Vorteile der Mariendistel: Mehr als nur eine pflanzliche Leberentgiftung

Wenn Sie unter Leberproblemen leiden, hat man Ihnen wahrscheinlich geraten, Ihre Behandlung mit Mariendistel zu ergänzen. Für Uneingeweihte ist die Mariendistel (Silybum marianum) ein hochgewachsenes Kraut mit großen violetten Blüten und kleinen harten samenähnlichen Früchten – den sogenannten Achänen -, denen die Mariendistel ihre medizinischen Eigenschaften verdankt. Die Mariendistel wird seit mehr als 2000 Jahren als pflanzliches Heilmittel verwendet und erlebt jetzt ein Comeback als beliebtes Gesundheitsmittel, und das aus gutem Grund. Neben der Förderung der Leberfunktion wird die Mariendistel auch zur Behandlung zahlreicher anderer Gesundheitsprobleme eingesetzt. Hier ist eine Liste der Vorteile der Mariendistel.

Behandelt Leberkrankheiten

Wie bereits erwähnt, ist die Mariendistel vor allem wegen ihrer positiven Wirkung auf die Leber berühmt geworden. Studien zufolge enthalten die Samen der Mariendistel ein starkes Antioxidans namens Silymarin, von dem angenommen wird, dass es leichte Leberkrankheiten lindern kann. Bei schweren Lebererkrankungen wie alkoholischer Hepatitis und alkoholischer Zirrhose wirkt das Kraut jedoch möglicherweise nicht so gut.

Hilft Ihren Leberzellen, nach einer Verletzung wieder zu wachsen

Wenn Sie eine Leberverletzung oder eine partielle Hepatektomie (chirurgische Entfernung eines Teils der Leber) hinter sich haben, wissen Sie, dass Ihre Leber wachsen und ihre verlorene Masse wiedergewinnen muss, um die Größe von vor der Operation zu erreichen und gut zu funktionieren. Studien haben ergeben, dass das Antioxidans Silymarin bei der Regeneration der Leber helfen kann, indem es die Proteinsynthese anregt – ein Nährstoff, der für das Zellwachstum unerlässlich ist. So kann die Mariendistel das Wachstum Ihrer Leberzellen beschleunigen und Ihnen helfen, verlorene Lebermasse wiederzugewinnen.

Bekämpft virale Hepatitis

Wenn Sie an Hepatitis C oder einer Leberentzündung aufgrund einer Virusinfektion leiden, könnte die Mariendistel hilfreich sein. Untersuchungen haben ergeben, dass das in der Mariendistel enthaltene Silymarin das Virus bekämpfen und den Zustand der Leber verbessern kann. In einer Studie wurde festgestellt, dass der regelmäßige Verzehr von Silymarin die Viruslast bei Teilnehmern, die auf eine herkömmliche Therapie nicht ansprachen, deutlich senkte. Hinzu kommt, dass bei einigen Teilnehmern die Viruslast innerhalb von 14 Tagen nach der Einnahme von Silymarin auf ein nicht mehr nachweisbares Niveau gesunken ist. Mehrere andere Studien widersprechen jedoch diesen Ergebnissen. In einigen wird sogar behauptet, dass die Mariendistel keine antivirale Wirkung hat, sondern nur die durch Viren verursachte Entzündung reduziert. Das ändert jedoch nichts an der Tatsache, dass die Mariendistel Ihnen in dieser Zeit die dringend benötigte Linderung verschafft.

Behandelt Typ-2-Diabetes

Patienten mit Typ-2-Diabetes könnten vom regelmäßigen Verzehr der Mariendistel profitieren. Eine Studie, die an Patienten mit Diabetes und alkoholischer Leberzirrhose durchgeführt wurde, zeigte, dass eine tägliche Dosis von 600 mg Mariendistelsamenextrakt (Silymarin) über einen Zeitraum von sechs Monaten den Nüchternblutzucker, den mittleren Tagesblutzucker und auch die Insulinresistenz deutlich senkte. Die Teilnehmer berichteten außerdem, dass sie zu 100 Prozent mit der Behandlung zufrieden waren. In einer Studie wurde bei Diabetikern, die über einen Zeitraum von 4 Monaten mit Silymarin behandelt wurden, auch eine Senkung des Cholesterinspiegels beobachtet. Außerdem soll Silymarin auch diabetische Komplikationen wie diabetische Neuropathie (Nervenschäden) und diabetische Nephropathie (Nierenschäden) behandeln.

Stärkt die Immunität

Wenn Sie in letzter Zeit zu oft krank geworden sind, sollten Sie die Mariendistel einmal ausprobieren. Es ist möglich, dass Ihr Immunsystem dem Ansturm zellschädigender Substanzen, der so genannten freien Radikale, nicht gewachsen ist. Freie Radikale schädigen nicht nur die weißen Blutkörperchen (Immunbotenstoffe), sondern beeinträchtigen auch die Kommunikation zwischen ihnen und damit ihre Funktion. Studien belegen, dass die antioxidativen Eigenschaften der Mariendistel die Immunität stärken, indem sie die durch freie Radikale verursachten Schäden bekämpfen. Außerdem soll die Mariendistel die Immunfunktion verbessern, indem sie die Produktion der weißen Blutkörperchen, der Zellen des Immunsystems, erhöht.

