Yüzünüzün bu 5 bölgesindeki sivilceler neyi gösterir

Yüz haritalama, sivilcenin yüzün neresinde çıktığına bağlı olarak nedenini belirlemek için kullanılan eski bir tekniktir. Yüzdeki sivilceler genellikle aynı noktada tekrar tekrar ortaya çıkar, bu da muhtemelen ortak bir tetikleyiciye işaret eder. Yüz haritalama, sivilcenin nerede ortaya çıktığına bağlı olarak bu tetikleyicilerin belirlenmesine yardımcı olur. Ancak, her gün çeşitli potansiyel tetikleyicilere maruz kalınması ve aşırı hormonal değişiklikler nedeniyle, yüz haritalaması altta yatan sorunu her zaman doğru bir şekilde belirleyemeyebilir. Ancak potansiyel nedenlerin farkına varmamızı sağlayarak bizi iyileşme yoluna sokabilir.

İşte yüz haritalamasına göre yüzün sivilceden rahatsız olabilecek 5 bölgesi ve bunların altında yatan nedenler.

Saç Çizgisi Boyunca Akne

Saç çizgisi boyunca sivilce en çok zararlı kimyasallar içeren saç ürünlerini sık kullanan kişilerde görülür. Saçta uzun süre kalan bazı saç ürünleri sızarak saç çizgisinde ve alında birikintiler oluşturabilir. Yüzde zaten mevcut olan sebum (cildi yağlayan yağlı madde) ile birleştiğinde, cildi tahriş edebilir ve gözenekleri tıkayarak akne salgınına neden olabilirler.

Açıklanabilir başka bir neden olmaksızın alında sivilce yaşıyorsanız, saç bakımı için ne kullandığınıza bakmak mantıklı olabilir. Soruna neden olan saç ürününü tespit ettikten sonra, kullanımını durdurmak sorunun çözülmesine yardımcı olacaktır. Ancak, sorunlu saç ürününü bıraktıktan sonra bile sivilceleriniz devam ediyorsa, dermatoloğa bir gezi yapmak isteyebilirsiniz.

Alın Bölgesinde Akne

Yüz haritası, alındaki sivilcelerin sindirim sorunlarıyla bağlantılı olabileceğini ve bu sorunların düzeltilmesinin sivilceleri azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Alında veya kaşların arasındaki sivilceler, iltihaplanma, olası bir gıda alerjisi, alkol tüketimi veya gece geç saatlerde atıştırmadan kaynaklanan bir sindirim sorununa işaret edebilir. Aknenin yanı sıra hazımsızlık ve düzensiz dışkı geçişi de yaşayabilirsiniz.

Bunu çözmenin en iyi yolu, hangi gıdaların size uyup hangilerinin uymadığını bulmaktır. İşlenmiş gıdalar ve süt ürünleri alımınızı azaltmak ve bunların yerine yeşil yapraklı sebzeler, kuruyemişler ve meyveler gibi anti-enflamatuar gıdalar koymak çok yardımcı olabilir.

Alın ve Burunda Akne (T Bölgesi)

Yüz haritasına göre, genellikle T bölgesi olarak adlandırılan alnınızda ve burnunuzda oluşan sivilceler aşırı sebum üretiminden kaynaklanıyor olabilir. Bunun nedeni muhtemelen T bölgenizin yüzünüzün geri kalanından daha fazla yağ bezine ev sahipliği yapmasıdır. Cildi sağlıklı tutmak ve hasardan korumak için gerekenden daha fazla sebum üretildiğinde, daha fazla gözenek tıkanır ve bu da alevlenmelere neden olur.

Yüzünüzü sık sık ılık suyla yıkamak ve sonrasında kurulamak yüzünüzdeki fazla sebumu temizleyebilir ve gözenekleri açabilir.

Yanaklarda Akne

Yanaklarınızdaki sivilceler, bakteri ve kirleticilere daha fazla maruz kaldığınızın bir göstergesi olabilir. Yüzünüze aşırı dokunursanız, tüm gün kirleticilere ve bakterilere maruz kalarak hareket ederseniz, arama yaparken telefonunuzu yüzünüze tutarsanız veya bir süredir yıkanmamış bir yastık kılıfının üzerinde yanaklarınızla uyursanız bu durum ortaya çıkabilir.

Bu tür faaliyetlerin yanaklarınızda çatlaklara neden olup olmadığını gözlemleyin. Eğer öyleyse, yapmanız gereken tek şey bu sorunu ortadan kaldırmaktır.

Özellikle yıkanmamış ellerle yüzünüze gereksiz yere dokunmaktan kaçının.
Kirleticilere maruz kalmayı azaltmak için kirlilik maskesi takın.
Telefonunuzu mümkün olduğunca dezenfektan bir bezle temizlemeye devam edin.
Yastık kılıflarınızı sık sık değiştirin ve yıkayın.

Şekerli gıda alımınız arttığında yanaklarınızdaki sivilcelerin alevlendiğini fark edebilirsiniz. Bu gibi durumlarda, bu yiyeceklerden uzak durun ve sağlıklı beslenin.

Çene ve Çene Hattında Akne

Birçok kız ve genç kadın, adet öncesi sendromun (PMS) bir parçası olarak ya da tam adet dönemlerinde akne alevlenmesi yaşar. Yüz haritalaması, bu tür bir alevlenmenin ayın o dönemindeki hormonal dengesizliğin bir sonucu olduğunu ve genellikle çene ve çene hattında görüldüğünü göstermektedir. Bu tür bir akne yaşarsanız, yetişkinlik dönemine kadar devam edebilir. Bununla birlikte, döngü sona erdikten kısa bir süre sonra kaybolması muhtemeldir, bu nedenle penseyi ona götürmeyin.

Diyetinizi daha az işlenmiş gıdalar ve daha doğal gıdalar içerecek şekilde değiştirmek, bol su içmek ve iyi bir gece uykusu almak gibi basit adımlar atmak size yardımcı olabilir.

Ancak çenenizdeki ve çene hattınızdaki sivilceler bir türlü kontrol altına alınamıyorsa ve buna aşırı tüylenme de eşlik ediyorsa, bu durum polikistik over sendromundan (PCOS) muzdarip olduğunuz anlamına gelebilir. Bu durum, kilo alımı ve düzensiz adet dönemleri gibi diğer sorunların yanı sıra akneye neden olabilir ve akneyi kötüleştirebilir. Bu belirtilerle birlikte şiddetli akne yaşıyorsanız, en kısa zamanda jinekoloğunuza görünün.

Böylece bir dahaki sefere akne alevlenmesi fark ettiğinizde, olası nedenin ne olduğunu ve evde nasıl tedavi edeceğinizi bilirsiniz.