Seksin yaşam süresini uzatabilecek faydaları

Üreme, insanın temel ihtiyaçlarından biridir ve esas olarak neslin artmasını amaçlar. Üreme bir türü çoğaltmanın temel biçimi iken, seks de aynı amaca yönelik erotik bir eylemdir. Çoğu hayvanın aksine, insanlar seksi yepyeni bir seviyeye taşımıştır. İç çamaşırından seks oyuncaklarına, pornografiye ve daha nelere kadar.

Seksin sunduğu zevkten çok daha fazlası vardır. Daha genç görünmenizi sağlayabilir ve hayatınızı olumlu yönde etkileyebilir. Daha da önemlisi, seks yaşam süresini uzatabilir. İşte bu seks yapmak için iyi bir neden. Aktif bir cinsel yaşamla ilişkili olan ve yaşam süresini uzatan sağlık faydaları aşağıda belirtilmiştir.

Kalbi Korur

Seks, başta kalp olmak üzere tüm vücuttaki kan dolaşımını iyileştirir. Sık cinsel aktivite, daha sağlıklı kan damarları ve kalp fonksiyonu ile doğrudan ilişkilidir. Araştırmacılar, haftada iki veya daha fazla seks yapmanın, ayda birden az seks yapanlara kıyasla, erkekler arasında ölümcül kalp krizi riskini yarı yarıya azalttığını bulmuşlardır. Sağlıklı bir kalp, erektil disfonksiyonu önlemede de olumlu bir etkiye sahiptir. Araştırmalar, aktif bir cinsel yaşamın daha uzun bir yaşam süresiyle yakından ilişkili olduğunu göstermiştir. Spesifik bir çalışma, seksin kalp krizi, felç ve diğer kalp hastalıkları riskini azaltabileceğini bulmuştur.

Stresi Azaltır

Orgazm sırasında salgılanan bir hormon olan oksitosin sinirlerin yatışmasına yardımcı olur. Laboratuvar fareleri üzerinde yapılan çalışmalar, oksitosinin bir stres hormonu olan kortizolün etkilerini tersine çevirdiğini göstermiştir. Stres, kalp hastalıklarının önemli bir nedenidir ve hayatımızı aniden kısaltabilir. Oksitosinin uykuyu tetiklediği de gösterilmiştir, bu yüzden tatmin edici bir seks seansından sonra derin bir uykuya dalarız. İyi bir gece uykusu sadece stresi azaltmakla kalmaz, aynı zamanda ömrünüzü de uzatır.

Prostat Kanseri Riskini Azaltır

Seks, ister partnerinizle ister tek başınıza yapılsın, yaşamın ilerleyen dönemlerinde prostat kanserine yakalanma riskini azaltıyor gibi görünüyor. Avustralyalı araştırmacılar, 20 ila 50 yaş arasındaki erkeklerde boşalma oranının artmasının prostat kanserine yakalanma olasılığının azalması üzerinde doğrudan etkisi olduğunu ortaya koyan bir çalışma yayınladı.

Çalışma, 20’li yaşlardaki erkeklerin günde en az bir kez boşalması gerektiğini bildirdi. Ulusal Kanser Enstitüsü tarafından yapılan benzer bir başka çalışma, ister seks ister mastürbasyon yoluyla olsun, haftada en az beş kez boşalan erkeklerin prostat kanserine yakalanma olasılığının daha düşük olduğunu gösterdi.

Bağışıklığı Geliştirir

Aktif bir cinsel yaşam daha iyi bir fiziksel sağlık anlamına gelir ve daha sağlıklı insanlar genellikle daha mutludur. Araştırmalar, haftada bir veya iki kez seks yapmanın, sizi soğuk algınlığı, grip ve diğer enfeksiyonlara karşı koruyan immünoglobulin A veya IgA adı verilen bir antikorun daha yüksek seviyelerde olmasıyla bağlantılı olduğunu göstermiştir. Özel bir çalışma, haftada en az iki kez seks yapan kişilerin IgA seviyelerinin haftada birden az seks yapanlara göre çok daha yüksek olduğunu göstermektedir. IgA, birçok bulaşıcı hastalığa karşı ilk savunma hattıdır.

