Was Senioren mit altersbedingten Problemen helfen kann

Die goldenen Jahre bringen eine Menge Veränderungen mit sich. Viele Menschen greifen auf natürliche Heilmittel zurück, um mit diesen Veränderungen fertig zu werden.

Die meisten unserer Vorfahren verließen sich auf die Güte von Kokosnussöl und Apfelessig, um verschiedene Probleme zu behandeln, die von Haar- und Hautproblemen bis hin zu inneren Gesundheitsproblemen reichen. Kokosnussöl und Apfelessig sind erstaunliche, sichere und kostengünstige Mittel zur Behandlung Ihrer allgemeinen Gesundheitsprobleme. Hier erfahren Sie, warum Sie sie verwenden sollten.

Vorteile von Kokosnussöl für Senioren

Befeuchtet die Haut

Eines der ersten Anzeichen des Alterns ist die Auswirkung auf die Haut. Die Haut wird trocken und dehydriert. Kokosnussöl wirkt auf der Haut wie ein Wunder. Mehrere Studien belegen, dass Kokosnussöl die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und den Wasserverlust reduziert – perfekt für trockene Haut. Außerdem ist es reich an antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften, die dazu beitragen, dass Ihre Haut gesund und makellos bleibt. Viele Menschen schwören auf Kokosnussöl als perfekte nächtliche Feuchtigkeitspflege und Make-up-Entferner.

Reduziert Bauchfett

Mit zunehmendem Alter verändert sich die Gewichtsverteilung im Körper stark. Das meiste Fett konzentriert sich um die Taille, was sowohl gesundheitsschädlich als auch schwer abbaubar ist. Eine Studie fand heraus, dass der Verzehr von 2 Esslöffeln Kokosnussöl über 28 Tage zu einer deutlichen Verringerung des Bauchfetts führte.

Pflegt das Haar

Trockenes und schlaffes Haar ist ein großes Problem für ältere Menschen. Ganz zu schweigen vom Haarausfall, der mit dem Alter einhergeht. Studien bestätigen, dass Ihr Haar Kokosnussöl einfach liebt. Es nährt und befeuchtet eine trockene Kopfhaut. Dadurch werden Schuppenbildung und Schuppenbildung verhindert. Kokosnussöl sorgt außerdem für geschmeidiges, kräftiges Haar, was auf lange Sicht den Haarausfall verringern dürfte.

Verbessert die Zahngesundheit

Kokosnussölziehen ist äußerst vorteilhaft für Ihre alternden Zähne. Es hält Ihr Zahnfleisch und Ihre Zähne gesund. Es beseitigt Bakterien, die für Karies, Zahnbelag und schlechten Atem verantwortlich sind. Ayurveda empfiehlt, das Ölziehen als erstes am Morgen durchzuführen und 4 Mal pro Woche zu wiederholen.

Vorteile von Apfelweinessig für Senioren

Hält den Blutzuckerspiegel aufrecht

Apfelessig ist eine natürliche und sichere Methode, um den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu bringen. Eine Studie hat ergeben, dass der Verzehr von verdünntem Apfelessig nach einer kohlenhydratreichen Mahlzeit den Blutzuckerspiegel auf die gleiche Weise senkt wie die Einnahme von Medikamenten gegen Diabetes. In einer anderen Studie wurde nachgewiesen, dass Menschen mit Typ-II-Diabetes, die keine Insulinmedikamente einnahmen und jeden Abend verdünnten Apfelessig zu sich nahmen, am Morgen einen niedrigen Blutzuckerspiegel hatten.

Hilft bei einer reibungslosen Verdauung

Apfelessig kann bei allen Verdauungsproblemen helfen. Der Inhalt von Apfelessig regt die Verdauungssäfte an und befreit den Verdauungstrakt von Giftstoffen. Mischen Sie Apfelessig mit Honig und Wasser und nehmen Sie alle paar Stunden einen Schluck.

Unterstützt die Herzgesundheit

Die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems ist mit zunehmendem Alter sehr wichtig. Um die Gesundheit Ihres Herzens in Schach zu halten, müssen Sie Ihren Cholesterinspiegel und Ihren Blutdruck im Griff haben. Eine Studie ergab, dass Apfelessig den LDL-Cholesterinspiegel und die Triglyceride senkt und den Blutdruck innerhalb von 12 Wochen verringert. Dies ist auf die im Apfelessig enthaltenen Antioxidantien zurückzuführen.

Beruhigt eine trockene Kehle

Ein trockener Hals ist ein häufiges Problem bei Senioren. Er kann verschiedene Ursachen haben, wie zu häufiges Räuspern oder die Einnahme bestimmter Medikamente. Apfelessig kann Ihnen Erleichterung verschaffen, da er den Rachen befeuchtet und den pH-Wert in einem trockenen Mund wieder ins Gleichgewicht bringt. Verdünnen Sie einen Teelöffel Apfelessig in 100 Milliliter Wasser und trinken Sie 7 Stunden lang jede Stunde einen Schluck davon.

Nutzen Sie diese goldenen Jahre, um sich zu verwöhnen und sich besonders um sich selbst zu kümmern. Bleiben Sie gesund!