Sulu Gözlerle Doğal Yollarla Başa Çıkmak İçin Ev Çözümleri

Aşırı gözyaşı döktüğünüzü mü fark ettiniz? Gözyaşlarının gözlerinizin sağlıklı kalmasında önemli bir rolü olduğuna, onları yağlamaya ve yabancı partikülleri temizlemeye yardımcı olduğuna şüphe yoktur. Gözyaşı üretimi iyi yağlanmış bir makinedir; gözler sürekli olarak gözyaşı üretir ve daha sonra gözyaşı kanalları yoluyla boşaltır. Ancak sürekli gözyaşı dökme eğilimindeyseniz, düzeltmeniz gereken altta yatan bir sorun olabilir. Ve tedavi bu nedene bağlı olacaktır.

Göz sulanmasının bazı yaygın nedenleri şunlardır

Kuru gözler: Kuruluk gözlerinizi rahatsız eder ve aşırı gözyaşı üretimini uyararak gözlerde sulanmaya neden olur.

Alerjiler: Bunlar polen gibi mevsimsel alerjenlerin yanı sıra küf, toz veya hayvan tüyü gibi maddeler tarafından tetiklenebilir ve aşırı gözyaşının yanı sıra kızarık veya kaşıntılı gözler gibi diğer semptomlara neden olabilir. Bu semptomlar, alerjene yanıt olarak vücudunuz tarafından salınan histamin olarak bilinen bir kimyasaldan kaynaklanır. Göz alerjileri alerjik konjonktivit olarak da bilinir.

Blefarit: Bu, göz kapaklarınızın kenarlarının iltihaplandığı bir durumdur. Bu, genellikle cildinizde zararsız bir şekilde yaşayan bakterilere karşı bir tepki olarak ortaya çıkabilir. Yağlı pul pul bir cilde neden olan seboreik dermatit ve döküntü ile karakterize rosacea gibi cilt rahatsızlıkları göz kapakları boyunca bezleri tıkayabilir ve blefarite neden olabilir.

Konjonktivit: Bu, kırmızı ve sulu gözlere yol açabilen yaygın bir durumdur. Bir bakteri veya virüse bağlı enfeksiyondan kaynaklanabilir.

Daralmış veya tıkanmış gözyaşı kanalları: Bu, yaşlılık veya kronik iltihaplanma nedeniyle meydana gelebilir.

İçe veya dışa dönen göz kapakları: Bu durumlar sırasıyla entropion ve ektropion olarak bilinir ve yaşlılık ve göz kapağı kaslarındaki kusurlardan kaynaklanır.

Bazı durumlarda ev ilaçları bu sorunun üstesinden gelebilirken, diğerlerinde örneğin alerji veya konjonktivitle başa çıkmak için ilaç tedavisine ihtiyacınız olabilir. Ayrıca, tıkalı gözyaşı kanalları gibi belirli durumlar cerrahi müdahale gerektirebilir. Göz sulanması kalıcı bir sorunsa, buna neyin sebep olduğunu ve tıbbi tedavi gerektirip gerektirmediğini anlamak için bir doktora göründüğünüzden emin olun. Bu arada, bu ev ilaçları sorunu hafifletmeye çok yardımcı olabilir. Sadece göz sulanmasıyla başa çıkmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda altta yatan sorunun üstesinden gelmenize de yardımcı olacaktır.

Omega 3 ve 7 Yağ Asitleri Tüketin

Omega 3 yağ asitleri tüketmek göz kuruluğuna bağlı yaşarmayı gidermeye yardımcı olabilir. Bu faydalı yağlar somon, uskumru, sardalya ve ringa balığı gibi yağlı balıklarda bulunur. Haftada en az 2 porsiyon balık yiyin ve bunlardan birinin yağlı bir balık olduğundan emin olun. Omega 3’ü yeşil yapraklı sebzelerden, soya ürünlerinden, fındık ve tohumlardan da alabilirsiniz. Deniz topalak yağı gibi kaynaklarda bulunan Omega 7 de kuru gözlerle mücadelede faydalı olabilir.

Özel Gözlükler ve Nemlendiriciler Kullanın

Nem hazneli gözlükler, kuru gözlerle mücadele etmek için kullanılabilen özel camlardır. Nemi tutmaya, gözlerinizi sararak tahriş edici maddeleri dışarıda tutmaya ve böylece gözlerinizin yaşarmasını önlemeye yardımcı olurlar. Yardımcı olabilecek bir başka cihaz da nemlendiricidir. Çevredeki havayı nemli tutmak ve semptomları azaltmak için soğuk buharlı bir nemlendirici kullanın. Doktorunuz bu durumla mücadele etmek için kayganlaştırıcı göz damlaları kullanmanızı da tavsiye edebilir. Bu arada, kontakt lensler göz kuruluğuna neden oluyorsa, doktorunuz bununla başa çıkmak için özel kontakt lensler kullanmanızı tavsiye edebilir.

Göz Kompresini Uygulayın

Günde üç kez yaklaşık 5 ila 10 dakika boyunca ılık kompres uygulamak bakteriyel veya viral konjonktivitten kaynaklanan rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir. Kompresi hazırlamak için temiz bir el bezini steril ılık suya batırın ve kapalı gözlere uygulayın. Alerjik konjonktivitiniz varsa (çok fazla akıntınız olmayabilir), soğuk bir kompresin daha rahatlatıcı olduğunu düşünebilirsiniz. Soğuk ve nemli bir çay poşeti de kompres olarak işe yarayacaktır.