Osteoporoz Riskini Azaltır

İnsanlar yaşlandıkça kemik gücü azalır. Bu durum kemiklerin zayıflamasına ve hatta sık sık kırılmalara neden olabilir. Osteoporoz birçok yaşlı insanı etkileyen bir durumdur ve yaşam sürenizi kısaltabilir. Cinsel aktivite vücuttaki testosteron ve östrojen seviyelerini artırır, her ikisi de kemiklerin ve kasların güçlendirilmesinde çok önemlidir. Testosteron hem erkeklerde hem de kadınlarda bulunur ve buharlı bir seks seansında yer alan fiziksel aktivite, sağlıklı ve güçlü kemiklerin korunmasına yardımcı olur.

Kilo Kaybına Yardımcı Olur

Yüksek cinsel aktivite vücuttaki kan akışını artırır ve kalbinizin pompalanmasını sağlar. Seks bir çeşit sıkı egzersizdir ve spor salonunda kalori yakmaktan daha eğlencelidir. Çok fazla kalori yakmasanız da kilo vermeye yardımcı olduğu kesindir. Bir araştırmaya göre, 30’lu yaşlarının ortasındaki bir erkek cinsel ilişki sırasında yaklaşık 21 kilokalori yakabilir.

Ağrıyı Hafifletir

Seksin bir diğer ilgi çekici faydası da acının üstesinden gelmeye yardımcı olabilmesidir. Acı ve zevk beynin belirli bölgelerinde hissedilir ve seks zihninizi acıdan uzaklaştırmak için harika bir yoldur. Cinsel aktivite vücudunuzda oksitosin hormonunun salgılanmasına neden olur ve bu da ağrının azalmasına yardımcı olur. Oksitosin buharı soluyan ve ardından parmaklarına iğne batırılan gönüllüler üzerinde yapılan bir deneyde, hiç oksitosin solumayanlara kıyasla sadece yarısı kadar acı çekmişlerdir.

Ruh Halini Yükseltir

Seksin sadece beden üzerinde değil, insan zihni üzerinde de faydalı bir etkisi vardır. İyi bir seks seansı sizi kayıtsız şartsız mutlu eder, bu da daha çok mutluluk hissi verir. Bu gelişmiş mutluluk hissi cinsel aktiviteden sonra da uzun süre devam eder. Sağlıklı bir cinsel yaşam, ruh sağlığınızdan uzun süreli memnuniyet duymanızı sağlar ve dürüst ve samimi bir şekilde iletişim kurma becerinizi geliştirir.

Aktif bir cinsel yaşamı olan kişilerin, duyguları ifade edememe veya anlayamama ile karakterize edilen bir kişilik özelliği olan aleksitimiden muzdarip olma olasılığı daha düşüktür. Sağlıklı bir cinsel yaşam, düzenli adet döngülerini destekleyen ve olumsuz menopoz semptomlarını azaltan sağlıklı bir hormon profilinin korunmasına da yardımcı olur.

Uzun Ömürlülüğü Artırır

Aktif bir cinsel yaşamın en büyük faydası şüphesiz yaşam süresinin uzamasıdır. Araştırmalar, sağlıklı bir cinsel yaşamın ömrünüze üç ila yedi yıl arasında bir süre ekleyebileceğini göstermektedir. Ayrıca cildinizin sağlıklı görünmesini sağlar ve daha genç görünmenizi ve hissetmenizi sağlar. Sizi daha genç göstereceğini iddia eden yapay ürünlere para harcamak yerine, yatağa girin ve yaşlanmanın etkilerini yavaşlatmak için doğal yolu seçin.

Aktif cinsel yaşam sizi zihinsel ve fiziksel olarak tatmin eder ve çok sayıda araştırma mutlu çiftlerin daha uzun yaşadığını göstermektedir. Orgazm yaşadığınızda, cinsel heyecan ve boşalmaya yanıt olarak DHEA hormonu seviyeleri artar. DHEA bağışıklık sisteminizi güçlendirir, dokuları onarır ve hatta bir antidepresan görevi görür.