Ursachen für chronischen Mundgeruch und wie man ihn loswerden kann

Mundgeruch kann ein äußerst peinliches Problem sein. Leider kann es das soziale Leben von Menschen beeinträchtigen und auch das Selbstvertrauen der Personen, die unter Mundgeruch leiden, stark beeinträchtigen. In schweren Fällen entscheiden sich Menschen mit Mundgeruch aus Unsicherheit, nicht zu sprechen und weniger zu interagieren. Zum Glück ist die Krankheit behandelbar. Die richtigen Informationen und ein paar kleine Veränderungen können wirklich helfen, den schlechten Atem loszuwerden.

Mundgeruch ist medizinisch als Halitosis bekannt. Laut einer von Medical News Today durchgeführten Umfrage leiden etwa 25 % der Weltbevölkerung unter diesem Zustand. Dieser Zustand lässt sich jedoch nicht mit schnellem Zähneputzen beheben, denn das Problem liegt tiefer. Wir machen oft den Fehler, dass die Pflege unseres Mundes uns nur helfen kann, unseren Mundgeruch loszuwerden. Aber es gibt viele andere Gründe, die zu diesem Problem führen. Einige dieser Gründe sind im Folgenden aufgeführt.

Ernährungsgewohnheiten

Die Ernährungsgewohnheiten sind oft der Grund für mehrere unserer Gesundheitsprobleme. Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, trägt stark zu unserer Mundgesundheit bei. Nach Angaben der führenden Mayo-Klinik wird die Nahrung, die wir essen, in unserem Mund und um unsere Zähne herum in Stücke zerlegt. Diese Nahrungspartikel können sich um und auf unseren Zähnen ansammeln. Dies kann oft zur Bildung von Keimen und Bakterien in unserem Mund führen. Die Zersetzung der Nahrung und die Aktivität der Bakterien können also zu Mundgeruch führen.

Es gibt auch viele Lebensmittel wie Knoblauch, die speziell Mundgeruch verursachen können. Bestimmte Lebensmittel wie Zwiebeln und Knoblauch haben ein sehr starkes, stechendes Aroma, das nach dem Verzehr einen üblen Geruch hinterlässt. Manchmal gelangt der Geruch nach dem Abbau bestimmter Lebensmittel über das Blut zurück in die Lunge, was den Atem beeinträchtigen kann. Auch Getränke wie Kaffee und Tee können aufgrund ihrer starken Aromen den Mundgeruch verschlimmern.

Tabakhaltige Produkte und Rauchen

Es ist kein Geheimnis, dass Rauchen oder der Konsum von Tabak sehr schlecht für unsere Gesundheit ist. Aber das Rauchen oder der Tabakkonsum hat auch andere Nebenwirkungen. Mundgeruch ist eine davon. Rauchen kann einen Tabakgeruch hinterlassen und das Zahnfleisch schwächen. Rauchen kann das Zahnfleisch reizen, die Zähne verfärben und viele andere orale Probleme verschlimmern. Rauchen ist eine der Hauptursachen für Mundgeruch.

Trockene Münder

Der Speichel bietet viele einzigartige Vorteile für unser Wohlbefinden, von denen wir kaum etwas wissen. Die Inhaltsstoffe des Speichels helfen dabei, Mundgeruch verursachende Bakterien abzutöten und eine gute Mundhygiene aufrechtzuerhalten. Bei manchen Menschen nimmt die Speichelproduktion ab, was zu einem Zustand führt, der als Mundtrockenheit oder Xerostomie bezeichnet wird. Mundtrockenheit kann zu einer vermehrten Ansammlung von Bakterien im Mund führen, was eine der Hauptursachen für Mundgeruch ist. Mundtrockenheit tritt häufig aufgrund einer Funktionsstörung der Speicheldrüsen auf.

Kohlenhydratarme Ernährung

Dies mag seltsam erscheinen, aber es ist wahr. Eine kohlenhydratarme Ernährung kann Mundgeruch verursachen. Menschen, die abnehmen wollen, stellen oft auf kohlenhydratarme Mahlzeiten um. Wenn unser Körper nicht genügend Kohlenhydrate erhält, beginnt er, Fett zur Energiegewinnung zu verbrennen. In diesem Zustand der Ketose werden Ketone im Blut freigesetzt, die für den schlechten Atem verantwortlich sind.

Wirkung von Medikamenten

Einige Medikamente können das Problem der Mundtrockenheit und damit auch der Halitosis verschlimmern. Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck, Harnwegserkrankungen und nitrathaltige Medikamente können Mundgeruch verschlimmern.

Schlechte Mundhygiene

Dies ist einer der Hauptfaktoren, die zu Mundgeruch führen. Bürsten und Zahnseide können unsere Zähne reinigen und unerwünschte Partikel von unseren Zähnen entfernen. Die zwischen den Zähnen festsitzenden Nahrungspartikel können Plaque verursachen und Mundgeruch verschlimmern.

Nun, da Sie den Grund für Mundgeruch kennen, können Sie heute etwas ändern.