Warum wir einen gesunden Darm für ein besseres Leben erhalten sollten

Wir versuchen unser Leben lang, Dinge zu kontrollieren, die wir nicht kontrollieren können, aber wir übersehen oft die Dinge, die wir kontrollieren können, um unser Leben besser zu machen. Unser Darm und seine Artenvielfalt sind ein solches Element. Das ist etwas, das wir kontrollieren und verbessern können. Wir sind uns nicht bewusst, wie wichtig es ist, die Qualität unseres Darms zu verbessern. Unser Darm spielt eine große Rolle für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden, und wenn wir uns um ihn kümmern, kann das unsere Lebensqualität wirklich verbessern.

Der Darm ist das Bindeglied zwischen dem gesamten Körper und dem, was ihn zusammenhält. Daher spielt er eine große Rolle für das vollständige Funktionieren unseres Körpers. Das in ihm lebende Mikrobiom ist ebenso wichtig für die Aufrechterhaltung des Milieus in unserem Darm. Die Vorteile, die sich aus der Aufrechterhaltung eines gesunden Ökosystems in unserem Inneren ergeben, sind unglaublich. In immer mehr Studien werden Zusammenhänge zwischen einem gesunden Darm und einem insgesamt glücklichen und gesunden Menschen festgestellt. Die Menschen nehmen oft an, dass unser Darm nur bei der Verdauung eine große Rolle spielt. Aber das stimmt überhaupt nicht. Unser Darm ist auch an vielen anderen wichtigen Funktionen in unserem Körper beteiligt. Hier sind ein paar weitere Gründe, warum wir einen gesunden Darm pflegen sollten.

Ein gesunder Darm bedeutet eine stärkere Immunität

Erstaunliche 80 % unseres Immunsystems befinden sich in unserem Darm, zusammen mit all unseren guten Bakterien. Erstaunlicherweise ist das kein glücklicher Zufall, sondern der eigentliche Grund dafür. Unser Darmbiom ist in hohem Maße für unsere Immunität und Stärke verantwortlich. Die guten Darmbakterien wehren Infektionen und Krankheiten ab, indem sie die schlechten Bakterien eliminieren, und ermöglichen es unserem Körper, auf verschiedene Reize richtig zu reagieren. Die guten Bakterien in unserem Darm sorgen dafür, dass unser Immunsystem ständig einsatzbereit ist. Das bedeutet, dass wir durch den Schutz unseres Darms produktiver werden können, weil wir weniger Krankheitstage haben.

Der Energiekick kommt aus dem Darm

Wir sind energiegeladene Wesen, was bedeutet, dass wir ständig Energie benötigen, um unsere Arbeit zu verrichten. Unser Energielevel wirkt sich direkt auf unser Privat- und Berufsleben aus. Wir brauchen ständig Energie, um unsere Aufgaben zu bewältigen. Viele Menschen nehmen Koffein zu sich, um einen Energieschub zu bekommen. Aber ein gesunder Darm kann uns diesen Schub auf natürliche Weise geben, ohne die Hilfe von Chemikalien.

Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, wird von einem gesunden Darm effektiv aufgespalten, so dass wir ständig mit der Energie versorgt werden, die wir benötigen, um den ganzen Tag über effektiv zu funktionieren. Fördern Sie daher die guten Bakterien für den Energiekick.

Hilft Ihnen, ein ideales Gewicht zu halten

Jeder Mensch, der älter als 13 Jahre ist, hat irgendwann in seinem Leben mit seinem Gewicht gekämpft. Die Menschen kämpfen damit, entweder mehr oder weniger Gewicht zu haben, als sie eigentlich haben sollten. Aber ein gesunder Darm kann dafür sorgen, dass der Stoffwechsel stabil bleibt. Ein gesunder Darm kann die richtigen Hormone produzieren, um einen gesunden Stoffwechsel zu ermöglichen. Das hilft dabei, das Idealgewicht zu halten.

Ein schärferer Verstand

Ein gesunder Darm kann dafür sorgen, dass wir einen scharfen Verstand haben und unsere unzeitgemäßen Gehirnwindungen beseitigen. Es gibt einen Grund, warum der Darm auch als unser zweites Gehirn“ bezeichnet wird. Die guten Bakterien in unserem Darm interagieren über den Vagusnerv mit unserem Gehirn und sorgen dafür, dass viele chemische Signale in unserem Körper weitergeleitet werden. Unser Darm ist für die Vermittlung vieler wichtiger Kommunikationsvorgänge in unserem Körper verantwortlich.

Glücklichsein kommt aus dem Darm

Ein gesunder Darm spielt eine große Rolle für unser Glück. Unsere Eingeweide sind eng mit unserem Gehirn verbunden. Daher ist er in hohem Maße für die Aufrechterhaltung unserer Stimmung verantwortlich. Der größte Teil des Serotonins wird in unserem Darm produziert. Serotonin ist die Chemikalie, die für unser Glücksgefühl verantwortlich ist. Und das ist noch nicht alles: Gute Bakterien können auch dazu beitragen, Stress und Depressionssymptome zu reduzieren. Verbessern Sie also die Qualität Ihres Darms, um die Qualität Ihres Lebens zu verbessern.

Unser Darm ist für unsere allgemeine Gesundheit verantwortlich. Deshalb ist es wichtig, dass wir uns um ihn kümmern, um unser Wohlbefinden zu sichern.