Spirulina yosunu kanseri önlemeye nasıl yardımcı olur

Meyvelerden egzersize kadar, kanseri önlemek için yapabileceğiniz pek çok şey var. Ve ikinci önde gelen ölüm nedeni olduğunda, kesinlikle düşünmeye değer.

Spirulina veya arthrospira burada devreye giriyor. Bu mavi-yeşil alg protein, vitamin ve minerallerle doludur – ve bunlar sadece birkaç örnektir. Hatta kanseri bile önleyebilir, bu da onu yeni en iyi arkadaşınız yapar.

Spirulina alginin kanseri önlediği bu beş yolu öğrendiğinizde, onu diyetinize eklemek isteyeceksiniz.

Oksidatif Stresi Önler

Spirulina inanılmaz anti-oksidatif özelliklere sahiptir. Bu, serbest radikalleri avlayıp yok edebileceği ve vücudu oksidatif stresten koruyabileceği anlamına gelir. Sonuç olarak, bu zararlı moleküller hücresel hasara ve dolayısıyla kansere neden olmaz.

Spirulinadaki phycocyanin özellikle peroksil radikallerini azaltırken, sülfatlı polisakkarit de oksidasyonu durdurur. Ayrıca spirulina, başlıca serbest radikalleri öldüren iki enzim olan süperoksit dismutaz ve katalaz aktivitesini artırır.

Diğer antioksidanlarla birleştirildiğinde, spirulinanın kanserle savaşma yeteneği artar.

DNA’yı Korur

Oksidatif stres DNA’nızı bozar ve kansere yol açar. Ancak spirulina sayesinde DNA’nız bile korunacaktır. Genlerin ifade edilme şeklini düzenlerken DNA parçalanmasını önler. Bu şekilde, genler tehlikeli bir şekilde değiştirilemez.

Spirulina ayrıca hasarlı DNA’yı onarabilen bir madde olan sülfatlı polisakkarite sahiptir.

Kanser Hücrelerini Öldürür

Kanser gelişse bile spirulina savaşmaya devam edecektir. İçerdiği yüksek düzeydeki γ-Linolenik asit, kanser hücrelerini yok ederken ekspresyonlarını azaltır.

Spirulina ayrıca kanser hücrelerinin yayılmasını durdurma yetenekleriyle bilinen fitokimyasallarla doludur. Aslında, cilt, beyin, kolon, yumurtalıklar, prostat, pankreas, meme ve kandaki kanserin büyümesini yavaşlatabilirler. Tümör gerilemesi spirulinanın bir başka faydalı etkisidir.

Bu yetenekler o kadar güçlüdür ki spirulina kemoterapiye alternatif bir tedavi olabilir. Journal of Cancer’a göre, yumurtalık kanseri hücrelerinin yanı sıra BRCA1 ve BRCA2’nin neden olduğu meme kanseri tümörlerini de baskılayabilir.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Güçlü bir bağışıklık kanseri önlemek için çok önemlidir. Ne kadar iyi olursa, o kadar sağlıklı olursunuz.

Spirulina antikor üretimini teşvik ederek ve beyaz kan hücrelerini aktive ederek buna yardımcı olabilir. Makrofajlar veya yabancı maddeleri “yiyen” hücreler de gelişecektir. Bu faydalar, spirulinanın şaşırtıcı düzeydeki fikosiyanin, fikosiyanobilin ve beta-karoteninden kaynaklanmaktadır.

Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisi o kadar güçlüdür ki HIV hastalarına bile yardımcı olabilir. Dengeli bir diyetle birleştirildiğinde, altı aylık günlük spirulina takviyesi viral yüklerini azaltmıştır. Eğer HIV ile başa çıkabiliyorsa, kanserin önlenmesi için neler yapabileceğini hayal edin.

Enflamasyonu Azaltır

Enflamasyon kanser gelişiminde büyük bir rol oynar. Hücreleri son derece savunmasız hale getirir, böylece genler kolayca değiştirilebilir. Enflamatuar durum ayrıca tümörlerin büyümesi için mükemmel bir ortam yaratır.

Bununla birlikte, spirulina önemli anti-enflamatuar yeteneklere sahiptir. Phycocyanin ve beta-karoten, enflamatuar genlerin ifadesini engelleyerek hücreleri iyi durumda tutar.

Enflamasyon da öncelikle bağışıklık sistemi tarafından kontrol edilir. Spirulina bağışıklığınızı güçlendirdiğinden, iltihapla daha iyi başa çıkacaktır. Sonuç olarak, kanser olasılığı daha düşük olacaktır.

Güvenlik Notları

Yüksek dozda spirulinanın olumsuz yan etkileri olmayacaktır, bu nedenle oldukça güvenlidir. Bununla birlikte, tehlikeli maddelerle kirlenmiş olabilir. Her zaman güvenilir bir marka seçin.

Bağışıklığınızı bastırmak için tasarlanmış bir ilaç kullanıyorsanız, spirulina almayın. Bağışıklık sisteminizi uyarabileceğinden, otoimmün bir hastalığınız varsa da bundan kaçınmalısınız.

Son olarak, fenilketonüri hastalığınız varsa spirulina almayın. Bu rahatsızlığı olan kişiler tarafından metabolize edilemeyen fenilalanin amino asidine sahiptir.

Spirulina almak için, kurutulmuş toz veya pullar smoothie’lere veya unlu mamullere eklenebilir. Takviyeleri kapsül olarak da satın alabilirsiniz. Yerel sağlıklı gıda mağazanıza göz atın!