Натуральні засоби від виразок у роті: Вилікуємо вдома!

Виразки в роті можуть виглядати крихітними і несуттєвими, але пекучий біль і дискомфорт, які вони викликають, можуть довести будь-кого до ручки. Не допомагає і те, що виразки ускладнюють їжу, пиття і навіть розмову. Гаряча їжа, травми в роті, наприклад, через неправильно підігнані зубні протези, прикушування внутрішньої частини щоки – все це може спричинити виразку в роті. Так само як і ваші гени, стрес або певні хронічні захворювання, такі як запальні захворювання кишечника або целіакія. Гормональні зміни, наприклад, під час вагітності, також можуть бути тригером. Виразки в роті, хоч і викликають дискомфорт, зазвичай не є серйозними і, як правило, проходять самі по собі через пару тижнів. Тим часом, деякі натуральні засоби можуть допомогти вам впоратися з ними, полегшити біль і прискорити одужання. Виразки в роті легко сплутати з двома захворюваннями, тому перед тим, як почати застосовувати будь-який з цих засобів, переконайтеся, що у вас їх немає:

Плоский лишай: якщо у вас багато виразок у роті, це може бути спричинено таким захворюванням, як ящур або червоний плоский лишай. Ящур може спричинити висипання на ступнях і кистях рук, тоді як у людей з червоним плоским лишаєм з’являється мереживний білий малюнок на щоках.

Простудні виразки: викликані вірусом простого герпесу, простудні виразки є дуже заразними, болючими маленькими пухирцями на губах, навколо рота і навіть на яснах, роті або горлі. Появі пухирців часто передує відчуття печіння, поколювання або свербіння, а також, можливо, лихоманка, біль у горлі або набряк глотки. Простудні виразки потребують окремого лікування.

Полоскання солоною водою

Простим і ефективним засобом від болю в роті є солона вода. Змішайте 1 чайну ложку солі у склянці води і прополощіть рот, перш ніж виплюнути. Солона вода має антисептичні та протизапальні властивості, які можуть допомогти при виразках.

Спробуйте ополіскувач для рота з шавлією

Кулінарна трава шавлія також може творити чудеса, якщо у вас виразка, і, насправді, традиційно використовується як засіб для лікування цього стану. Він має антибактеріальні та в’яжучі властивості, які допомагають впоратися з цими неприємними виразками і сприяють їхньому загоєнню. Приготуйте міцний чай з шавлії і використовуйте його для полоскання рота два-три рази на день для полегшення.

Полоскання розчином солодки

Ополіскування рота розчином солодки може бути саме тим, що потрібно для загоєння виразок у роті. Одне дослідження показало, що люди з виразками, які використовували ополіскувач для рота з цією рослиною, відчули значні переваги – 75% учасників виявили, що стан виразок покращився на 50-75% протягом одного дня. На третій день вони повністю зажили. Додайте 200 мг дегліциризованої (ДГЛ) солодки до 200 мл теплої води і добре перемішайте. Використовуйте цей розчин для полоскання рота чотири рази на день до повного одужання. Переконайтеся, що ви прополоскали ротову порожнину протягом декількох хвилин, щоб дати йому час подіяти.

Хоча звичайний екстракт солодки також підійде для цієї мети, ДГЛ солодка вважається безпечнішою. ДГЛ солодка – це, по суті, солодка, з якої видалено компонент, відомий як гліциризин. Хоча гліциризин має багато переваг, при надмірному вживанні він може викликати побічні ефекти, такі як високий кров’яний тиск і набряки. Щоб бути безпечними для всіх категорій людей, багато добавок солодки стабілізуються шляхом видалення цього компонента.

Застосовуйте мед

Ось найпоширеніший засіб від виразок у роті, який є майже в кожному домі! Цей підсолоджувач добре відомий своїми антибактеріальними та ранозагоювальними властивостями. В одному дослідженні учасники наносили мед на виразки чотири рази на день протягом п’яти днів. Мед не тільки допоміг полегшити біль і почервоніння, викликані виразкою, але й зменшив розмір виразки.

