Vücudunuzun detoksa ihtiyacı olduğunu gösteren uyarı işaretleri

Günümüz dünyasında yaşamakla ilgili talihsiz gerçek, toksinlerin sayısından kaçamayacağınızdır. Yediğiniz yiyecekler ve içtiğiniz su kimyasallarla işlenirken, hava araçlardan ve endüstrilerden kaynaklanan kirlilikle doludur.

Ayrıca rutin olarak temizleyiciler, kozmetikler, boyalar ve boyalar şeklinde kimyasallar kullanıyoruz. Bunlar toksinlerin dış kaynakları olsa da, modern yaşamın stresi, kaygısı ve duygusal iniş çıkışları vücudunuzda daha fazla serbest radikal yaratır.

Neyse ki insan vücudu toksinleri püskürtmek, yok etmek veya dışarı atmak üzere tasarlanmıştır. Vücutta biriken toksinlerle başa çıkmak için dışkılama, idrara çıkma, terleme ve ağlama gibi mekanizmalar geliştirmiştir.

Çoğu insan, genel sağlığı artırmak ve çeşitli hastalıklarla mücadele etmek için vücudun zaman zaman bir detoks sürecine ihtiyaç duyduğuna inanır. Gerçek şu ki, vücut günlük olarak başa çıkması gereken toksinlerin sayısından bunalmış durumdadır. Ve genellikle basit bir doğal diyet ve bol su içmekten oluşan detoks, vücudunuzun doğal haline geri dönmesine yardımcı olur.

Peki vücudunuzun tüm bu toksinlerden dolayı baskı altında olup olmadığını nasıl anlarsınız? Eğer bakmaya ve dinlemeye istekliyseniz, vücudunuzun verdiği birkaç işaret vardır. Bu işaretler önemsiz gibi görünse de, onları görmezden gelmek ileride tıbbi sorunlara yol açabilir. İşte dikkat etmeniz gereken 8 işaret.

Beyaz veya Sarı Dil

Soluk kırmızı veya parlak pembe bir dil sağlığın iyi olduğunun işaretidir. Dilinizde fazla miktarda sarı veya beyaz bir tabaka varsa, vücudunuza derhal detoks uygulamanız gerektiği anlamına gelir. Ağız kokusu da aşırı toksin yüklemeniz olup olmadığını anlamanın bir başka yoludur.

Cilt Sorunları

Cildiniz bağırsak sağlığınızın doğrudan bir göstergesidir. Cildinizin her zaman kuru olduğunu ve kızarıklıklara veya sivilcelere eğilimli olduğunu fark ederseniz, vücudunuzda dışarı atılması gereken fazla toksinler olduğu anlamına gelebilir.

Safra Kesesi Sorunları

Karaciğerden safra kesesine salınan safra çok yoğunsa, vücutta toksin oranı yüksektir. Safra kesesini tıkar ve safra taşı riskini artırır.

Tıkalı Sinüsler

Kirlilik hassas sinüslerin iltihaplanmasına neden olur, bu nedenle sinüs sorunları özellikle kalabalık şehirlerde çok yaygın hale gelmiştir. Detoks, sinüs tıkanıklığını azaltmanıza yardımcı olabilir.

Aşırı ısınma

Vücudunuzda çok fazla toksin bulunması kalbiniz üzerinde daha fazla stres yaratarak “aşırı ısınma” olarak bilinen bir deneyime yol açar. Temel olarak, vücut ısınız artar ve daha sık terlemenize neden olur çünkü terleme vücudunuzun doğal soğutma mekanizmasıdır ve aynı zamanda toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

Göbek Yağı

Obezite günümüz toplumunda yaygın bir sorun haline gelmiştir. Kötü beslenme ve yaşam tarzı önemli bir neden olsa da, toksinler de bir rol oynayabilir. Stres, kaygı, olumsuz duygular, öfke ve günlük sorunların neden olduğu toksinlerin vücutta birikmesi, vücudun glikoz ve kolesterol seviyelerini düzenleme yeteneğini etkileyebilir. Bu da bel çevresinde yağ birikimine yol açabilir.

Uykusuzluk

İyi uyuyamıyor musunuz? Bunun nedeni vücudunuzdaki toksinler olabilir. Toksinler vücut tarafından salınan ve vücuda uyku sinyali veren melatonin miktarını azaltır. Geceleri uyanık kalmanızın veya huzursuz hissetmenizin nedeni bu olabilir.

Baş ağrısı

Baş ağrıları sisteminizdeki bir dengesizliğin iyi bir göstergesidir. Migren sorununuz yoksa ancak yine de baş ağrısı çekiyorsanız, bunun nedeni vücudunuzda daha fazla toksin bulunması olabilir. Bir detoks bu toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir.