Unerwartete Nebenwirkungen von Verstopfung

Verstopfung ist ein weit verbreitetes Problem in der Welt und Erhebungen haben ergeben, dass Millionen von Menschen unter häufiger Verstopfung leiden. Verstopfung ist die häufigste Verdauungsbeschwerde der Welt und übertrifft alle anderen chronischen Verdauungsstörungen.

Die meisten Menschen haben schon einmal mit Verstopfung zu tun gehabt, aber die Schwierigkeiten bei der Darmentleerung können auch zu anderen Auswirkungen und Veränderungen in Ihrem Körper führen. Hier sind 5 solcher Nebenwirkungen von Verstopfung, die Sie erleben können.

Einige der häufigsten Symptome von Verstopfung sind:

Anstrengung, um Stuhlgang zu haben
Das Gefühl einer unvollständigen Stuhlentleerung
Kleine, trockene und/oder harte Stühle
Völlegefühl“ im Enddarm

Nebenwirkungen von Verstopfung

1. Pickel und Hautunreinheiten

Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen der Gesundheit Ihres Darms und Ihrer allgemeinen Gesundheit, einschließlich Ihrer Haut. Verstopfung kann ein Zeichen dafür sein, dass Ihr inneres Ökosystem der Darmflora ein wenig gestört ist. Und wenn unsere freundliche Flora nicht in gutem Zustand ist, kann sich das nicht nur in Verstopfung äußern.

Hautprobleme wie Schwellungen, Akne, dunkle Augenringe und sogar Hautausschläge können alle von inneren Darmproblemen herrühren. Die Haut erfüllt auch einige Funktionen der Ausscheidung. Daher können Giftstoffe, die durch ungesunde Lebensmittel in den Körper gelangen oder sich bei Verstopfung ansammeln, Pickel und andere Hautunreinheiten verursachen.

2. Mundgeruch

Einer dänischen Studie zufolge kann fast ein Viertel des schlechten Atems auf Verstopfung zurückgeführt werden. Andere Berichte weisen darauf hin, dass Menschen mit Verstopfung häufig einen schlechten Geschmack im Mund oder wiederkehrende Anfälle von Mundgeruch bemerken.

Die Gründe für diesen Zusammenhang sind jedoch nicht völlig klar. Eine Theorie besagt, dass Verstopfung zur Vermehrung von toxischen Darmbakterien führen kann, die übelriechende Gase produzieren. Der Körper funktioniert auf seltsame Weise, aber eines ist sicher. Alles, was in Ihrem Körper geschieht, ist auf die eine oder andere Weise miteinander verbunden. Mit ein paar grundlegenden Ernährungsumstellungen, einschließlich mehr Ballaststoffen, und regelmäßigem Sport können Sie Ihre Verstopfung leicht beheben.

3. Hämorrhoiden

Verstopfung verursacht ein ziehendes Gefühl, wenn Sie versuchen, Ihren Darm zu entleeren. Wie jeder Muskel, der versucht, eine größere Last zu tragen, als er kann, wird er sich abnutzen. Die Länge unseres Darms ist von glatten Muskelfasern bedeckt, die Nahrung und Abfallstoffe durch den Verdauungstrakt befördern.

Wenn diese Muskeln unter Druck gesetzt werden, üben sie auch eine zusätzliche Kraft auf die Venen aus, die das Rektum auskleiden. Bei Verstopfung können diese Venen über ihre normale Kapazität hinaus gedehnt werden, so dass sie nicht mehr in der Lage sind, ihre Form und Integrität zu behalten.

4. Appetitlosigkeit

Viele Menschen, die unter Verstopfung leiden, verlieren ihren Appetit. Bei Verstopfung kann es sich anfühlen, als ob man keine Nahrung zu sich nehmen würde. Das Verdauungssystem ist eine fein abgestimmte, gut vernetzte Maschine, die ständig Nachrichten an das Gehirn und die Organe weiterleitet. Jedes Mal, wenn Sie eine Mahlzeit zu sich nehmen, werden spezielle Nerven, die das Innere Ihres Magens säumen, gedehnt, was eine sogenannte Massenbewegung auslöst.

Diese Massenbewegung ist der Grund dafür, dass Sie innerhalb einer halben Stunde nach dem Essen einer großen Mahlzeit den Drang verspüren, zu kacken. Während des Essens dehnen sich die Nerven im Magen, und neuronale Signale werden an den Darm gesendet, um ihm mitzuteilen, dass es an der Zeit ist, mehr Platz zu schaffen, indem man die aktuelle Ladung entsorgt. Bei Verstopfung ist diese Rückkopplungsschleife unterbrochen. Anstatt Platz zu schaffen, erhalten Ihr Gehirn und Ihr Magen Signale, dass ein Rückstau vorliegt. Wie bei jedem Fließband ist es ineffizient, immer mehr hinzuzufügen, bis sich die Verstopfung aufgelöst hat.

5. Kopfschmerzen

Kopfschmerzen können viele Ursachen haben, und Experten haben jetzt auch Verstopfung auf die Liste der möglichen Ursachen gesetzt. Einer der Gründe könnte Stress sein. Die Schmerzen, die Unannehmlichkeiten, die Sorgen und der Druck einer Verstopfung – und das Gefühl, dass sich die Eingeweide immer weiter füllen, verstopfen und aufblähen – können wirklich eine Menge Stress verursachen.

Ein weiterer Grund könnte Dehydrierung sein, die eine sehr häufige Ursache für Verstopfung ist. Ihr Darm braucht ausreichend Wasser, um weichen Stuhl zu produzieren. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, können die Fäkalien trocken werden und sich verdichten, so dass harte „Kügelchen“ entstehen, die bei Verstopfung häufig vorkommen. Verstopfung verursacht zwar nicht direkt Kopfschmerzen, aber die damit verbundene Dehydrierung kann dazu führen.

Es ist auch möglich, dass die Kopfschmerzen durch die Ansammlung von Giftstoffen bei Verstopfung ausgelöst werden. Der Darm ist ein wichtiges Ventil für den Körper, um Giftstoffe auszuscheiden. Wenn diese Abfälle länger als nötig ruhen, können sie wieder in den Körper aufgenommen werden und Kopfschmerzen verursachen.