Натуральні засоби, які захистять вас від алергії

Як ви можете зупинитися і понюхати квіти, якщо вони викликають у вас чхання та нежить? Весна – одна з найчарівніших пір року, але вона може стати справжнім кошмаром для тих, хто схильний до алергії. На щастя, існує безліч домашніх засобів, які забезпечують природні ліки від алергії на пилок. Більшість з цих рецептів використовують інгредієнти, які вже є у вас на кухні, тож ви можете почати готувати їх негайно.

Чай з кропиви

Більшість людей повністю ігнорують кропиву, але це чудодійна рослина, коли справа доходить до полегшення алергії. Доведено, що кропив’яний чай зменшує кількість гістаміну у вашому організмі, тим самим різко зменшуючи симптоми алергії. Для додаткової користі можна також додати кілька свіжих або сухих листочків м’яти перцевої та мед для аромату.

Яблучний оцет

Чи існує проблема, яку не може вирішити яблучний оцет? Ложка яблучного оцту, розчинена в склянці теплої води з кількома краплями лимона, може стати чарівним еліксиром для всіх, хто страждає від нежитю. Він містить високий рівень калію, який зупинить нежить. Яблучний оцет також має здатність розріджувати слиз, що допоможе вам знову легко дихати. Ви також можете вживати цей напій як профілактичний засіб у місяці, що передують весні. Яблучний сидр містить корисні пробіотики, які зміцнять ваш імунітет, роблячи вас менш сприйнятливими до алергії.

Евкаліптова олія

Евкаліптова олія широко використовується людьми в багатьох частинах світу для поліпшення респіраторних проблем. Олія має здатність зменшувати запалення, тим самим зменшуючи дискомфорт. Щоб отримати максимальну користь від цієї олії, нанесіть кілька крапель на зап’ястя, щоб часто вдихати її запах. Ви також можете поставити миску з нею біля себе, щоб легше було вдихати повітря навколо себе.

Цибулева вода

Чому саме цибульна вода? Цибуля містить хімічну сполуку, відому як кверцетин, яка є майже природною відповіддю на антигістамінні препарати. Кверцетин дуже ефективно знижує рівень гістаміну, відкриває дихальні шляхи та зменшує запалення. Він розчинний у воді, тому замочування шматочків червоної цибулі у склянці води на 8 годин допоможе вам отримати максимальну користь від нього. Ви можете додати трохи меду, щоб покращити смак, але будьмо чесними, від жахливого смаку не втекти. Просто ковтайте його швидко і подумайте про те, яку користь він вам принесе.

Їжте більше цитрусових

Цитрусові багаті на вітамін Ц, який, у свою чергу, допомагає підвищити імунітет організму. Крім того, вони також мають яскравий і свіжий смак, який охолоджує спекотними літніми днями. Щоб приготувати охолоджуючий літній напій для зміцнення імунітету, вичавіть свіжі апельсини та лимони і додайте трохи меду. Це не тільки смачно і корисно, але й допоможе захисній системі вашого організму захистити вас від алергії.

Місцевий мед або пилок

Хоча існує не так багато наукових доказів, які б підтверджували цей засіб, є багато людей, які клянуться в його ефективності. Принцип цього методу полягає в тому, щоб піддавати себе впливу алергену поступово, щоб ваш організм мав час виробити імунітет проти нього. Вам доведеться використовувати тільки місцевий мед або пилок, оскільки ці алергени є специфічними для вашої місцевості. Цей метод може бути корисним, якщо ви страждаєте від легкої алергії. Якщо у вас сильна алергія на пилок і ви ризикуєте впасти в анафілактичний шок, ні в якому разі не намагайтеся робити це. Найкраще почати цей метод за кілька місяців до весни, оскільки вашому організму потрібен час, щоб адаптуватися. Почніть з невеликої кількості меду або окремих пилкових зерен, поки не будете впевнені, що ваш організм може з цим впоратися. Потім поступово збільшуйте дозу, поки не отримаєте повний імунітет до його впливу.