Yüzünüz Sağlığınız Hakkında Neler Söylüyor?

Temiz ve parlak bir cilde sahip birini gördüğümüzde, zihnimizin otomatik olarak o kişinin sağlıklı olduğu bağlantısını kurduğunu biliyor muydunuz? Sağlıklı bir cilde sahip birinin, cilt sorunları olan birinden daha sağlıklı olduğunu varsaymak üzere tasarlanmışızdır. Zihnimizin yaptığı bu varsayım temelsiz olmayabilir. Yüz haritasına göre, cildinizin durumu aslında genel sağlığınızı yansıtıyor.

Çin Tıbbı ve Ayurveda felsefelerine dayanan yüz haritalama, cildin durumuna dayanarak bireyin iç koşullarını anlamanın bir yoludur. Yüz haritalamasına göre, yüzün her bir bölümü vücuttaki belirli bir organın durumunu yansıtır. Bu, yüzdeki işaretleri gözlemleyerek, içsel olarak bir sorun olup olmadığını ve bunun ne olduğunu bir dereceye kadar anlayabileceğiniz anlamına gelir. İşte dikkat etmeniz gereken bazı bölgeler ve işaretler.

Çene Merkezi

Hepimizin çenesinde zaman zaman (genellikle önemli bir etkinlikten hemen önce) çirkin bir leke çıkmıştır, ancak bu küçük sivilcenin bir mide sorununun veya diğer sindirim sorunlarının göstergesi olabileceğini biliyor muydunuz? Toksinlerden kurtulmak ve mideyi temizlemek için bitki çaylarını deneyin (nane çayı özellikle iyidir).

Kızılcık suyu ve portakal suyu içmek de yardımcı olur çünkü her ikisi de serbest radikallerle savaşan antioksidanlarla yüklüdür. Lif bağırsaklarınızın en iyi dostudur. Gıda ve İlaç Dairesi, sindirimde çok önemli bir rol oynadığı için günde 20 ila 30 gram arasında lif tüketilmesini tavsiye etmektedir. Lif dışkınıza hacim katar, böylece sindirim sistemi boyunca hareket eder ve vücuttan kolayca atılır. Organik sebzeler, meyveler ve tam tahıllar iyi lif kaynaklarıdır.

Çene tarafları

Çenenin her iki tarafında görülen cilt sorunlarından hormonal değişiklikler sorumlu tutulabilir. Bu, özellikle adet dönemlerinden hemen önce ve hatta adet dönemleri sırasında kadınlar için çok yaygın bir sorundur. Bu soruna karşı koymanın en iyi yolu daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemektir. Bol su için, sebze yiyin ve her gece 7-9 saat uyuduğunuzdan emin olun. Meditasyon ve yoga, stresi azaltmak için uygulayabileceğiniz harika tekniklerdir.

Elmacık kemikleri

Yüz haritasına göre elmacık kemikleri, solunum sistemiyle karmaşık bir şekilde bağlantılıdır. Yanaklarınızdaki sivilceler sigara ya da alerjiye bağlı solunum sorunlarının bir sonucu olabilir. Sigara içmediğiniz veya alerjiniz olmadığı halde bu bölgede sivilceleriniz olduğunu fark ederseniz, suçlu kirli veya kirli hava olabilir.

Sık sık temiz hava aldığınızdan emin olun ve yüksek sıcaklıklara maruz kalmaktan kaçının. Çoğu zaman içeride olduğunuz için havanın toksinsiz olduğunu varsaymayın. Vücudunuzu serinletmek için biber, sarımsak, soğan, kivi, yeşil yapraklı sebzeler ve avokado gibi serinletici (alkali) yiyecekler yiyin. Ayrıca şekerden de uzak durmaya çalışmalısınız.

