Ефірні олії для лікування подагри та як їх використовувати

Якщо ви коли-небудь страждали від нападу подагри, ви знаєте, що це один з найболючіших досвідів, який ви можете пережити. Це майже таке відчуття, ніби хтось вбиває клин між суглобами, спричиняючи сильний, стріляючий біль. З медичної точки зору, подагру класифікують як тип запального артриту, спричиненого високим рівнем сечової кислоти в крові. Надлишок сечової кислоти має тенденцію утворювати голкоподібні кристали в суглобах, викликаючи сильні напади болю і запалення.

Хоча ваш лікар призначить вам ліки для полегшення симптомів подагри, ви також можете використовувати натуральні ефірні олії, які можуть допомогти вилікувати подагру. Деякі ефірні олії рослинного походження мають потужні лікувальні властивості. Вони можуть зменшити запалення, а в деяких випадках навіть блокувати больові рецептори, таким чином діючи як знеболювальні або анальгетики.

Що викликає подагру

Існує кілька причин виникнення подагри. Найпоширенішими причинами подагри є наступні:

Стать і вік: статистика показує, що подагра частіше зустрічається у чоловіків, ніж у жінок у віці до 60 років. Причиною може бути те, що природний естроген захищає жінок до цього віку.

Гени: Подагра є генетичним захворюванням. Якщо хтось із членів вашої родини страждав на подагру, існує велика ймовірність того, що ви також захворієте на неї.

Стан здоров’я: Ризик розвитку подагри підвищується, якщо у вас є такі захворювання, як діабет, високий рівень холестерину, хвороби серця та високий кров’яний тиск.

Харчування: Продукти з високим вмістом пуринів можуть впливати на рівень сечової кислоти. Продукти, багаті на пурини, включають червоне м’ясо, м’ясні органи та певні види риби, такі як сардини, оселедець, скумбрія та гребінці.

Ліки: Діуретики, які призначають при високому кров’яному тиску, та препарати, що пригнічують імунну систему, також можуть підвищувати рівень сечової кислоти.

Ожиріння: Люди з ожирінням мають вищий ризик розвитку подагри, і вона, як правило, розвивається у молодшому віці, ніж у людей з нормальною вагою.

Шунтування: Ті, хто переніс операцію шунтування шлунка, також мають підвищений ризик.

Алкоголь: вживання більше двох алкогольних напоїв або двох банок пива на день може підвищити ризик розвитку подагри.

Газовані напої: нещодавно було доведено, що фруктоза, яка міститься в солодких газованих напоях, збільшує ризик розвитку подагри.

Ефірні олії, які можуть допомогти при подагрі

Напад подагри може бути дуже болючим, і першою вашою дією має бути звернення до лікаря. Хоча існують ліки, які можуть допомогти зменшити біль, запалення і рівень сечової кислоти в крові, ви також можете доповнити своє лікування ефірними оліями. Існує кілька ефірних олій, які мають ефективні протизапальні та знеболювальні властивості. Цей список допоможе вам вибрати серед різних ефірних олій, які можуть полегшити напад подагри.

Ефірна олія ладану

Ладан має давню історію використання в традиційних церемоніях завдяки своєму заспокійливому аромату. На відміну від інших ефірних олій, які отримують з трав, квітів або фруктів, ладан добувають зі смоли дерева босвелії. Окрім використання в якості парфумів та пахощів, протягом тисячоліть ладан використовували в Азії та Африці завдяки його лікувальним властивостям, і він навіть згадується в аюрведі. Коли дослідники перевірили вплив босвелієвої кислоти, видобутої з ладану, на штучно викликані набряки (запалення) у щурів, вони виявили, що вона має протизапальну дію, особливо на кристали уратів натрію, викликані подагрою. Ладан виявився корисним і для полегшення стану при інших формах артриту. Це робить його потужним природним засобом від подагри.

Ефірна олія розмарину

Звичайна кухонна трава, яку ви використовуєте для ароматизації фаршированої печені, також є джерелом полегшення при подагрі. Родом із Середземномор’я та деяких частин Азії, розмарин використовувався стародавніми греками та римлянами для додання аромату стравам та у весільних церемоніях. Європейці також використовували розмарин як засіб від артриту. Сучасні дослідники виявили, що ефірна олія розмарину не тільки має протизапальні властивості, але й є антиноцицептивним засобом. Це означає, що вона може блокувати больові сигнали, які надходять до мозку, діючи таким чином як природне знеболювальне.

