Toplu taşıma araçlarını kullanmak hastalanma riskini artırabilir mi

Bu sorunun doğrudan cevabı hem “evet” hem de “hayır “dır. Evet, çünkü daha fazla insanla temas ediyorsunuz ve toplu taşıma araçlarının bakteriler için üreme alanı olabilecek çeşitli yüzeylerine maruz kalıyorsunuz.

Hayır, çünkü bağışıklık seviyeniz yüksekse veya uygun önlemleri alırsanız herhangi bir hastalığa yakalanmazsınız.

Toplu taşıma araçları temizlik ve çok sayıda hastalığa neden olan bakteri ve virüs için bir üreme alanı olsa da, toplu taşıma araçlarına binen kişilerin daha sık hastalandığına dair kesin bir kanıt yoktur. Özellikle grip mevsiminde, otobüs veya trenlerde insanların hapşırdığını ve öksürdüğünü duymak yaygındır. Bağışıklığı çok düşük olan bazı kişiler hastalık belirtilerini oldukça hızlı hissetmeye başlayabilir. Ve günün sonunda boğaz ağrısı, burun kaşıntısı, ateş, vücut ağrıları, soğuk algınlığı ve öksürük gibi semptomların “tam paketini” almayı başarırlar.

Ancak bağışıklığı yüksek olan kişiler, toplu taşıma araçlarıyla ya da kendi araçlarıyla seyahat etmelerine bakılmaksızın hastalığa yakalanmaya daha az yatkındırlar. Aslında, toplu taşıma araçlarını kullanmak sizi sürekli olarak mikroplara maruz bırakır ve onlara karşı bağışıklık kazanmanızı sağlar.

Toplu Taşıma Kullanarak Yakalanabileceğiniz Yaygın Hastalıklar

Soğuk Algınlığı

Soğuk algınlığı, hava yoluyla da taşınabilen farklı viral türlerden kaynaklanır. Genellikle, hastalığa neden olan bu virüslerin çoğu kol dayanakları, tutamaklar, tepsi masaları ve destek direkleri gibi yüzeylerde birkaç saat boyunca aktif kalır. Bu nesnelerle temas ettiğinizde ve ardından yüzünüze dokunduğunuzda, bu mikropları vücudunuza aktarmış olursunuz. Bu nedenle, ellerinizi yıkamanız ya da en azından ellerinizi yıkamadan yüzünüze dokunmaktan veya yiyecek tüketmekten kaçınmanız önemlidir. Etrafınızdaki yüzeylerin dezenfekte edilmesi de bu mikropları kapma olasılığını azaltmaya yardımcı olur.

Grip

Grip virüsleri, hasta olan bir kişi öksürdüğünde, hapşırdığında ve hatta konuştuğunda açığa çıkan küçük damlacıklar yoluyla havada seyahat etme eğilimindedir. Uçak, tren ve otobüs gibi toplu taşıma sistemleri, başkalarına yakın olmanız nedeniyle gribin kolayca yayılabileceği tehlikeli bölgelerdir. Yükseklikten kaynaklanan kuru hava vücudumuzun doğal bağışıklık savunmasını azaltarak virüsün vücuda girmesini kolaylaştırdığı için uçakla seyahat etmek sizi yüksek risk altına sokar.

Viral Menenjit

Toplu taşıma sistemlerinden viral menenjite yakalanma olasılığınız çok düşük olsa da, enfekte bir kişinin solunum salgıları yoluyla yayılır. Bakteriyel menenjit ise daha tehlikeli ve ölümcüldür. Viral menenjit gibi yayılmaz ve bu hastalığa sahip bir kişinin yiyecek veya içeceklerini tüketmediğiniz sürece bu hastalığa karşı savunmasız değilsinizdir. Yol arkadaşınızla asla kahve fincanı, kaşık veya tabak paylaşmadığınızdan emin olun. Bakteriyel menenjit, gündelik temasla veya bu hastalığa sahip biriyle aynı havayı solumakla yayılmaz.

Tüberküloz

Tüberküloza neden olan bakteriyi kapmanız çok nadir olmakla birlikte, bu mümkündür. Yine, havadaki damlacıklar bakterinin bir kişiden diğerine yayılması için birincil yoldur. Hastalıktan muzdarip bir kişi öksürdüğünde, hapşırdığında, tükürdüğünde veya konuştuğunda bakterileri soluyarak tüberküloza yakalanabilirsiniz. Neyse ki tüberküloz soğuk algınlığı ya da grip kadar bulaşıcı değildir. Uzmanlar, birlikte yaşadığınız veya çalıştığınız birinden tüberküloza neden olan bakterileri kapma olasılığınızın, toplu taşıma araçlarındaki bir yabancıdan kapma olasılığınızdan daha yüksek olduğunu belirtmektedir.

Endişe Verici Gerçekler

Toplu taşıma araçlarını kullananların akut solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma olasılığı altı kat daha fazladır ve ara sıra binenler en fazla risk altında olanlardır. Her gün yolculuk yapanlar virüslere karşı bir bağışıklık oluşturabilir ve bu da onları arada bir yolculuk yapanlara göre hastalığa karşı daha az savunmasız hale getirebilir.

Araştırmalar, insanların saatte ortalama 16 kez yüzlerine dokunduklarını göstermiştir.

Yolcuların sıklıkla dokunduğu metal direkler ve kayışlar mikrop ve bakterilerle kirlenmiştir.

Paslanmaz çelik iyi bir transfer yüzeyidir ve bu direklerdeki mikropların yaklaşık yüzde 50’si insan eli tarafından alınır, bu da onları soğuk algınlığı ve grip virüsünün büyük taşıyıcıları haline getirir.

Gözleriniz, burnunuz ve ağzınız enfeksiyon için doğrudan portallardır ve yüzünüze dokunmaktan kaçınarak riskinizi büyük ölçüde azaltabilirsiniz.

Önleyici Yöntemler

Soğuk algınlığı ve grip mevsimi boyunca bol sıvı tüketerek vücudunuzun iyi hidrate olmasını sağlayın ve bol bol dinlenin. Bu, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve hastalıklara yakalanmanızı önleyebilir.

Toplu taşıma sisteminden indikten sonra, bir şey yemeden veya yüzünüze dokunmadan önce ellerinizi iyice yıkayın.

En az %60 alkol içeren bir el dezenfektanı kullanarak ellerinizi dezenfekte edin.

Bağışıklığınızı artırabilecek doğal gıdalar ve takviyeler tüketin.