Домашні засоби для боротьби з водянистими очима природним шляхом

Ви відчуваєте, що надмірно сльозите? Без сумніву, сльози відіграють важливу роль у підтримці здоров’я очей, допомагаючи змащувати їх і вимивати сторонні частинки. Вироблення сліз – це добре змащений механізм, в якому очі виробляють їх безперервно, а потім виводять через слізні протоки. Але якщо ви схильні до постійного сльозовиділення, можливо, є якась глибинна проблема, яку вам потрібно вирішити. І лікування буде залежати від цієї причини.

Деякі поширені причини сльозотечі

Сухість очей: Сухість викликає дискомфорт в очах і стимулює вироблення надмірної кількості сліз, що призводить до сльозотечі.

Алергія: Вони можуть бути викликані сезонними алергенами, такими як пилок, а також такими речовинами, як пліснява, пил або лупа тварин, що спричиняють надмірну сльозотечу, а також інші симптоми, такі як почервоніння або свербіж в очах. Ці симптоми викликані хімічною речовиною, відомою як гістамін, яка виділяється організмом у відповідь на дію алергену. Алергія на очі також відома як алергічний кон’юнктивіт.

Блефарит: Це стан, при якому запалюються краї повік. Це може статися як реакція на бактерії, які зазвичай нешкідливо живуть на вашій шкірі. Такі шкірні захворювання, як себорейний дерматит, що призводить до появи жирної шкіри, що лущиться, і розацеа, яка характеризується висипом, можуть блокувати залози вздовж повік і викликати блефарит.

Кон’юнктивіт: Це поширений стан, який може призвести до почервоніння та сльозотечі очей. Причиною може бути інфекція, спричинена бактерією або вірусом.

Звужені або заблоковані слізні протоки: Це може статися або через похилий вік, або через хронічне запалення.

Повіки, які вивертаються всередину або назовні: Ці стани відомі як ентропія та ектропія, відповідно, і спричиняються старістю та дефектами м’язів повік.

У той час як домашні засоби можуть впоратися з цією проблемою в деяких випадках, в інших випадках вам можуть знадобитися ліки, наприклад, для лікування алергії або кон’юнктивіту. Крім того, певні стани, такі як закупорка слізних каналів, можуть потребувати хірургічного втручання. Якщо сльозотеча є постійною проблемою, обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати, що її викликає і чи потребує вона медичного лікування. Тим часом, ці домашні засоби цілком можуть допомогти полегшити проблему. Вони не лише допоможуть вам впоратися зі сльозотечею, але й вирішити основну проблему, яка її спричиняє.

Вживайте жирні кислоти Омега 3 і 7

Споживання омега-3 жирних кислот може допомогти впоратися із сльозотечею, пов’язаною із сухістю очей. Ці корисні жири містяться в жирній рибі, такій як лосось, скумбрія, сардини та оселедець. З’їдайте щонайменше 2 порції риби на тиждень і переконайтеся, що одна з них – жирна риба. Омега 3 можна отримати із зелених листових овочів, соєвих продуктів, а також горіхів і насіння. Омега 7, яка міститься в таких джерелах, як обліпихова олія, також може бути корисною для боротьби із сухістю очей.

Використовуйте спеціалізовані окуляри та зволожувачі повітря

Окуляри з камерою зволоження – це спеціальне скло, яке можна використовувати для боротьби із сухістю очей. Вони допомагають утримувати вологу, захищають від подразників, обертаючись навколо очей, і таким чином запобігають сльозотечі. Ще один пристрій, який може допомогти – зволожувач повітря. Використовуйте зволожувач повітря з холодним туманом, щоб підтримувати навколишнє повітря вологим і зменшити симптоми. Ваш лікар також може порадити вам використовувати змащувальні очні краплі для боротьби з цим станом. Тим часом, якщо причиною сухості очей є контактні лінзи, лікар може порадити вам використовувати спеціальні контактні лінзи.

Застосовуйте компрес для очей

Теплий компрес на 5-10 хвилин тричі на день може допомогти полегшити дискомфорт від бактеріального або вірусного кон’юнктивіту. Змочіть чисту мочалку в стерильній теплій воді, щоб приготувати компрес, і прикладіть її до закритих очей. Якщо у вас алергічний кон’юнктивіт (при якому виділень може бути не так багато), прохолодний компрес може бути більш заспокійливим. Холодний вологий чайний пакетик також добре підійде як компрес.