Burun

Burun ve dolaşımın yakından bağlantılı olduğuna inanılmaktadır. Burun üzerindeki cilt sorunları tansiyon probleminiz olabileceğini düşündürür. Kan basıncınızı ve kolesterolünüzü kontrol ettirin. Sizin için işe yarayan stres azaltma tekniğini kullanarak stresi azaltmaya çalışmalısınız.

Fındık, avokado, tahin, yağlı balık, soğuk sıkım zeytinyağı, keten tohumu gibi kalp sağlığına faydalı gıdaları bolca tüketmek dolaşımınıza ve kalp sağlığınıza fayda sağlayacaktır. Alkol ve kahve tüketimi minimuma indirilmelidir çünkü bunlar kardiyovasküler sistemi yapay olarak uyarır. Burundaki sivilceler makyaj birikiminin bir sonucu da olabilir. Her gece yatmadan önce tüm makyaj kalıntılarını temizlediğinizden, yüzünüzü temizlediğinizden ve iyice nemlendirdiğinizden emin olun.

Kulaklar

Böbreklerle ilgili sorunlar kulakta sivilce, kızarıklık ve şişlik şeklinde kendini gösterebilir. Hatta bazı insanlar kulaktan yayılan bir ısı hissederler. Bununla başa çıkmak için kafeinli ve alkollü içecekleri diyetinizden çıkarmalısınız. Ayrıca iyi sıvı almalı ve yeterli uyumalısınız.

Gözlerin Altında

Gözlerin altındaki bölge böbreklerde bir sorun olduğuna işaret edebilir. Gözlerinizin altında koyu renkli, şişkin torbalar varsa, bu böbrek fonksiyonlarının zarar gördüğünün bir işareti olabilir. Şişmiş, kabarık alt göz kapakları böbrek fonksiyonlarının yavaşladığının belirtisidir. Böbreklerinizin daha az zorlanması için normal su yerine bol miktarda filtrelenmiş su içmeye çalışın. Yeterince uyuduğunuzdan emin olun ve stresten de kaçının. Ayrıca, dehidrasyona neden olan kahve ve alkolden uzak durun.

Dil

Dil, birçok işlevi olan harika bir kas organıdır. Aynı zamanda iç sağlığınızla ilgili bazı çok özel sorunları yansıtan bir aynadır. Sabah uyandıktan hemen sonra dilinizi kontrol ettiğinizde orta veya arka bölgede beyaz halkalar görürseniz, bu durum bağırsak toksinlerine işaret ediyor olabilir. Dilin dış kenarlarında köpüklenme veya aşınma, akciğer fonksiyonlarınızın optimal olmadığını gösterebilir. Toksinleri temizlemek için detoks yapın. Diyetlerinize yeşil çay, sarımsak, kızılcık suyu ve portakal suyu gibi detoksifiye edici gıdalar ekleyin. Akciğer kapasitenizi artırmak için derin nefes meditasyonu ve kardiyo temelli egzersizleri deneyin.

Gözler

Gözlerinizin arasındaki sivilcenin nedeni karaciğer sorunları olabilir. Alkol, karaciğer sorunlarına neden olan büyük bir faktördür. Alerjenler de karaciğerinizin toksinlerle savaşmasını tetikleyebilir, bu nedenle bu bölgede sivilceleriniz olduğunda ne yediğinize dikkat edin.

Bir dahaki sefere markete gittiğinizde ceviz, yağlı balık, keten tohumu, zerdeçal, organik kemik suyu ve zencefil gibi anti-enflamatuar gıdalar aldığınızdan emin olun. İşlenmiş gıdalar, kafein, rafine tuz ve şeker gibi iltihaplanmayı teşvik eden gıdalardan kaçının.

Yüzünüzdeki sivilcelerin konumu, içsel olarak yanlış giden bir şeyiniz olup olmadığını gösterebilir, ancak sorunun tam olarak ne olduğunu, neyin neden olduğunu ve nasıl tedavi edileceğini anlamak için bir uzmana danışmanız gerekir.