Unverstandene Dinge, die jeder depressive Mensch wissen möchte

Das Bewusstsein über Depressionen ist nicht sehr ausgeprägt, denn wenn man noch nie an einer Depression gelitten hat, ist es schwer zu verstehen, was ein depressiver Mensch durchmacht. Es liegt an den Menschen im Umfeld einer depressiven Person, ihren Freunden und ihrer Familie, mehr über diese psychische Krankheit zu erfahren, damit sie sich besser um ihre Angehörigen kümmern können. Hier sind 7 häufige Missverständnisse über Depressionen, die Sie kennen sollten.

Man kann nicht einfach abschalten

Depressionen sind keine Stimmungsschwankungen, die man mal hat und mal nicht. Man kann nicht einfach nicht depressiv sein, wenn man es will, weil es kein freiwilliger Zustand ist. Außerdem muss man bedenken, dass eine Person nur dann einen Willen haben kann, wenn sie einen ausreichenden Spiegel des Wohlfühl-Neurotransmitters Serotonin im Gehirn hat. Diese Neurotransmitterwerte liegen bei depressiven Menschen normalerweise unter dem Normalwert.

Depressive Menschen suchen nicht nach Aufmerksamkeit

Menschen mit Depressionen neigen häufig dazu, sich aufgrund ihres psychischen Zustands daneben zu benehmen, insbesondere Männer. Studien zeigen, dass Männer bei Depressionen eher zu Risikoverhalten, Drogenmissbrauch und Fluchtverhalten neigen. Diese Verhaltensweisen dienen in der Regel dazu, ihre Verletzlichkeit zu verbergen. Auch wenn es den Anschein hat, dass eine depressive Person Aufmerksamkeit sucht, versucht sie nur, mit tief verwurzelten Unsicherheiten umzugehen.

Traurigkeit ist keine Depression

Es gibt einen deutlichen Unterschied zwischen Traurigkeit und Depression. Traurigkeit ist eine normale menschliche Emotion. Eine Depression ist ein anormaler Gefühlszustand, eine Geisteskrankheit, die das Denken, die Gefühle, die Wahrnehmung und das Verhalten auf tiefgreifende und chronische Weise beeinträchtigt. Leider fällt es den meisten Menschen, die noch nie an einer Depression gelitten haben, schwer, den Unterschied zu erkennen.

Depressionen sind keine Wahl

Depressionen sind oft das Ergebnis eines oder mehrerer Stressfaktoren im Leben eines Menschen. Aber nicht jeder wird aufgrund von Stress depressiv. Jeder Mensch hat seine eigenen Bewältigungsmechanismen, die von unserer Erziehung, unserer Persönlichkeit und unseren Genen bestimmt werden. Mit anderen Worten: Man hat nicht wirklich die Wahl, depressiv zu sein. Und im Falle einer klinischen Depression kann man nichts dafür, wenn der Körper gegen einen arbeitet.

Depressive Menschen sind nicht faul

Die meisten Menschen denken, dass depressive Menschen einfach nur faul sind und nach einem Grund suchen, um das zu tun, was von ihnen erwartet wird. Es gibt jedoch genügend medizinische Beweise dafür, dass es sich bei Depressionen um eine psychische Erkrankung mit biologischer Grundlage handelt, und die gängigste Definition von Depressionen ist ein Zustand gedrückter Stimmung mit einer Abneigung gegen Aktivitäten. Depressiven Menschen fällt es schwer, alltägliche Tätigkeiten zu verrichten, was bei anderen den Eindruck erwecken könnte, sie seien faul. Ironischerweise empfinden depressive Menschen auch große Schuldgefühle, weil sie nicht in der Lage sind, etwas zu erledigen.

Depressive Menschen brauchen gute Zuhörer

Wenn jemand seine Notlage mit Ihnen teilt, neigen Sie dazu, Ratschläge zu erteilen oder Dinge zu erzählen, die Sie im Laufe der Jahre gelernt haben. Ratschläge sind jedoch nicht das, was die depressive Person wirklich von Ihnen braucht. Die meisten depressiven Menschen bekommen von ihren Therapeuten genug Ratschläge. Stattdessen sollten Sie ein guter Zuhörer sein und Einfühlungsvermögen und Freundlichkeit zeigen – das ist es, was depressive Menschen brauchen und nicht wirklich bekommen.

Depressionen sind eine echte Krankheit

Trotz der modernen Technologie und der Fortschritte in der medizinischen Wissenschaft ist es der Menschheit nicht gelungen, den menschlichen Geist vollständig zu verstehen. Selbst Experten für psychische Gesundheit sind sich in bestimmten Fragen uneins, wenn es um psychische Krankheiten geht. Fest steht, dass Depressionen krankhaft sind, den Betroffenen übermäßiges Leid zufügen und, wenn sie unbehandelt bleiben, zum Selbstmord führen können. Sie muss also wie eine Krankheit behandelt werden, die dem Betroffenen Schaden zufügen kann.

Depressionen sind in der Gesellschaft stark stigmatisiert, und da sie nicht allgemein als Krankheit anerkannt werden, zögern die meisten Menschen, die an Depressionen leiden, darüber zu sprechen, aus Angst, verurteilt zu werden.