Побічні ефекти сну з відкритим ротом

Ви часто прокидаєтеся вночі, відчуваючи, що в роті пересохло, як у пустелі? Це може бути пов’язано з тим, що ви дихаєте через рот, коли спите з відкритим ротом. Закладеність носа є однією з основних причин дихання через рот, іншими причинами можуть бути викривлення носової перегородки, поліпи в носі, апное уві сні, збільшені мигдалини.

Нормальне носове дихання зволожує повітря і затримує сторонні частинки, дозволяючи зволоженому повітрю потрапляти в легені. Але при диханні ротом в легені потрапляє сухе повітря, що призводить до різних проблем. Нижче наведені побічні ефекти сну з відкритим ротом.

Побічні ефекти сну з відкритим ротом

Халітоз

Халітоз, широко відомий як неприємний запах з рота, є неприємним станом як для вас, так і для людей, які вас оточують. Дихання через рот викликає сухість, знижуючи рівень секреції слини. Слина містить ферменти, які вбивають бактерії і підтримують рот у вологому стані, запобігаючи появі неприємного запаху з рота. Нестача цих ферментів не тільки дозволяє бактеріям потрапляти в організм, але й погіршує здоров’я порожнини рота.

Карієс і гінгівіт

Слина, окрім того, що утримує бактерії на відстані, також захищає емаль зубів. І, як згадувалося раніше, дихання через рот зменшує секрецію слини. Зменшення концентрації ферментів слини спричиняє ерозію емалі, що призводить до виникнення карієсу та руйнування.

Бактерії також атакують ясна, що призводить до інфекції, яка називається гінгівіт. Якщо його не лікувати, гінгівіт може призвести до відокремлення ясен від зубів.

Астма

Якщо у вас вже є астма, сон з відкритим ротом посилює її симптоми. Це відбувається тому, що повітря не фільтрується, як у носовій порожнині, і ймовірність вдихання сильних алергенів, таких як пилок або пил, збільшується. Дихальні шляхи, і без того ускладнені, набрякають, а у важких випадках призводять до нападу астми.

Порушення ковтання

Ви, швидше за все, докладаєте додаткових зусиль, висуваючи язик вперед, щоб ковтнути, замість того, щоб закрити рот, коли в роті пересохло. Ці додаткові зусилля не лише спричиняють втому, але й змушують вас ковтати більше повітря. Це призводить до подальших проблем, таких як гастрит і кислотний рефлюкс.

Хропіння

Сон з відкритим ротом призводить до того, що м’яке піднебіння (м’яка тканина, яка формує задню частину ротової порожнини) і язичок (конічний виступ на задній частині м’якого піднебіння) починають вібрувати. Це призводить до хропіння. Хропіння в подальшому призводить до інших ускладнень, таких як обструктивне апное сну, яке є серйозним станом здоров’я.

Інфекція горла

Дихання через рот не тільки сушить рот, але й горло. Якщо ви часто прокидаєтеся з болем у горлі, це може свідчити про те, що ви спите з відкритим ротом. Знову ж таки, виною тому нефільтроване повітря, яке викликає серйозні інфекції горла через алергени або бактерії.

Якщо ви помітили, що ви або ваші близькі спите з відкритим ротом, не затягуйте з консультацією з лікарем. Діти, особливо ті, що продовжують дихати ротом, стикаються з серйозними відхиленнями, такими як деформації обличчя і поганий ріст, якщо вони продовжують дихати ротом. Таким чином, адекватна медична допомога є обов’язковою.