Природні засоби для профілактики та лікування каменів у нирках

Якщо ми всі можемо погодитися з тим, що біль при сечокам’яній хворобі нестерпний, то це те, що він нестерпний! Біль зазвичай відчувається в животі або в боці, і навіть може віддавати в пах. Біль здебільшого раптово з’являється і зникає, тому може викликати роздратування. Нирковий камінь, який являє собою масу крихітних кристалів, може утворитися в нирці або сечоводі. Він блокує сечовивідні шляхи, спричиняючи сильний біль.

Найпоширенішими є оксалатні камені кальцію, які утворюються, коли надлишок кальцію в сечі зв’язується з надлишком оксалату в сечі. Кальцій також може утворювати камені з іншими речовинами, такими як фосфати. Якщо сеча має дуже низький рН (кислий), можуть утворюватися сечокислі камені. Інші типи каменів, такі як цистинові та струвітні камені, також можуть утворюватися через інші захворювання або прийом ліків.

Усі камені в нирках можуть бути дуже болючими. Великі з них, можливо, доведеться розчиняти і видаляти хірургічним шляхом. Але якщо вони невеликі (розміром з піщинку), ви можете вивести їх самостійно. Дотримуйтесь цих натуральних домашніх засобів для лікування та профілактики каменів у нирках.

Пийте більше рідини

Найкращий природний засіб від каменів у нирках – це вживання достатньої кількості рідини і рясне пиття. Виведення каменів з нирок подвоюється, коли ви вживаєте достатню кількість рідини.

Звичайно, вода – найкращий вибір для зволоження організму, незалежно від того, чи є у вас камені в нирках, чи ні. Ви також можете додати лимонний сік, щоб збільшити кількість цитратів – солей, які можуть зупинити утворення каменів у нирках. Просто додайте півсклянки свіжовичавленого лимонного соку до 8 склянок води і пийте протягом дня. Також можна пити імбирний ель, лимонно-лаймову газовану воду або фруктові соки. Якщо ви п’єте каву, чай і колу, обмежтеся 1-2 чашками на день.

Намагайтеся випивати щонайменше 10-12 склянок рідини щодня. Половину (якщо не більше) з них має становити вода. Це допоможе природним чином позбутися каменів у нирках, збільшивши вироблення сечі. Чим більше ви мочитиметеся, тим швидше зможете вивести камені і навіть запобігти їхньому утворенню.

Їжте гранати

Для тих, хто страждає від ниркових проблем, таких як камені в нирках і ниркова недостатність, ниркова дієта – це спосіб життя. Ця дієта передбачає низький вміст білка, солі, фосфору та калію. Гранати – ідеальний фрукт для цієї дієти, оскільки вони містять дуже мало калію. Вважається, що вони також знижують рівень кислотності сечі, що створює несприятливе середовище для утворення каменів у нирках. Ви можете їсти фрукти як є, робити сік або розтирати кісточки в пасту і додавати її в супи.

Вживайте менше солі

Зменшіть споживання солі, оскільки через велику кількість натрію нирки виводять більше кальцію. Цей кальцій з’єднується з оксалатом або фосфором, з часом утворюючи камені.

В середньому люди споживають 3400 мг солі на день, що більше рекомендованих 2300 мг. Близько 75 відсотків цієї кількості надходить з обробленими продуктами, такими як їжа, приготована в мікрохвильовій печі, та заморожені страви. А більшість закусок, сирів і приправ також рясніють сіллю. Порахуйте і стежте за тим, що ви їсте. Зробіть все можливе, щоб уникнути цього, і ризик утворення каменів у нирках значно зменшиться.

Пийте зелений чай

Зелений чай – це смачний і корисний засіб від каменів у нирках. Багатий вміст антиоксидантів у ньому зменшує виділення оксалатів із сечею, що знижує ймовірність утворення каменів у нирках. А якщо у вас вже є камінь у нирках, антиоксиданти не дадуть йому збільшуватися. Зелений чай має здатність підвищувати активність ферменту (супероксиддисмутази), який бореться з вільними радикалами в організмі і підтримує ваш організм сильним, коли ви одужуєте від каменів у нирках.

Спробуйте листя базиліка

Базилік – звичайний інгредієнт на кухні, який робить їжу смачною. Але чи знаєте ви, що базилік також є сечогінним засобом, який зміцнює нирки, допомагаючи їм краще виводити сечу? Він знижує вміст сечової кислоти в крові та очищає нирки від токсинів. Приготуйте чай зі свіжим листям базиліка та медом. Або змішайте сік базиліка з медом і пийте його щоранку, щоб зменшити кількість каменів у нирках.

Приготуйте чай з листям кульбаби

Листя кульбаби є природним сечогінним засобом і викликає надмірне сечовиділення. Це розчиняє камені в нирках, а також вимиває їх. Листя кульбаби дає вашим ниркам таке необхідне очищення.

Листя використовується в традиційній медицині для лікування захворювань нирок і поліпшення їхньої роботи. А використовувати його дуже просто! Просто киньте кілька свіжих листочків кульбаби, які можна знайти в магазинах здорового харчування, в салат з іншою зеленню. Ви також можете додати їх під час заварювання чаю.

Спробуйте корінь алтеї

Корінь алтеї має сильні протизапальні властивості та є сечогінним засобом. Він захищає травний і сечовивідний тракт при виведенні каменів з нирок, покриваючи шар слизу. Він також допомагає детоксикації нирок. Корінь алтеї можна вживати у вигляді чаю або у вигляді легкодоступних екстрактів, кремів, капсул і настоянок.

Використовуйте золототисячник

Золототисячник також є сечогінним засобом, який змусить вас частіше мочитися і швидше виводити камені з нирок. Ця трава також запобігає утворенню каменів у майбутньому, зменшуючи запалення в сечовивідних шляхах.

Як і кульбабу, золототисячник можна вживати як чай. Він також доступний у вигляді екстракту або капсул. Однак, якщо у вас алергія на амброзію, уникайте цієї трави. Ці дві рослини споріднені і цвітуть приблизно в один і той же час, тому у вас може бути алергія на обидві.

Використовуйте дику моркву

У багатьох традиційних культурах коріння, листя та насіння дикої моркви використовують для лікування каменів у нирках та інших ниркових розладів. Її сечогінні властивості сприяють виведенню токсинів і відходів з нирок. Але пам’ятайте, що це не те саме, що звичайна морква. Ви можете вживати дику моркву у вигляді чаю або настоянки щодня.

Лимони та апельсини

Склянка апельсинового соку, яку ви випиваєте час від часу, не просто освіжає. Цитрусові, такі як апельсини та лимони, містять цитрати, які знижують ризик утворення каменів у нирках, а також запобігають злипанню вже наявних.

Коли ви споживаєте цитрати в надлишку, вони зв’язуються з надлишком кальцію в організмі. Це зменшує насиченість сечі кальцієм, перешкоджаючи росту каменів у нирках. Цитрати також підвищують рН сечі, що запобігає утворенню сечокислих каменів.

Застереження

Не приймайте сечогінні таблетки, якщо ви вживаєте кульбабу, золототисячник або зелений чай. Не приймайте кілька сечогінних препаратів одночасно. Це може призвести до надмірного сечовиділення, що може порушити ваш електролітний баланс. Якщо ви сумніваєтеся, просто пийте багато води протягом дня.