Ursachen und Symptome der Osteoporose (Knochenschwund)

Rascher Knochenschwund – eine weitere saure Zitrone, die das Leben mit zunehmendem Alter auf uns wirft! Dies geschieht, wenn die Geschwindigkeit, mit der alte Knochen aus dem Skelett entfernt werden, die Geschwindigkeit, mit der neue Knochen aufgebaut werden, übersteigt. Bei manchen Menschen geht der Knochenabbau so schnell, dass sie Osteoporose entwickeln, eine Erkrankung, bei der die Knochen brüchig werden und eher brechen. Und leider ist dies ein beunruhigend häufiges Problem – Millionen Menschen in der Welt leiden entweder bereits an Osteoporose oder haben ein hohes Risiko dafür. Frauen haben ein höheres Risiko, an Osteoporose zu erkranken, da die hormonellen Veränderungen, die mit der Menopause einhergehen, den Knochenabbau beschleunigen können. Auch andere Faktoren wie Rauchen, längere Bettlägerigkeit, Alkoholkonsum und eine kalzium- und vitaminarme Ernährung können das Risiko für diese Erkrankung erhöhen.

Im Anfangsstadium verursacht die Osteoporose möglicherweise keine Symptome. Osteoporose ist als stille Krankheit bekannt, weil viele Menschen erst dann merken, dass ihre Knochen brüchig geworden sind, wenn sie brechen. Hier sind einige Anzeichen, die bei Osteoporose auftauchen können:

Leichtes Brechen der Knochen

Menschen mit Osteoporose haben ein erhöhtes Risiko für Knochenbrüche, weil ihre Knochen schwach sind. Man schätzt, dass 1 von 3 Frauen und 1 von 5 Männern ein Risiko für eine osteoporotische Fraktur haben. Schon kleine Belastungen oder Stürze können dazu führen, dass Ihre Knochen brechen. Die häufigsten Frakturen im Zusammenhang mit Osteoporose treten an den Hüften, der Wirbelsäule oder dem Handgelenk auf.

In der Wirbelsäule können geschwächte Wirbel spontan zusammenbrechen oder bei einer geringen Krafteinwirkung brechen, z. B. wenn Sie sich nach vorne beugen oder etwas anheben. Dies sind die häufigsten Frakturen, die bei Osteoporose auftreten, und sie ereignen sich in der Regel im mittleren oder unteren Rückenbereich.

Im Handgelenk kann eine Fraktur zu Blutergüssen und Druckempfindlichkeit führen. Es kann auch vorkommen, dass Ihr Zeigefinger an der Spitze taub ist oder dass Sie Schwierigkeiten haben, den kleinen Finger und den Daumen zusammenzudrücken, wenn der Medianusnerv während des Bruchs beschädigt wurde.

In der Hüfte kann ein Bruch dazu führen, dass Sie Ihr Bein nicht mehr bewegen, stehen oder gehen können. Und wenn Sie sich hinlegen, kann es sein, dass ein Bein kürzer aussieht. Es kann auch zu Blutergüssen und Schwellungen kommen. Denken Sie jedoch daran, dass Ihr Bein bei einem kleinen Bruch normal aussehen kann und Sie möglicherweise noch gehen können. Wenn durch den Bruch viel Blut austritt, können Sie sich auch benommen fühlen.

Bei langen Knochen, wie z. B. den Knochen Ihrer Beine und Arme, treten Frakturen in der Regel an den Enden der Knochen auf und nicht in der Mitte.

Schmerzen

Osteoporose verursacht in der Regel nur dann Schmerzen, wenn es zu einem Bruch kommt. Und Schmerzen sind keine Selbstverständlichkeit, wenn eine Fraktur aufgrund von Osteoporose auftritt. Kompressionsfrakturen – die in der Regel an der Wirbelsäule auftreten und verursacht werden, wenn Druck auf den Knochen ausgeübt wird und dieser zusammenbricht – sind bei Osteoporose häufig. Aber 2 von 3 Menschen, die aufgrund dieser Erkrankung eine Kompressionsfraktur erleiden, haben keine Schmerzen, wenn die Fraktur auftritt. Manchmal kann eine Kompressionsfraktur jedoch einen plötzlichen und starken Schmerz im Rücken verursachen. Es kann aber auch sein, dass sich der Schmerz allmählich entwickelt. Die Schmerzen können dumpf und konstant sein und sich verschlimmern, wenn Sie gehen, stehen, sich bücken oder lange sitzen bleiben. Wirbelsäulenfrakturen können zu anhaltenden oder chronischen Schmerzen führen.

Bei Hüftfrakturen können Sie je nach Schwere des Bruchs leichte oder starke Schmerzen haben. Wenn Sie sich die Hüfte brechen, haben Sie manchmal eher Schmerzen im Knie als in der Hüfte. Das liegt daran, dass sich Knie und Hüfte Teile der Nervenbahnen teilen, die Schmerzsignale übertragen.

Verlust der Körpergröße

Brüche der Wirbelsäulenknochen können zu einem erheblichen Verlust an Körpergröße führen. Mit der Zeit können Sie bis zu 15 Zentimeter kleiner werden. Warten Sie jedoch nicht, bis es so schlimm wird. Ein Höhenverlust von etwa 3 Zentimetern ist schon beachtlich und rechtfertigt ärztliche Hilfe.

Gekrümmter Rücken

Vielleicht ist Ihnen schon aufgefallen, dass einige ältere Menschen ein typisch gebücktes oder gekrümmtes Aussehen haben. Das ist ein weiteres Anzeichen für Osteoporose. Das liegt daran, dass viele Knochen in der Wirbelsäule gebrochen sind, so dass es für die Wirbelsäule schwierig ist, das Gewicht des Körpers zu tragen. Diese gebückte Haltung kann zu Muskelverspannungen führen. Sie kann auch Druck auf das Rückenmark ausüben, was in seltenen Fällen zu Taubheitsgefühlen, Kribbeln, Schwäche, Schwierigkeiten beim Gehen oder zum Verlust der Kontrolle über Blase und Darm führen kann.

Verlust von Zähnen

Experten zufolge besteht ein Zusammenhang zwischen Knochenschwund im Kiefer und Osteoporose. Und da die Kieferknochen die Zähne verankern, kann es zu Zahnverlust kommen, wenn sie brüchiger werden. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Frauen mit Osteoporose dreimal häufiger von Zahnverlust betroffen sind als Frauen ohne diese Krankheit.

Diagnose und Behandlung von Osteoporose

Ihr Arzt kann Ihnen einen Test der Knochenmineraldichte empfehlen, um Ihre Knochenmasse zu bestimmen und festzustellen, ob Sie an Osteoporose leiden. Wenn Sie an Osteoporose erkrankt sind, kann eine angemessene Ernährung – insbesondere ausreichende Mengen an Kalzium und Vitamin D – sowie körperliche Betätigung, die Ihre Knochen stärkt, hilfreich sein. Es gibt auch Medikamente, die den Knochenabbau stoppen oder verlangsamen können.