Використовуйте ромашковий розчин для промивання очей

Ромашка традиційно використовується як засіб для промивання очей при кон’юнктивіті. Якщо ваші очі постійно сльозяться, це може допомогти. Антимікробні та протизапальні властивості цієї трави можуть пояснювати її корисні ефекти. Щоб приготувати розчин для промивання очей, залийте 2-3 чайні ложки цієї трави пінтою окропу і процідіть. Дайте розчину охолонути, перш ніж використовувати його для промивання очей. Також не забувайте щоразу використовувати свіжий розчин, оскільки старі розчини можуть бути нестерильними. У деяких людей може бути алергічна реакція на ромашку, тому обов’язково зробіть прик-тест, перш ніж використовувати її місцево.

Застосуйте медовий розчин

Мед відомий своїми антибактеріальними властивостями і може допомогти в лікуванні бактеріального кон’юнктивіту. Дослідження на тваринах показало, що місцеве застосування меду зменшує симптоми, а також скорочує час, необхідний для усунення бактеріальної інфекції. Додайте 3 столові ложки медичного меду в 2 склянки окропу і дайте охолонути. Цим розчином протирайте гній і залишки кірочок.

Спробуйте теплий компрес, масаж і скраб

Регулярне очищення очей, яке ефективно видаляє жирне сміття та бруд з очей, може допомогти впоратися зі сльозотечею та іншими симптомами, пов’язаними з блефаритом. Ось як це зробити.

Спочатку прикладіть теплий компрес до очей приблизно на 10 хвилин. Це розм’якшить олію, що виділяється залозами в очах, і зробить її більш рідкою.

Потім круговими рухами м’яко помасажуйте заплющені очі мізинцем. І проведіть ватною паличкою по них до країв очей, щоб виштовхнути олію із залоз.

Додайте чайну ложку бікарбонату соди у кип’ячену і охолоджену до комфортно теплої температури воду, щоб приготувати розчин для очищення очей. Змочіть чистий ватний диск у цьому розчині і протріть ним повіки та вії, щоб видалити скоринки, мікроби та бруд.

Мийте повіки скрабом з олією чайного дерева або дитячим шампунем

Одне дослідження показало, що скрабування повік 10% олією чайного дерева може зменшити кількість кліщів, які зустрічаються у людей, що страждають на блефарит. Дослідники припустили, що скрабування повік принаймні 5 разів на тиждень може бути корисним для людей з цим захворюванням. Але дуже важливо, щоб олія чайного дерева була достатньо розведена перед використанням цього засобу. Насправді, можливо, найкраще використовувати готовий засіб для вмивання з олією чайного дерева, в якому олія правильно відкалібрована. Також слідкуйте за тим, щоб очищувальний розчин не потрапив в очі, оскільки це може викликати їх подразнення.

Ще один засіб, який може бути корисним, – це звичайний дитячий шампунь. Поклавши теплу мочалку на повіки, щоб послабити скоринки, використовуйте розчин з 3 крапель дитячого шампуню, змішаний з 1 децилітра теплої води, щоб протерти заплющені очі. Потім промийте очі чистою водою і висушіть їх. Дитячий шампунь розроблений таким чином, щоб не подразнювати очі, тому він м’яко очистить ваші очі і видалить будь-які корок.

Пийте чай улун

У вас сльозяться очі в сезон алергії? Спробуйте пити чай улун – чай, який був частково ферментований. Згідно з одним дослідженням, цей чай ефективно полегшує симптоми алергії на очі, такі як сльозотеча та свербіж, навіть при високій кількості пилку. Також було виявлено, що він допомагає впоратися з назальними симптомами алергії.

Використовуйте зовнішнє промивання очей з куркумою

Куркума традиційно використовується як засіб для промивання очей при алергії на очі. Ця спеція містить сполуку, відому як куркумін, яка може пригнічувати вивільнення гістаміну. Дослідження на тваринах також показують, що ця сполука може пригнічувати алергію на очі.

Щоб приготувати розчин для промивання очей, додайте половину чайної ложки порошку куркуми в чверть склянки чистої теплої води. Використовуйте цей розчин для очищення зовнішнього ока та повік.