Причини, які змінюють ваш голос під час вагітності

Вагітність – це дивовижна подорож. Зміни у вашому тілі, перепади настрою, зміна вашого ставлення до життя або розміру взуття – це помітні речі. До моменту пологів є зміни, про які ви, ймовірно, знаєте, але є й такі, що застають вас зненацька.

Зміна голосу – одна з багатьох. Існує багато причин зміни голосу під час третього триместру. Він впливає на голос, змінюючи його якість і частоту збурень. Якщо ви помітили, що ваш голос змінився, не варто одразу натискати тривожну кнопку. Особливо, якщо ви професійний співак і ваш голос став хрипким, не лякайтеся.

Дізнайтеся про причини, через які змінюється голос під час вагітності.

Причини зміни голосу під час вагітності

Гормональні зміни

Більшість фізичних та емоційних змін під час вагітності в основному пов’язані з гормональним дисбалансом. Так! Ще одна причина звинувачувати гормони. Різке підвищення рівня прогестерону та естрогену впливає на кожен аспект організму вагітної жінки, голосові зв’язки не є винятком. Тепер ви розумієте, про що я?

Наступного разу, коли ви почуєте власний голос, співаючи колискову, не панікуйте.

Зміна постави

Звичайно, кожна вагітна жінка знає про зміщення тазу, грудної клітки та спини, яке відбувається під час вагітності. Це повністю змінює весь механізм підтримки, особливо коли ви вступаєте в третій триместр. Механізм голосоутворення теж може зазнати змін.

Якщо ви співак, не намагайтеся вийти за межі своїх можливостей. Ви ризикуєте отримати погану підтримку спини, яку дуже важко виправити після пологів.

Набряк голосових складок

Набряки в інших частинах тіла під час вагітності? Це нормально для жінок! Ви чули про набряк голосових складок? Так, це так, і збільшена маса ваших голосових складок може змінити діапазон голосу. У той час як верхні ноти можуть бути важкодоступними, ви легко дістанете нижні ноти.

Зауважте, не намагайтеся брати високі ноти – ви ж не хочете розриву кровоносних судин або розриву голосових складок.

Розширення кровоносних судин голосових зв’язок

Розширення кровоносних судин – одна з багатьох змін, які відбуваються в організмі вагітної. Це може спричинити геморой, судинні зірочки та набряк піхви. Навіть кровоносні судини голосових зв’язок розширюються, що робить їх схильними до розриву. Крихкість голосових зв’язок призводить до зміни голосу.

Не хвилюйтеся, майбутні мами, не намагайтеся розширити або змістити свій діапазон.

Зменшення життєвої ємності легень

Ваш маленький згусток радості в утробі штовхає діафрагму і всі інші органи вгору, очевидно, це ускладнює ваше дихання. На пізніх термінах вагітності ви можете помітити втому голосу, зниження рівня витривалості та зменшення об’єму легень.

Не перенапружуйтеся і змиріться з цими обмеженнями.

Зниження носового резонансу

Ви відчуваєте, що ваш голос звучить більш хрипко? Можливо, ви маєте рацію!

Тіло вагітної жінки набрякає по всьому тілу, і ніс не є винятком. Риніт під час вагітності ускладнює дихання через ніс. Звук не може резонувати через ніс і потрапляти в пазуху. Зниження носового резонансу впливає на якість вашого голосу і робить його хрипким.

Схильність до ларингофарингеального рефлюксу

Ларингофарингеальний рефлюкс є поширеним явищем під час вагітності. Гормони викликають розслаблення сфінктера, який утримує їжу в шлунку і запобігає її потраплянню в гортань.

Зараз ви вже знаєте, що ваш шлунок наповнюється занадто рано. Шлунок, швидше за все, відригує кислоту, що призводить до печії в серці, зміни голосу, нежиті та надмірного очищення горла.

Збільшення кількості рідини в організмі

Вагітність збільшує об’єм крові на 50%, що, в свою чергу, збільшує кількість рідини в організмі. Ймовірність накопичення слизу або рідини біля голосових зв’язок зростає. Якщо ви відчуваєте поглиблення голосу, звинувачуйте в цьому уповільнення роботи голосових зв’язок.

Здебільшого зміна голосу є тимчасовим явищем. Вона проходить самостійно, коли гормональний фон нормалізується після пологів. Однак, якщо ви відчуваєте сильний біль, значно втрачаєте голос, або коли ваш голос змінюється після чхання чи кашлю, вам необхідно звернутися до ларинголога.