Vücudumuzda Sağlık Sorunlarını Gösteren Yaygın İşaretler

Mükemmel sağlık diye bir şey yoktur. Vücudumuz hastalıklarla, eksikliklerle mücadele etmek ve hormonal denge sorunlarıyla başa çıkmak için yaşam boyu süren bir süreçten geçer. Ve önceki nesle göre çok daha fazla çevresel kirleticiye maruz kaldığımız için, başa çıkmamız gereken çok daha fazla sağlık sorunumuz var.

Bu kirletici ve tahriş edici maddelere karşı vücudumuz belirli bir şekilde tepki veriyor. Bu tepki hapşırma, horlama ya da rastgele kaşınma şeklinde olabilir. Ancak bu davranışların her biri ciddi bir sağlık sorununa işaret edebilir. İşte vücudunuzun verdiği davranışsal belirtilerin bir listesi ve size ne anlatmaya çalışıyor olabileceği.

Hapşırma

Hapşırma, vücudun burun kanallarındaki tozu temizleme yoludur. Hepimizin başına gelir. Ancak, çok sık hapşırıyorsanız ve buna tıkanıklıklar ve sinüzit eşlik ediyorsa, bu alerjik rinit belirtisi olabilir. Bu durumda, burun kanalları alerjenler nedeniyle tahriş olur ve bu nedenle sürekli hapşırmanıza neden olur. Sorunun zamanında tedavi edilmesi sizi rahatlatacak, aşırı hapşırmayı önleyecek ve ayrıca iltihaplı zarlar nedeniyle bir enfeksiyonun başlamasını önleyecektir.

Horlama

Çoğumuz horlamanın normal olduğunu düşünürüz, ancak öyle değildir. Horlama hava yolunun tıkalı olduğunu gösterir. Bu durum soğuk algınlığı nedeniyle geçici olabileceği gibi obez kişilerde daha kronik de olabilir. Horlama, nadir durumlarda uyku apnesine veya uyurken nefes alamamaya bile yol açabilir. Partnerleriniz için son derece rahatsız edici olduğundan bahsetmiyorum bile. Horlamayı azaltmak için doğru duruşta uyuyun, kilo vermeye çalışın ve alkol tüketimi gibi sağlıksız alışkanlıklardan kaçının. Ayrıca durumu anlamak için bir doktora da başvurabilirsiniz.

Boğazda Mukus

Boğazın arka kısmında mukus oluşumu yaşıyorsanız, bunun nedeni genizden damlayan mukustur. Birçok kişi öksürdüğünde veya soğuk algınlığı geçirdiğinde bunu yaşar. Ancak, bunu her zaman ya da daha sık yaşıyorsanız, altta yatan alerjilerin bir işareti olabilir.

Bu tür olası ciddi alerji vakalarında, neye alerjiniz olduğunu belirlemeniz ve sorunu buna göre tedavi etmeniz gerekir. Aşağı yukarı bir aşı gibi çalışan immünoterapi, alerjiler için mevcut olan birçok tedaviden biridir.

Göz Akıntısı

Sabah uyandıktan sonra bir miktar göz akıntısı görmeniz normaldir ve telaşlanmanız için bir neden yoktur. Ancak normal görünmeyen, rengi biraz tuhaf olan ve kaşıntının eşlik ettiği herhangi bir akıntı endişe sebebidir. Viral konjonktivit kaşıntıya ve gözlerde şiddetli sulanmaya neden olur. Bakteriyel konjonktivit ise akıntının beyaz veya sarımsı olmasına neden olur. Her iki sorun da acil tıbbi müdahale gerektirir.

Stres

Eustress olarak adlandırılan bir miktar stres bizim için iyidir. Konfor alanımızdan çıkmamızı ve yeni şeyler yapmamızı sağlar. Ancak, kendimizi değersiz ve önemsiz hissetmemize neden olan kronik stres son derece tehlikelidir. Sadece kalp hastalığı riskini artırmakla kalmaz, aynı zamanda bizi depresyona, yorgunluğa ve iş kaybına daha yatkın hale getirir.

Yoga, meditasyon veya herhangi bir egzersiz türü gibi rahatlatıcı aktiviteler uygulayarak stresle başa çıkın. Sevdiğiniz insanlarla daha sık dışarı çıkın ve sizi mutlu eden hobilere odaklanın.

Açıklanamayan Döküntüler

Bazı insanlar diğerlerine göre daha hassas bir cilde sahip olma eğilimindedir. Cilt, güneşe en ufak bir şekilde maruz kalındığında veya sadece dışarıda bulunulduğunda bile kızarıklığa eğilimli olabilir. Bu normal olsa da, ortaya çıktıktan sonra geçmeyen bir döküntü lösemi belirtisi olabilir.

Kalıcı olan ve diğer morarma türlerinin eşlik ettiği tüm döküntüler her zaman daha yakından değerlendirilmelidir. Bununla birlikte, tüm döküntüler kansere bağlı değildir. Aslında döküntülerin çoğu tamamen zararsızdır. Tek yapmanız gereken belirtileri dikkatle incelemektir.

Bu yaygın belirtilerden hangilerini yaşadınız? Eğer yaşadıysanız, zaman vermeyi bırakın ve en kısa sürede tedavi etmenin yollarını bulun.