Vorteile von Miswak für die Zähne und wie man es anwendet

Wie können Sie Ihr „steifes Lächeln“ loswerden und selbstbewusst lächeln, wenn Sie Leute treffen? Hier ist eine ungewöhnliche Antwort auf diese Frage. Sie können das durch das Kauen von Stäbchen erreichen! Glauben Sie das nicht? Es ist wirklich so!

Diese „Kaustangen“, die zur Erhaltung einer guten Mundgesundheit beitragen können, werden Miswak genannt.

Was ist Miswak?

Der Miswak oder Siwak ist ein Zweig zum Reinigen der Zähne, der seit mehr als 7000 Jahren in Gebrauch ist. Dieser Zweig wird aus dem Salvadora persica-Baum hergestellt. Miswak ist im Grunde ein bleistiftgroßer Stock von 15 bis 20 cm Länge und einem Durchmesser von 1 bis 1,5 cm, der vom Arak (Salvadora persica) oder dem Zahnbürstenbaum stammt. Diese Stöcke sind in vielen arabischen Ländern, Indien, Pakistan und Teilen Afrikas beliebt.

In Gegenden, in denen dieser Baum nicht verfügbar ist, können auch Stöcke von anderen einheimischen Sträuchern oder Bäumen wie Orange (Citrus sinensis), Limette (Citrus aurantifolia) und Neem (Azadirachta indica) als Zahnreinigungsmittel verwendet werden.

Trotz der weit verbreiteten Verwendung von Miswak seit der Antike wurde seinen positiven Auswirkungen auf die Mundgesundheit bisher nur wenig wissenschaftliche Aufmerksamkeit geschenkt.

Vorteile von Miswak

Studien haben gezeigt, dass die Verwendung von Miswak-Stäbchen für die Mundhygiene vorteilhafter ist als der Gebrauch von Zahnbürsten. Es wurde nachgewiesen, dass die korrekte Anwendung von Miswak bei der Reduzierung von Plaque und Zahnfleischentzündungen wirksamer ist als das Zähneputzen.

Besitzt eine Vielzahl natürlicher Bestandteile

Miswak setzt sich aus verschiedenen Bestandteilen zusammen. Dazu gehören Kieselsäure, Gerbsäure, Harze, Natriumbicarbonat, Alkaloide, ätherische Öle, Vitamin C, Kalzium und Fluorid. Diese Bestandteile haben ihre eigenen, einzigartigen Funktionen, die Miswak nützlich machen.

• Kieselerde wirkt als Schleifmittel, das Verfärbungen und Ablagerungen von der Zahnoberfläche entfernt.
• Natriumbicarbonat hat eine leicht abrasive und keimtötende Wirkung.
• Gerbsäure hat eine adstringierende Wirkung auf die Schleimhäute.
• Harze haben eine physikalische Funktion und bilden eine Schicht über dem Zahnschmelz, die ihn vor mikrobiellen Einflüssen schützt.
• Alkaloide haben eine bakterientötende Wirkung und stimulieren das Zahnfleisch.
• Ätherische Öle haben eine antiseptische Wirkung und regen den Speichelfluss an.
• Vitamin C hilft bei der Heilung und Reparatur.
• Kalzium- und Fluoridionen fördern die Remineralisierung der Zahnhartsubstanz und haben eine milde antibakterielle Wirkung.

Bekämpft wirkungsvoll Plaque

Miswak enthält Substanzen, die plaquehemmende und antibakterielle Eigenschaften gegen verschiedene Arten von kariogenen Bakterien besitzen, die häufig in der Mundhöhle vorkommen. So werden das Wachstum und die Produktion dieser Bakterien gehemmt.

Verhindert Zahnfleischentzündungen

Die Verwendung von Miswak bekämpft nicht nur Plaque, sondern beugt auch Zahnfleischerkrankungen vor. Die in Miswak enthaltenen Alkaloide üben eine bakterientötende und stimulierende Wirkung auf das Zahnfleisch aus. Es kann Zahnfleischentzündungen reduzieren.

Fördert weißere Zähne

Das Vorhandensein von Kieselsäure ist einer der Gründe, warum die Verwendung von Miswak die Zähne weißer machen kann. Kieselsäure wirkt wie ein Schleifmittel, das Flecken von den Zähnen entfernt und sie weißer macht. Die in Miswak enthaltenen Harze bilden eine Schutzschicht um den Zahnschmelz und schützen vor Karies.

Wie man Miswak verwendet

• Kauen Sie an einem Ende des Zweigs und hören Sie auf, wenn Sie etwa einen halben Zentimeter des darunter liegenden Holzes freigelegt haben. Spucken Sie die Rinde aus.
• Kauen Sie die Mitte, bis sie weich wird und Borsten bildet. Machen Sie sie weich, so dass sie faserige Borsten bildet.
• Idealerweise wird Miswak nicht zusammen mit Zahnpasta oder anderen Zahnpflegeprodukten verwendet, obwohl Sie diese verwenden können, wenn Sie möchten. Traditionell können Sie das Borstenende des Zweigs einfach in Wasser tauchen, damit der Miswak nicht ganz austrocknet.
• Halten Sie den Miswak-Zweig und putzen Sie Ihre Zähne, indem Sie das Borstenende sanft auf und ab bewegen und die Oberfläche schrubben. Bürsten Sie Ihre Zähne von allen Seiten. Üben Sie keinen zusätzlichen Druck aus.
• Schneiden Sie die Borsten, sobald sie abgenutzt sind, mit einem Messer oder mit bloßen Händen ab.

Da Sie nun die Vorteile von Miswak kennen und wissen, wie man es anwendet, probieren Sie es doch einfach aus und verbreiten Sie es mit Ihrem Lächeln!