Використовуйте пасту з куркуми

Куркума широко використовується в громадах Південно-Східної Азії для загоєння ран. Відомо, що потужна антиоксидантна сполука куркумін, яка міститься в цій спеції, має антибактеріальні, протизапальні та знеболювальні властивості. В одному з досліджень вивчався вплив гелю, що містить 2% куркуміну, на виразки в роті. Застосування цієї мазі значно зменшило розмір виразок у роті, а також зменшило біль порівняно з плацебо. Ви також можете спробувати наносити густу пасту з порошку куркуми і води за допомогою ватного тампона, щоб загоїти виразки. Змийте через 15-20 хвилин.

Спробуйте ополіскувач для рота з ромашкою

Ромашка – ще одна трава, відома своїми цілющими властивостями. Приготуйте міцний чай і полощіть ним рот три-чотири рази на день, щоб вилікувати виразки. Флавоноїди, такі як лютеолін, апігенін і кверцетин, що містяться в цій рослині, надають їй протизапальних властивостей. Завдяки цьому трава заспокоює слизову оболонку рота.

Змастіть рот настоянкою мирри

Мирра традиційно використовується для усунення подразнень у роті. Ця смола має цілющі властивості і може полегшити виразки. Оскільки мирра досить клейка за своєю природою, з неї неможливо приготувати чай. Але настоянкою можна змащувати виразку в роті. Народні цілителі також пропонують змішати 4 мл настоянки з водою і прополоскати нею рот, як ополіскувачем для порожнини рота.

Полоскання з гамамелісом

Гамамеліс містить дубильні речовини, які надають йому в’яжучих властивостей. Ця рослина також може полегшити запалення. Загалом, це корисна комбінація для полегшення виразок і зняття болю. Приготуйте чай з листя або кори гамамелісу і використовуйте його як ополіскувач для боротьби з виразками в роті.

Уникайте зубної пасти на основі лаурилсульфату натрію

Чи винна ваша зубна паста у виникненні виразок? Дослідження показують, що лаурилсульфат натрію, який є миючим засобом, що міститься в деяких зубних пастах, потенційно може спричинити появу виразки. Вважається, що це відбувається шляхом видалення захисного шару муцину в роті. Одне дослідження показало, що використання зубної пасти без лаурилсульфату натрію протягом 3 місяців зменшило кількість виразкових виразок у середньому з 14 до 5 в учасників.

Переконайтеся, що ви отримуєте достатньо вітамінів групи Б, цинку та заліза

Якщо у вас занадто часто з’являються виразки в роті, варто також перевірити їхню причину. Дослідження показали, що люди, у яких часто з’являються виразки, можуть страждати від дефіциту вітамінів групи Б, цинку, фолієвої кислоти або заліза в організмі. Тож якщо ви помітили, що у вас часто з’являються виразки, обстежтеся, щоб з’ясувати, чи немає у вас дефіциту цих життєво важливих поживних речовин. Ви також можете поповнити свій раціон продуктами, багатими цинком, щоб уникнути виразок у роті.

Джерела цинку включають устриці, птицю, молочні продукти та цільні зерна.

Джерелами заліза є м’ясо, біла квасоля, шпинат, квасоля, морепродукти та птиця.

Вітаміни групи Б можна споживати через здорову збалансовану дієту, що містить цільнозернові продукти, фрукти та овочі. Вітамін Б12 і фолат особливо корисні для тих, хто схильний до виразок у роті. Вітамін Б12 потрібно отримувати з тваринних джерел, таких як сир, молоко, м’ясо або яйця, а фолат – із зелених листових овочів, квасолі, горіхів і гороху.

Зверніться до лікаря, якщо

Виразка у роті не загоюється протягом тривалого часу (3 тижнів). Хоча це трапляється рідко, виразка, яка не загоюється, іноді може бути ознакою раку. Завжди корисно пройти обстеження.

У вас рецидивуючі виразки в роті.

Якщо виразка стає все більш червоною і болючою, це може вказувати на інфекцію.