Ursachen der Menstruationsübelkeit und natürliche Heilmittel

Fast alle Frauen erleben ihre Menstruation zwischen der Pubertät und der Menopause. Bei einigen Frauen tritt die Menstruation jedoch häufig in Verbindung mit sekundären Symptomen auf, wie z. B. Migräne, Übelkeit, Müdigkeit und starken Unterleibsschmerzen.

Die Symptome sind bei jeder Frau, die ihren Eisprung hat, sehr unterschiedlich, und auch die Physiologie, die Ernährung und der Lebensstil spielen eine Rolle bei diesen Symptomen. Im Folgenden gehen wir auf die verschiedenen Ursachen für Übelkeit während der Menstruation ein.

Häufige Ursachen für Übelkeit während der Menstruation

1. Intensive Menstruationskrämpfe

Manche Frauen leiden während der Menstruation unter Schmerzen, vor allem im Unterleib. In einigen Fällen können die Schmerzen sehr stark sein und Übelkeit verursachen. Diese extremen Regelschmerzen werden als Dysmenorrhoe bezeichnet und können die Frau daran hindern, ihren normalen Aufgaben nachzugehen.

Die Prostaglandine, die während der Menstruation von den Innenwänden der Gebärmutter freigesetzt werden, können schmerzhafte Kontraktionen in der Gebärmutter verursachen. Durch diese Gebärmutterkontraktionen kann der Magen zusätzlich gereizt werden und mehr Magensaft absondern, der Salzsäure enthält. Dies führt häufig dazu, dass die Frau während ihrer Periode ein Gefühl der Übelkeit verspürt.

2. Migräne

Neben Reizbarkeit, Kopfschmerzen und Sehstörungen kann auch menstruationsbedingte Migräne zu Übelkeit führen. Untersuchungen zufolge berichten viele Frauen, dass die Migräne während ihrer Periode stärker und schwächer ist als die Migräne, die zu anderen Zeiten des Menstruationszyklus auftritt.

Eine der häufigsten Ursachen für Menstruationskopfschmerzen ist ein Ungleichgewicht oder eine Veränderung des Hormonspiegels. Häufig sind menstruelle Migräneanfälle die Folge eines niedrigen Progesteron- und Östrogenspiegels. Bei einigen Frauen wurde beobachtet, dass der Konsum von koffeinhaltigen Getränken während der Menstruation zu menstrueller Migräne mit anschließender Übelkeit führen kann.

3. Hormonelles Ungleichgewicht

Obwohl es verschiedene Gründe gibt, die Übelkeit bei einer Frau während ihrer Periode auslösen können, ist eine der häufigsten Ursachen die Veränderung des Hormonspiegels im Körper. Obwohl viele Frauen beschreiben, dass sie während ihrer Periode unter Magen-Darm-Beschwerden leiden, gibt es noch nicht genügend Untersuchungen, um die Häufigkeit oder die Art dieser Symptome zu quantifizieren oder die damit verbundenen Faktoren zu berücksichtigen.

Die Schwankungen im Hormonspiegel können dazu führen, dass der Magen mehr Magensaft freisetzt. Die im Magensaft enthaltene Salzsäure kann zu zahlreichen Symptomen führen, die von leichtem Sodbrennen und Übelkeit bis hin zu heftigem Erbrechen reichen.

4. Endometriose

Untersuchungen haben gezeigt, dass Frauen, die an einer pathologischen Grunderkrankung, der Endometriose, leiden, während ihrer Menstruation Übelkeit empfinden können. Bei Frauen, bei denen Endometriose diagnostiziert wurde, können auch ein schmerzhaftes Blasensyndrom, verdauungsfördernde oder gastrointestinale Symptome, die einer Darmerkrankung ähneln, sowie Abgeschlagenheit, Müdigkeit oder Energiemangel auftreten. Hormontherapien wie Östrogene oder Antibabypillen, die zur Linderung von Wechseljahrsbeschwerden verschrieben werden, können dazu führen, dass diese Endometriose-Symptome weiterhin auftreten.

Ist Übelkeit während der Menstruation ein Grund zur Besorgnis?

Übelkeit während der Menstruation ist nur dann ein ernstes Problem, wenn sie schwerwiegend ist oder lange anhält. Wenn eine Frau jeden Monat während ihrer Menstruation unter Übelkeit leidet oder wenn die Übelkeit erst in den letzten Menstruationszyklen aufgetreten ist und vorher nie ein Problem war, muss sie in solchen Fällen ihren Arzt aufsuchen.

Behandlung von Menstruationsübelkeit

In vielen Studien wurde festgestellt, dass die Antibabypille bei einigen Frauen die Übelkeit während der Periode wirksam bekämpfen kann. Diese Pillen helfen, den Hormonhaushalt während des monatlichen Zyklus zu regulieren. Auch eine Antazidum-Tablette oder ein Gel sind bei manchen Frauen recht wirksam gegen Übelkeit. Zu den natürlichen Methoden zur Linderung der Übelkeit gehören Ingwer- und Pfefferminztees, von denen bekannt ist, dass sie bei einigen Frauen Linderung verschaffen.

In einer Studie wurde festgestellt, dass Frauen, die keine oralen Verhütungsmittel einnehmen, mehr Symptome von Übelkeit und Reisekrankheit zeigten, wenn sie in der Perimenstionsphase des Menstruationszyklus einer rotierenden optokinetischen Trommel ausgesetzt waren. Frauen, die orale Verhütungsmittel einnehmen, haben in den meisten Fällen keinen Eisprung und können daher nicht von der schützenden Wirkung des Eisprungs auf die Entwicklung von Übelkeit und Reisekrankheit profitieren.

Methoden zur Vorbeugung und Behandlung von Übelkeit, die durch Menstruationsmigräne verursacht wird

Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Mutterkraut kann helfen, Übelkeit zu behandeln. Parthenolid, ein chemischer Stoff im Mutterkraut, hat entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Vorbeugung von Menstruationsmigräne helfen.

Alternativ können Sie auch zwei Tabletten Vitamin C und zwei Tabletten Magnesium einnehmen und anschließend sofort eine Tasse Kamillentee trinken. Vitamin C wirkt entzündungshemmend, Magnesium entspannt die Muskeln und Kamillentee beugt dem Gefühl der Übelkeit vor.

Eine weitere einfache Methode zur Vorbeugung von Übelkeit bei Menstruationsmigräne besteht darin, den Körper mit viel Wasser zu versorgen und einer Dehydrierung vorzubeugen.

Eine ausgewogene Ernährung über den Tag verteilt und das Vermeiden von Lebensmitteln, die Migränekopfschmerzen auslösen, sind ebenfalls wirksam, um Übelkeit aufgrund einer menstruellen Migräne zu verhindern.