Ефірна олія базиліка

Базилік використовується в Індії протягом тисячоліть як лікарська рослина. Однак, можливо, ви більше знайомі з його використанням як кулінарної трави, що використовується в італійській кухні. Базилік належить до сімейства м’ятних, має багато різновидів і кілька переваг для здоров’я. Подагра викликає запалення суглобів, яке може призвести до сильного печіння. Дослідження показали, що базилік має протизапальні властивості, які можуть допомогти зняти запалення і набряк.

Ефірна олія чебрецю

Чебрець – це вічнозелена рослина, яка використовувалася в кулінарії завдяки своєму аромату і як лікарський засіб у багатьох стародавніх культурах, включаючи Європу та Єгипет. Завдяки своєму аромату греки навіть використовували його як пахощі у своїх храмах. Він містить кілька сполук, таких як урсолова та олеанолова кислоти, які мають протизапальні властивості, а також флавоноїди, які діють як антиоксиданти. Екстракти чебрецю також інгібують оксид азоту – молекулу, яка може спричинити посилення запалення.

Ефірна олія герані

Герань – одна з найпопулярніших натуральних ефірних олій, яка широко використовується для виготовлення мила, лосьйонів та парфумів. Завдяки високому аромату, герань використовується в деяких косметичних продуктах. Однак вона також має лікувальні властивості, які можуть бути корисними, якщо ви страждаєте на подагру. Використання герані в народній медицині спонукало до проведення дослідження, яке виявило, що ця ароматна рослина також має протизапальну дію. Якщо ви шукаєте засіб для полегшення подагри, який також заспокоює своїм ароматом, використовуйте ефірну олію герані.

Ефірна олія імбиру

Імбир використовується в традиційній індійській та китайській медицині протягом століть. В аюрведі імбир використовується для детоксикації організму як частина лікування ревматоїдного артриту. Імбир також широко використовується як кулінарний інгредієнт в індійській кухні завдяки своєму сильному смаку. Коли дослідники призначали імбир пацієнтам з ревматоїдним артритом та остеоартритом, 75% пацієнтів сказали, що відчули різний ступінь полегшення болю та набряків. Відомо, що імбир також допомагає при печії, розладі травлення, нудоті, діареї та морській хворобі.

Ефірна олія зимової зелені

Хоча ви можете цього не усвідомлювати, багато продуктів харчування, таких як жувальні гумки, м’ятні цукерки та цукерки з м’ятним смаком, використовують зимову зелень як ароматизатор. Її також використовують у засобах зубної гігієни, таких як ополіскувачі для порожнини рота та зубні пасти. Чай з листя вінтергріну використовувався в народній медицині корінних американців як засіб від ревматичних симптомів. Коли вчені провели експерименти, щоб з’ясувати, які сполуки можуть бути відповідальними за лікування, вони виявили фенольні сполуки, що мають протизапальну дію.

Ефірна олія ромашки

Словом “ромашка” називають цілий ряд різних ромашкоподібних рослин, що належать до родини складноцвітих. Протягом тисячоліть древні єгиптяни, римляни та греки використовували її як траву для лікування різноманітних захворювань. Дослідження екстрактів ромашки показали, що вона містить багато флавоноїдних сполук, таких як апігенін, кверцетин і лютеолін, які мають протизапальні властивості. Інші експерименти також виявили, що ромашка може бути хорошим анальгетиком, а це означає, що вона може ефективно зменшувати біль. Це робить ефірну олію ромашки чудовим варіантом, якщо ви хочете знайти полегшення від подагри.

Ефірна олія фенхелю

Фенхель широко використовується для лікування травних, ендокринних, репродуктивних і респіраторних захворювань. Це пов’язано з тим, що фенхель містить кілька біологічно активних сполук, таких як флавоноїди, фенольні сполуки, жирні кислоти та амінокислоти. Дослідження показали, що ці сполуки надають йому фармакологічних властивостей, таких як антимікробні, противірусні, протизапальні та антиноцицептивні властивості. Цілеспрямовані дослідження протизапальних властивостей фенхелю також підтвердили його здатність зменшувати запалення.

Ефірна олія куркуми

Існує причина, чому всі шаленіють від лате з куркумою або золотого молока. Від акне до раку, куркума має кілька лікувальних переваг, які світ тільки починає відкривати для себе. Одна з перших згадок про використання куркуми як ліків зустрічається в аюрведі. Давні індійські медичні тексти рекомендують використовувати куркуму при таких захворюваннях, як шкірні хвороби, набряки, анемія, рани та виразки. Експерименти, проведені з метою перевірки лікувальних властивостей куркуми, виявили, що вона має протизапальну дію, яка може допомогти при подагрі. Ще однією причиною використання ефірної олії куркуми є її знеболюючий ефект, який був підтверджений дослідниками.