Papatya Göz Banyosu Kullanın

Papatya geleneksel olarak konjonktivitle mücadele etmek için göz yıkama suyu olarak kullanılmaktadır. Gözleriniz sürekli sulanıyorsa, bu yardımcı olabilir. Bu bitkinin antimikrobiyal ve anti-enflamatuar özellikleri yararlı etkilerini açıklayabilir. Göz yıkama suyunu hazırlamak için, 2-3 çay kaşığı bu bitkiyi bir bardak kaynar suda demleyin ve süzün. Göz yıkama suyu olarak kullanmadan önce çözeltinin soğumasını bekleyin. Ayrıca, eski solüsyonlar steril olmayabileceğinden her seferinde taze bir solüsyon kullanmayı unutmayın. Bazı insanlar papatyaya karşı alerjik reaksiyon gösterebilir, bu nedenle topikal olarak kullanmadan önce bir yama testi yaptığınızdan emin olun.

Bal Solüsyonu Uygulayın

Bal antibakteriyel özellikleriyle bilinir ve bakteriyel konjonktivit tedavisine yardımcı olabilir. Bir hayvan çalışmasında, balın topikal olarak uygulanmasının semptomları ve bakteriyel enfeksiyonun temizlenmesi için geçen süreyi azalttığı gözlemlenmiştir. 2 bardak kaynar suya 3 yemek kaşığı tıbbi sınıf bal ekleyin ve soğumaya bırakın. İrin ve kabuk bağlamış kalıntıları bu solüsyonla silin.

Sıcak Kompres, Masaj ve Ovmayı Deneyin

Gözlerinizdeki yağlı kalıntıları ve kiri etkili bir şekilde temizleyen düzenli bir göz temizleme rutini, göz sulanması ve blefaritle ilgili diğer semptomların üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. İşte nasıl yapılacağı.

İlk olarak, gözlerinize yaklaşık 10 dakika boyunca ılık kompres uygulayın. Bu, gözlerinizdeki bezler tarafından salgılanan yağı yumuşatır ve daha akışkan hale getirir.

Ardından dairesel hareketlerle kapalı gözlerinize küçük parmağınızla hafifçe masaj yapın. Ve bezlerdeki yağı dışarı atmak için bir pamuğu göz kenarlarına doğru yuvarlayın.

Gözleriniz için bir temizleme solüsyonu yapmak için kaynatılmış ve rahatça ılık bir sıcaklığa kadar soğutulmuş suya bir çay kaşığı bikarbonat ekleyin. Temiz bir pamuğu bu solüsyona batırın ve göz kapaklarınızdaki ve kirpiklerinizdeki kabuklu parçaları, mikropları ve kiri silmek için kullanın.

Göz Kapaklarını Çay Ağacı Yağı Ovması veya Bebek Şampuanı ile Yıkayın

Bir çalışmada, göz kapaklarının %10 çay ağacı yağı ile ovulmasının blefariti olan kişilerde bulunan akarları azaltabileceği bulunmuştur. Araştırmacılar, göz kapaklarını haftada en az 5 kez fırçalamanın bu rahatsızlığı olan kişiler için yararlı olabileceğini öne sürdüler. Ancak bu ilacı kullanmadan önce çay ağacı yağının yeterince seyreltilmiş olması çok önemlidir. Aslında, yağın doğru şekilde kalibre edildiği hazır çay ağacı yağı yıkaması kullanmak en iyisi olabilir. Ayrıca, tahriş edebileceğinden temizleme solüsyonunun gözlerinize kaçmamasına dikkat edin.

Yararlı olabilecek bir başka çözüm de eski bebek şampuanıdır. Kabukları gevşetmek için göz kapaklarınızın üzerine ılık bir bez koyduktan sonra, kapalı gözlerinizi temizlemek için 1 desilitre ılık suyla karıştırılmış 3 damla bebek şampuanı solüsyonu kullanın. Ardından gözlerinizi temiz suyla yıkayın ve kurulayın. Bebek şampuanı gözleri tahriş etmeyecek şekilde tasarlanmıştır, bu nedenle gözlerinizi temizlemek ve herhangi bir tıkanıklığı gidermek için nazikçe çalışacaktır.

Oolong Çayı İçin

Alerji mevsiminde gözlerinizin yaşardığını mı hissediyorsunuz? Kısmen fermente edilmiş bir çay olan oolong çayı içmeyi deneyin. Bir araştırmaya göre, bu çay polen sayısı yüksek olduğunda bile göz sulanması ve kaşıntı gibi göz alerjisi semptomlarını hafifletmede etkili olmuştur. Ayrıca alerjilerin burun semptomlarıyla başa çıkmaya yardımcı olduğu da bulunmuştur.

Zerdeçallı Harici Göz Banyosu Kullanın

Zerdeçal geleneksel olarak göz alerjileri ile başa çıkmak için bir göz yıkama olarak kullanılır. Bu baharat, histamin salınımını engelleyebilen kurkumin olarak bilinen bir bileşik içerir. Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalar da bu bileşiğin göz alerjilerini baskılayabildiğini göstermektedir.

Göz yıkaması yapmak için çeyrek fincan temiz ılık suya yarım çay kaşığı toz zerdeçal ekleyin. Dış gözünüzü ve göz kapağınızı temizlemek için bu solüsyonu kullanın.