Vücudunuzun ilginize muhtaç olduğunu gösteren işaretler

İnsan vücudu, uyum içinde çalışan kemikler, kaslar, sinirler ve hayati organlardan oluşan iyi organize edilmiş bir gruptur. Bununla birlikte, insan vücudunun düzgün işleyişinin çeşitli nedenlerden dolayı sekteye uğradığı zamanlar vardır. Bu koşullar altında, dikkatimizi çekmek için belirli semptomlar ortaya çıkar.

Vücut, başa çıkmak için yardıma ihtiyaç duyduğunda çeşitli dengesizlik veya hastalık belirtileri gösterir. Bu gibi zamanlarda, vücudun yardım çağrısına azami dikkat göstermemiz önemlidir.

Vücudun Bize Yardıma İhtiyacı Olduğunu Söyleme Yolları

Vücudumuzda neler olup bittiğini anlamak söz konusu olduğunda farkındalık çok önemlidir. İşte altta yatan bir durum hakkında bizi alarma geçiren 6 şey.

Gün Boyu Şiddetli Yorgunluk

Birçok insan yorgun hissetmeyi yeterli uyku uyumamakla eş tutar. Ancak uykusunu almış olmasına rağmen gün boyu aşırı yorgunluk yaşayan birçok kişi vardır. Bunun nedeni demir eksikliği anemisinde kanın yetersiz oksijenlenmesi veya kardiyovasküler hastalık gibi çeşitli nedenler olabilir. Depresyondaki bireyler de gün boyunca yorgun olma ve günlük işlere karşı ilgisiz olma eğilimindedir.

Açıklanamayan Hızlı Kilo Kaybı

Vücudun fazla çaba harcamadan kilo vermesi büyük çoğunluğun hoşuna gider. Ne yazık ki, herhangi bir egzersiz rejimine veya diyet değişikliğine rağmen hızla kilo verdiğinizi düşünüyorsanız, bu işte bir bit yeniği var demektir. Aşırı aktif tiroid, tip 1 diyabet, gastrointestinal bozukluklar veya kanserden muzdarip kişiler hızla kilo verme eğilimindedir.

Kronik Uykusuzluk

Kısa süreli uykusuzluk, stresli bir yaşam olayıyla başa çıkmaya yanıt olarak hayatımızda arada bir ortaya çıkabilir. Ancak, uykusuzluğunuz günlük bir rutin haline geldiyse, bunun altında yatan birçok neden olabilir. Bunlar arasında depresyon, şizofreni veya bipolar bozukluk gibi ruh sağlığı sorunları yer alır.

Bazı kişiler uykuya daldıklarında nefes darlığı yaşar ve uyumaktan tamamen kaçınırlar. Bu durum uyku apnesi olarak adlandırılır ve kolayca tedavi edilebilir.

Dilin Görünümündeki Değişiklikler

Bazı hastalıklardan etkilendiğinizde dilin görünümünde ve renginde belirgin değişiklikler olur. Soluk, pürüzsüz ve gözle görülür pürüzler içermeyen bir dil, demir veya B12 vitamini eksikliğine işaret eder. Crohn hastalığı ve ülseratif kolitten muzdaripseniz dilinizde tekrarlayan ülserler olacaktır. Aşırı beyaz bir dil, bakteriyel veya maya enfeksiyonunun göstergesidir.

Kanayan Diş Etleri

Diş etleriniz nazikçe fırçalamanıza rağmen kanıyorsa, bunun nedeni diş eti iltihabı ve periodontitiste görüldüğü gibi kötü diş eti sağlığıdır. Diş eti hastalığını tedavi ettirmek için diş hekimini ziyaret etmek en iyisidir, aksi takdirde diş kaybına yol açabilir. Bazı durumlarda C ve K vitamini eksikliğine de işaret edebilir.

Terleme ile Birlikte Huzursuzluk

Panik atak genellikle anksiyete, soğuk ter ve mide bulantısı gibi belirtilerle ortaya çıkar. Bu durum genellikle stresli bir olay ya da şey tarafından tetiklenir. Ancak, derin nefes alarak ya da stresli senaryoyu terk ederek zihninizi dağıttığınızda panik atak çözülür.

Öte yandan, huzursuzluk, terleme, mide bulantısı sol kol ve göğüste ağrı veya sıkışma ile birlikte ortaya çıktığında kalp krizine işaret eder. Hatta birçok kişi diğer belirtilerle birlikte nefes darlığı da yaşar. Hayatta kalmanız için böyle bir senaryoda acil tıbbi müdahale gereklidir.

Aşağıdaki belirtileri aklınızda tutun ve bunları yaşadığınızda profesyonel yardım alın. Farkındalık sağlığın anahtarıdır.