Як використовувати ефірні олії при подагрі

Ефірні олії – це концентровані сполуки, які добувають з рослин, як правило, шляхом дистиляції. Ці сполуки є летючими, і з ними потрібно поводитися обережно. Одне з основних практичних правил – розбавляти їх за допомогою олії-носія перед застосуванням. Деякі з олій-носіїв, які ви можете використовувати, включають олію оливи, олію солодкого мигдалю, олію жожоба, кокосову олію та олію виноградних кісточок. Якщо ви хочете використовувати вищезгадані ефірні олії для полегшення подагри, ось кілька способів, якими ви можете це зробити.

Місцеве застосування

Це найпростіший і найлегший спосіб застосування ефірної олії. Вам знадобиться ефірна олія на ваш вибір і пляшечка олії-носія. У керамічній або скляній мисці змішайте 4-6 крапель ефірної олії з 1 столовою ложкою олії-носія. Добре змішайте олії і нанесіть на уражений суглоб. Легкими масажними рухами втирайте олію в шкіру. Робіть це 2-3 рази на день. Усі олії, згадані в цьому списку, можна застосовувати за допомогою цієї техніки.

Компрес з гарячим рушником

Ця техніка добре працює, якщо подагра вразила суглоб пальця ноги. Почніть з того, що замочіть ноги в тазику з холодною водою приблизно на 15 хвилин. Витріть їх насухо чистим рушником. Змішайте 3-6 крапель ефірної олії з 1 столовою ложкою олії-носія і втирайте її в уражену ділянку. Ви можете обрати базилік, фенхель або герань. Оберніть суглоб змоченим гарячим рушником і потримайте його 2 хвилини. Повторюйте процедуру 2-3 рази на день.

Гарячі та холодні ванночки для ніг

Спочатку підготуйте два тазики з водою – один з прохолодною водою, а інший з теплою. Змішайте 2 чайні ложки молока з 10-12 краплями ефірної олії. Олія чебрецю добре підходить для цієї техніки лікування. Половину цієї суміші вилийте в тазик з прохолодною водою, а решту – в теплу. Потримайте ногу в теплій воді спочатку 10 хвилин, а потім у прохолодній ще 10 хвилин. Вийміть ногу з води і м’яко помасажуйте ділянку, перш ніж витерти її насухо.

Епсомова соляна ванна

Ви також можете перетворити ванну на рутинну процедуру лікування подагри. Цей метод може бути не таким ефективним, як безпосереднє лікування ураженої ділянки, але він може мати розслаблюючий ефект. Додайте 6-8 крапель ефірної олії та жменю солі Епсома у воду для ванни. Добре перемішайте і пориньте у воду на 30 хвилин. Це можна робити щодня протягом приблизно 2 тижнів, використовуючи олії герані або ладану через їхній приємний аромат.

Запобіжні заходи при використанні ефірних олій

• Якщо ви вагітні або приймаєте ліки, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж використовувати ефірні олії від подагри.
• Ефірні олії слід використовувати після змішування з олією-носієм, щоб вони не зашкодили вашій шкірі.
• Для змішування олій завжди використовуйте посуд, виготовлений з хімічно неактивних матеріалів, таких як скло або кераміка. Уникайте використання пластикових або металевих мисок.
• Хоча багато статей і книг рекомендують експериментувати з різними сумішами олій, бажано проконсультуватися з сертифікованим ароматерапевтом, який допоможе підібрати суміш, що найкраще підійде саме вам.
• Якщо ви пробуєте нову олію, спочатку зробіть пробний тест, щоб перевірити, чи немає алергічних реакцій.
• Завжди зберігайте ефірні олії в місцях, недоступних для немовлят і дітей.

Напад подагри може тривати від одного до двох тижнів і викликати сильні напади болю. Окрім прийому ліків, важливо також правильно харчуватися і змінити спосіб життя, щоб уникнути повторного нападу. Регулярні аналізи крові для перевірки рівня сечової кислоти також можуть допомогти вам запобігти ризику розвитку подагри. Хоча ефірні олії не можуть гарантувати повне вилікування, вони, безумовно, можуть допомогти вам знайти полегшення і прискорити одужання.