Hilft bei der Verdauung

Seit Jahrhunderten wird die Mariendistel zur Behandlung von Erkrankungen des oberen Magen-Darm-Trakts sowie von leichten Verdauungsproblemen eingesetzt. Der genaue Mechanismus, der dahinter steckt, ist zwar nicht bekannt, aber man nimmt an, dass das Kraut die Bildung von Verdauungsenzymen fördert, Entzündungen (wie sie bei entzündlichen Darmerkrankungen auftreten) reduziert und die Schleimhäute im gesamten Körper beruhigt. Wenn Sie also ein träges Verdauungssystem haben, könnten Sie versuchen, Mariendistel zu konsumieren.

Hilft bei Gallensteinen

Die Gallenblase spielt eine wichtige Rolle im Verdauungsprozess, indem sie die in der Leber produzierte Galle speichert, bis sie für die weitere Verdauung von fetthaltigen Nahrungsmitteln benötigt wird. Da die Mariendistel das gesunde Funktionieren der Leber und des gesamten Verdauungssystems fördert, ging man früher davon aus, dass sie auch bei der Vorbeugung und Behandlung von Gallensteinen hilft. Heute verwenden Homöopathen Zubereitungen aus den Samen der Pflanze zur Behandlung von Gallensteinen.

Verhindert Nerven- und Hirnkrankheiten

Wenn in Ihrer Familie altersbedingte Hirnerkrankungen vorkommen, ist es ratsam, regelmäßig Mariendistel zu konsumieren.

Alzheimer-Krankheit: Das in der Mariendistel enthaltene Silymarin verhindert die Ablagerung von Proteinen (Amyloid-Peptiden), die häufig bei Alzheimer-Patienten vorkommen. Eine Studie hat gezeigt, dass die Verabreichung von 70 und 140 mg/kg Silymarin-Extrakt einmal täglich über einen Zeitraum von 4 Wochen bei Ratten die Ablagerung von Plaques reduziert.

Die Parkinsonsche Krankheit: Die Glutathionwerte von Parkinson-Patienten geben Aufschluss über den Schweregrad der Erkrankung. Es wird angenommen, dass die Mariendistel die Glutathionwerte erhöht und dadurch den Schweregrad der Parkinson-Krankheit verringert.

Multiple Sklerose: Patienten, die wegen Multipler Sklerose behandelt werden, wird empfohlen, 2-3 Mal täglich 80 und 160 mg Silymarin-Extrakt zu sich zu nehmen, um die Behandlung zu ergänzen.

Vorbeugung und Behandlung von Krebs

Silymarin besteht im Wesentlichen aus einer Mischung von Antioxidantien, den so genannten Flavonolignanen, die antitumorale Eigenschaften haben. Sie hindern Krebszellen daran, sich zu teilen, zu vermehren und zu verbreiten. Silymarin kann auch die Blutzufuhr zu Krebszellen einschränken und ihre Lebensdauer verkürzen. Neben Silymarin enthält die Mariendistel eine Vielzahl anderer Antioxidantien wie Quercetin und Kaempferol, die sie zu einem wirksamen Mittel gegen Krebs machen.

Gebärmutterhals- und Brustkrebs: Eine Studie ergab, dass die Mariendistel die Wanderung von Gebärmutterhals- und Brustkrebszellen unterdrücken kann, indem sie diese abtötet.

Prostata- und Kolorektalkrebs: Die Mariendistel kann auch Krebszellen der Prostata und des Dickdarms bekämpfen, indem sie die Blutzufuhr zu diesen Zellen verringert.

Hautkrebs: Silibinin, der aktive Bestandteil von Silymarin, soll Hautkrebs bekämpfen. Neben seinen antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften kann Silymarin auch die Haut vor Krebs schützen, indem es bei topischer Anwendung als Sonnenschutzmittel wirkt.

Hirntumor: Das in der Mariendistel enthaltene Silibinin soll auch das Fortschreiten des Cushing-Syndroms – einer seltenen Form des Hirntumors – verlangsamen.

Obwohl die Mariendistel noch immer nicht als Standard-Krebstherapie angesehen wird, glauben einige Experten, dass die Chemotherapie effizienter sein könnte, wenn sie mit ihr ergänzt wird. Es gibt Hinweise darauf, dass die Mariendistel hilft, die durch die Chemotherapie verursachte Lebertoxizität zu verringern.

Schützt vor Sonnenschäden

Bei topischer Anwendung soll die Mariendistel Entzündungen und oxidativen Stress, die durch schädliche UV-Strahlen verursacht werden, verringern. Dies wiederum könnte die Photokarzinogenese verhindern, einen komplexen biochemischen Prozess, der schließlich zu Hautkrebs führt.

Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie auf Ihren Sonnenschutz verzichten sollten. Verwenden Sie die Mariendistel stattdessen als Ergänzung zum Sonnenschutzmittel.

Hilft bei Akne

In einer Studie wurde festgestellt, dass die antioxidative Wirkung von Silymarin Akneausbrüche lindern kann. Die Studienteilnehmer stellten fest, dass ihre Akne nach 8 Wochen oraler Einnahme um 54 Prozent zurückging. Dies könnte auf die Fähigkeit von Silymarin zurückzuführen sein, bestimmte Immunzellen zu stabilisieren, die mit Entzündungen zu tun haben. Wenn Sie also mit Ausbrüchen zu kämpfen haben, könnten Sie Mariendisteltee oder -kapseln ausprobieren.

Linderung von Allergien

Allergische Rhinitis oder Heuschnupfen wird durch oxidativen Stress und Entzündungen verursacht. Häufige Symptome sind Niesen, verstopfte Nase und Juckreiz. Unnötig zu sagen, dass das kein Vergnügen ist!

Forschungsergebnissen zufolge kann die Mariendistel jedoch helfen, diese Symptome zu lindern. Forscher fanden heraus, dass die Einnahme von 140 mg Silymarin dreimal täglich über einen Zeitraum von 4 Wochen Allergien lindern kann. Wenn Ihre Allergie also das nächste Mal ausbricht, sollten Sie erwägen, die Mariendistel zusammen mit Ihren Antihistaminika einzunehmen.

Kann die Versorgung mit Muttermilch erhöhen

Es wird angenommen, dass die Mariendistel als Galaktagogum die Milchproduktion der Mutter erhöht. Studien zeigen jedoch gemischte Ergebnisse. Einer Studie zufolge konnten 50 Prozent der Mütter, die Silymarin-Extrakte zu sich nahmen, keinen wesentlichen Anstieg der Milchmenge feststellen, und einige berichteten sogar über Nebenwirkungen. Wenn Sie stillen, sollten Sie daher vor der Einnahme von Mariendistel Ihren Arzt konsultieren.

Mariendistel ist in verschiedenen Formen erhältlich

Die Mariendistel ist in Form von Kapseln aus standardisiertem, getrocknetem Kraut erhältlich. Beachten Sie jedoch, dass die Kapseln mit Silymarin-Phosphatidylcholin-Komplex vom Körper besser aufgenommen werden können als die standardisierte Form. Wenn Sie Silymarin nicht in Form von Tabletten zu sich nehmen wollen, können Sie sich auch selbst Mariendisteltee zubereiten.

Mariendistel-Tee

• Füllen Sie einen Teebeutel mit 1 Esslöffel pulverisierten Mariendistelsamen.
• Füllen Sie heißes Wasser in eine Teetasse.
• Tauchen Sie den Teebeutel in die Tasse und lassen Sie ihn 3 Minuten lang ziehen.
• Fügen Sie einen halben Teelöffel Honig hinzu, um den bitteren Geschmack zu überdecken.

Wenn Sie den Mariendistel-Extrakt verwenden, geben Sie 20 Tropfen des Extrakts in eine Tasse Wasser und trinken Sie es auf nüchternen Magen. Sie können den Tee auch mit organischen oder künstlichen Süßungsmitteln versetzen.

Mariendistel und Löwenzahn haben eine starke Wirkung auf die Leber, wenn sie zusammen eingenommen werden. Deshalb sind in vielen Leberentgiftungstees und -kapseln beide enthalten! Wenn Sie also eine bessere Wirkung auf die Leber wünschen, nehmen Sie Löwenzahn zusammen mit Mariendistel ein.

Ein Wort der Warnung

Da die Mariendistel auf die Leber, den Ort des Arzneimittelstoffwechsels, wirkt, kann es zu Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten kommen. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie dieses Kraut einnehmen, wenn Sie eines der folgenden Medikamente einnehmen.

• Antibabypillen oder Hormonersatztherapie.
• Antihistaminika.
• Medikamente gegen hohen Cholesterinspiegel.
• Anti-Angst-Medikamente.
• Thrombozytenaggregationshemmer und gerinnungshemmende Medikamente (Blutverdünner).
• Halothan (wird bei der Vollnarkose verwendet).
• Phenytoin (ein Mittel gegen Krampfanfälle).
• Antipsychotika (zur Behandlung von Schizophrenie und bipolarer Störung).
• Krebsmedikamente (wie z. B. Raloxifen).

Wenn Sie eine Allergie gegen Ambrosia, Chrysanthemen, Ringelblumen, Kamille, Schafgarbe und Gänseblümchen haben, dürfen Sie die Mariendistel nicht einnehmen. Sie gehört zur gleichen Familie wie diese Pflanzen und kann daher eine allergische Reaktion hervorrufen.