Seksin daha uzun bir yaşam için önemli olmasının nedenleri
İnsanların sağlıklı bir cinsel yaşamın önemli olduğunu söylediklerini sık sık duymuş olabilirsiniz. Ve seks harikadır – buna hiç şüphe yok. Ancak partnerinizle meşgul olmanın aslında daha uzun bir yaşam sürmenize yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Nasıl olduğunu merak ediyor musunuz? Okumaya devam edin ve seksin genel sağlığınızı nasıl etkilediğine şaşırın.
Bağışıklığınızı Güçlendirir
Sık sık seks yapmak bağışıklık sisteminizi geliştirdiği için vücudunuzu hastalıklara karşı daha dirençli hale getirir. Haftada en az bir kez seks yapanların, daha seyrek seks yapanlara göre daha yüksek düzeyde immünoglobulin A (IgA) antikoruna sahip olduğu bulunmuştur. Bu antikor sizi mikroplardan ve yabancı maddelerden koruyarak sık sık hastalanmanızı önler. Bununla birlikte, bunun sağlıklı kalmak için iyi beslenmek, iyi uyumak ve kendinizi aşılamak gibi diğer adımlarla birlikte olduğunu unutmayın.
Stresi Azaltır ve Daha İyi Uyumanıza Yardımcı Olur
Partnerinizle birkaç samimi an yaşayın ve stresinize veda edin. Seks sırasında orgazm olduğunuzda vücudunuz oksitosin adı verilen bir hormon salgılar. Bu hormon sadece seks sonrası kendinizi harika hissetmenizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda stres hormonu kortizolün etkisine karşı koyarak stresinizi hafifletir. Ayrıca, seksten sonra salgılanan oksitosin sizi rahatlatarak daha iyi uyumanıza yardımcı olur.
İyi Kalp Sağlığını Korur
Seks kalbinizi çalıştırmanın bir yoludur, bu yüzden sizin için iyi olması kaçınılmazdır. Seks yapmanın size her dakika yaklaşık 5 kalori verdiği ve kalp atış hızınızı ve kas aktivitenizi artırdığı söyleniyor. Üstelik bu, bisiklete binmek ve yürümek gibi diğer egzersiz türlerine ek olarak yapılır.
Dahası, yüksek tansiyonunuz varsa, meşgul olmak aslında tansiyonunuzu düşürebilir. Araştırmalar, sık seks yapmanın sistolik kan basıncınızı (kalp kaslarınız kasıldığında arterlerinizdeki basınç miktarı) düşürmeye yardımcı olduğunu göstermektedir. Seksin ayrıca kalp krizi, felç ve diğer kalp hastalıkları riskini de azalttığı tespit edilmiştir.
Prostat ve Meme Kanseri Riskini Azaltır
Araştırmalar, 20’li ve 50’li yaşları arasında daha sık boşalan erkeklerin yaşamlarının ilerleyen dönemlerinde prostat kanserine yakalanma olasılıklarının daha düşük olduğunu göstermektedir.
Bununla birlikte, sık seks sadece erkekleri kanserden korumaz. Sık seks yapan kadınların meme kanserine yakalanma olasılığının da daha düşük olduğu söyleniyor. Bununla birlikte, bu iddiaları doğru bir şekilde ortaya koymak için araştırma yapılması gerekmektedir.
Diğer Faydaları
Seks yaptığınızda salgılanan hormon olan oksitosin, baş ağrınız veya başka bir fiziksel ağrınız varsa size fayda sağlayabilir. Bazı durumlarda, kadınların sık seks sayesinde adet ağrılarından kurtuldukları da bilinmektedir.
Seks hormon seviyelerini düzenleyerek düzenli adet döngülerini teşvik eder ve kadınlarda menopoz semptomlarını azaltır.
Seks sırasında pelvik itişler idrar akışını kontrol eden kasları çalıştırır. Bu, yaşlandıkça idrarınızı kontrol edememe olasılığını azaltmaya yardımcı olabilir.
Harika bir cinsel yaşam ruh halinizi anında yükseltebilir. Sadece bu da değil, sağlıklı seks aynı zamanda duygularınızı partnerinizle paylaşmanızı kolaylaştırabilir ve size büyük bir özgüven kazandırabilir.
Seks sırasında salgılanan prolaktin hormonunun yüksek seviyeleri, beyin kök hücrelerinin beyninizin kokudan sorumlu bölümünde yeni sinir hücreleri üretmesine neden olarak daha iyi koku almanıza yardımcı olabilir.
Düzenli ve sağlıklı seksin bu faydaları, daha uzun yaşamanıza yardımcı olarak daha sık seks yapmak istemenizi sağlayacaktır.
