Приголомшливі переваги лимонника для здоров’я

Лимонник є наріжним каменем багатьох країн Південно-Східної Азії, і на те є вагомі причини. Незалежно від того, чи додає він абсолютно новий вимір смаку супу “Том Ям”, чи ароматизує розкішні спа-салони, лимонник – це потужна рослина, яка заслуговує на визнання за свої переваги для здоров’я. Ось лише деякі з численних причин, чому вам слід негайно додати стебло лимонника до своїх рецептів.

Він знижує рівень холестерину

Потягуючи ароматний чай з лимонної трави, можливо, це найпростіший спосіб побороти проблеми з холестерином. Багато досліджень показали, що лимонник надзвичайно ефективно підтримує здоровий рівень тригліцеридів у вашому організмі, що, в свою чергу, знижує рівень поганого холестерину ЛПНЩ. Менша кількість ЛПНЩ призводить до меншого накопичення бляшок в артеріях, дозволяючи крові текти безперешкодно.

Виводить токсини

Лимонник – це безпечний та ефективний спосіб очистити організм від токсинів. Лимонник працює як чудовий сечогінний засіб, змушуючи вас частіше сечовипускатися і виводячи всі токсини, що накопичилися у вашому організмі. Якщо ви страждаєте від затримки води, лимонник може зменшити такі симптоми, як набряклість ніг і здуття живота.

Допомагає краще спати

Стреси та відволікаючі фактори сучасного життя можуть заважати нам добре висипатися. Доведено, що лимонник заспокоює нерви і приводить тіло в стан спокою. Це уповільнює наш розум і полегшує засинання. Заспокійливий аромат свіжого лемонграсу також ефективно викликає сонливість.

Широко використовується в ароматерапії

Навіть для новачка лимонник пахне божественно, але його значення в ароматерапії набагато ширше. Кажуть, що аромат лемонграсу охолоджує тіло в спекотний день і омолоджує розум, тіло і душу. Вважається, що ароматична трава також сприяє кровообігу і оживляє тьмяну, втомлену шкіру. Кожен, хто хоч раз відвідував східні спа-салони, знає, що ніщо так не пробуджує почуття, як аромат лемонграсу.

Бореться із зайвою вагою

Ми завжди шукаємо продукти, які борються із зайвою вагою, не шкодуючи при цьому смаку. Лимонник стоїть в одному ряду з важковаговиками світу здорового харчування завдяки своїй здатності сприяти схудненню. Магія спалювання жиру в лимоннику зводиться до однієї сполуки, яку він містить, – цитралю. Цитраль запобігає накопиченню жиру і заохочує організм спалювати жир як паливо. Він також допомагає розвивати і підтримувати здоровий метаболізм, який може розщеплювати їжу більш ефективно.

Запобігає хворобам, що передаються комахами

Комерційні засоби від комарів часто містять багато шкідливих хімічних речовин, які можуть бути шкідливими для нас у довгостроковій перспективі. Особливо для тих, хто має проблеми з дихальними шляхами, сезон комарів може стати справжнім кошмаром, оскільки більшість репелентів на ринку загострюють хронічні захворювання. Олія лимонної трави – це чудовий спосіб відігнати настирливих комарів з абсолютно нульовими шкідливими побічними ефектами. Спалювання олії лимонної трави з невеликою кількістю води – найкращий спосіб захистити свою сім’ю від таких захворювань, як малярія та лихоманка.

Це зберігає ваші ноги здоровими

Наступного разу, коли ви вирішите зробити педикюр вдома, додайте кілька крапель олії лимонної трави у ванночку для ніг. Лимонна трава бореться з неприємним запахом, дозволяючи вам більше ніколи не страждати від сорому за смердючі ноги. Він також має потужні протигрибкові властивості, тому кілька крапель можуть запобігти інфекціям стоп.

Потужний антиоксидант

Лимонник має антиоксидантні властивості, які борються з вільними радикалами ще до того, як вони встигнуть завдати шкоди клітинам. Вони запобігають мутації клітин і їхньому переродженню в рак. Гаряча чашка чаю з лимонною травою або кілька стебел, доданих до їжі, можуть зберегти ваше здоров’я і захистити від раку.