Überraschende Wege, wie Sie Ihrer Vagina im Sommer schaden

Wussten Sie, dass Vaginalinfektionen im Sommer häufiger vorkommen? Durch die zunehmende Hitze und Luftfeuchtigkeit kann Ihre Vagina anfällig für Hefepilzinfektionen oder bakterielles Wachstum sein. Aber das ist noch nicht alles. Es gibt auch Dinge, die Sie tun, die die Vagina reizen und sie anfälliger für Infektionen machen.

Die häufigsten Probleme, die Frauen im Sommer bekommen, sind Vaginitis (eine Entzündung der Vagina) und Harnwegsinfektionen. Der einzige Ausweg ist, die Vagina sauber und trocken zu halten. Hier ist, was Sie sofort unterlassen sollten.

Vaginale Fehler, die Sie nicht mehr machen sollten

Rasieren oder Waxing vor dem Schwimmbadbesuch

Wenn Sie vorhaben, ins Schwimmbad zu gehen, sollten Sie Ihren Intimbereich nicht erst ein paar Stunden vor dem Schwimmen trimmen. Gynäkologen empfehlen einen Abstand von mindestens 24 Stunden zwischen dem Rasieren oder Wachsen und dem Schwimmen, um das Risiko von Scheideninfektionen zu verringern. Der Chlorgehalt im Schwimmbad oder im salzigen Meerwasser kann infizierte Poren reizen, was zu einer Vaginitis führen kann. Gynäkologen empfehlen außerdem, den Bereich nach dem Trimmen mit nativem Olivenöl zu befeuchten.

Stundenlang in einem nassen Bikini verweilen

Wir wissen, dass es toll ist, nach einem Bad stundenlang in einem Bikini herumzuliegen. Aber ein feuchter Bikini ist wirklich nicht vaginalfreundlich. Die Sommerhitze, die Feuchtigkeit und das Zurückhalten des Schweißes machen ihn zu einem idealen Nährboden für Hefepilze und Bakterien. Außerdem sind Sie anfällig für Harnwegsinfektionen und Vaginitis.

Eng anliegende Kleidung

Der Sommer verlangt nach bequemer und luftiger Kleidung. Wenn Sie häufig zu enge Kleidung tragen, wird die Durchblutung eingeschränkt, Feuchtigkeit sammelt sich an und die Luftzirkulation wird behindert. Dadurch wird Ihre Haut dort unten gereizt, und es entsteht eine Umgebung, in der Bakterien gedeihen können. Wählen Sie, wann immer Sie können, luftige Kleidung.

Baumwollfreie Unterhosen tragen

Die Vagina liebt Unterhosen aus Baumwolle. Baumwolle ist im Gegensatz zu Seide oder Satin ein sehr atmungsaktives Material. Baumwollslips halten die Vagina trocken und reduzieren Hautreizungen. Seiden-, Satin- oder Spitzenhöschen schließen Wärme und Feuchtigkeit ein und ersticken die Haut – ein idealer Nährboden für Bakterien.

Abtupfen für die vaginale Gesundheit

Schätzungen zufolge macht jede fünfte Frau zwischen 14 und 44 Jahren eine Spülung. Spülungen gehören zu den schlimmsten Dingen, die man seiner Vagina antun kann. Es kann das natürliche pH-Gleichgewicht stören, die Vaginalhaut reizen und gesunde Bakterien ausschwemmen. Die Vagina ist durchaus in der Lage, sich selbst sauber zu halten. Halten Sie sich an Wasser und eine milde Seife, die keine Duftstoffe enthält.

Schlechte Menstruationshygiene

Wenn es draußen heiß und feucht ist, müssen Sie besonders vorsichtig sein, um Infektionen und Scheidenreizungen zu vermeiden. Tampons sind Ihre Freunde im Sommer. Sie sind die bessere Wahl als Binden, um Ihre Vagina trocken und feucht zu halten. Gynäkologen empfehlen, die Binde alle vier Stunden zu wechseln (dies ist jedoch nur ein Richtwert, denn wenn Sie eine starke Regelblutung haben, müssen Sie sie möglicherweise früher wechseln). Achten Sie außerdem darauf, dass Sie unparfümierte Binden oder Tampons verwenden, um Reizungen zu vermeiden. Es ist in Ordnung, während Ihrer Periode im Schwimmbad zu baden. Tragen Sie einen Tampon und Sie sind startklar!

Längeres Sitzen

Langes Sitzen ist zwar das Schlimmste für den unteren Rücken, aber auch für die Vagina. Wenn Sie stundenlang sitzen, wird die Luftzirkulation behindert und es entsteht Reibung. Dadurch können sich Bakterien ausbreiten. Es wird empfohlen, alle 20 Minuten aufzustehen, wenn man keinen Stehpult hat.

Diese Maßnahmen gelten zwar nur für den Sommer, aber halten Sie sich das ganze Jahr über daran, um Ihre Vagina gesund zu halten. Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie anfällig für Scheideninfektionen sind. Auf eine glückliche und gesunde Vagina!