilen nicht

Es wurde festgestellt, dass Stress die Heilung von Wunden verzögern kann. Wenn Sie nicht wollen, dass diese unansehnlichen Flecken lange auf Ihrem Körper bleiben, sollten Sie sich nicht zu oft ausruhen. Wenn Sie sich zu sehr anstrengen, kann es sogar neun Tage länger dauern, bis die Wunden vollständig verheilt sind als im Durchschnitt.

Sogar die Namen der Kinder vergessen

Es ist erwiesen, dass Stress das Hormon Cortisol freisetzt, und ein hoher Cortisolspiegel im Blut kann vorübergehend die Fähigkeit beeinträchtigen, sich an bekannte Informationen zu erinnern. Es ist erwiesen, dass chronischer Stress sogar die Gehirnzellen schädigt und das Gedächtnis stark beeinträchtigt.

Unfähigkeit zur Schwangerschaft

Stress kann sich auf alle Organsysteme des Körpers auswirken, auch auf das Fortpflanzungssystem. Je mehr eine Frau deprimiert ist, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie ein Kind bekommt. Stress kann auch Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Wenn Sie Entspannungstechniken und Möglichkeiten zur Stressbewältigung ausprobieren, erhöhen Sie automatisch Ihre Chancen, schwanger zu werden.

Eine gute Stressbewältigung kann Sie zu einem gesünderen und glücklicheren Menschen machen. Versuchen Sie also, den Stress zu bewältigen, und führen Sie ein besseres Leben, als sich im Elend zu ertränken.