Seks yapmayı bıraktığınızda olan şeyler

Zaman zaman seks yapmadığımız bir dönem olacaktır – bazen iş ve seyahat planlarımız partnerimizinkilerle uyuşmayabilir. Sekssiz dönem, seks hayatımızı daha fazla takdir etmemizi bile sağlayabilir ve ona coşku ve canlılıkla geri döneriz. Örneğin bir ayrılıktan sonra olduğu gibi, sürekli devam eden sekssiz dönemler de vardır. Yeni bir partner bulmak için çaba sarf etmemeye alıştığımızda, sekssiz dönem aylarca, hatta yıllarca devam edebilir! Bir süre sonra, bu sekssiz dönem olağan hale gelebilir, bazen bizi birkaç hafta devam edecek kadar tatmin eden rastgele bir karşılaşma ile sarsılabilir. Ancak bu sekssiz dönemlerin vücudumuz üzerinde uzun vadede fark yaratacak kadar gerçek etkileri olabilir. Bu nedenle, bir dahaki sefere sekssiz bir dönem geldiğinde, yeni bir partner bulmak için çaba gösterin (seks ve sağlık faydaları bir kazan-kazan durumudur). Bunlar, seks yapmayı bıraktığınızda vücudunuza olan şeylerdir:

Daha Fazla Stres

Seks neredeyse bir egzersiz gibidir ve egzersiz büyük bir stres rahatlaması sağlar. Vücudunuz gerginlikten kurtulur, daha sağlıklı olursunuz ve seks yaparsınız, yani genel olarak bir kazan-kazan durumu söz konusudur. Tıpkı egzersiz gibi seks de ruh halimizi yüksek tutan ve stresin neden olduğu bedensel hasarı azaltan dopamin, endorfin ve oksitosin gibi “iyi hissetme” hormonlarını salgılar.

Erektil Disfonksiyon ve Kanser Riski

Yapılan bir araştırma, sık sık seks yapan erkeklerin gelecekte prostat kanserine yakalanma risklerinin %20 oranında azaldığını göstermiştir. Bunun nedeninin, sık sık boşalmanın potansiyel olarak zararlı maddeleri prostattan uzaklaştırması olduğu düşünülmektedir.

Dahası, daha az sıklıkta seks yapan erkeklerin daha sonra sertleşme bozukluğu yaşama olasılığı daha yüksektir. Penis bir kas olduğundan, popüler deyiş “kullan ya da kaybet” şeklindedir. Bu sorunların her ikisi de sık mastürbasyonla değiştirilebilir, ancak seks her iki partnere de yardımcı olabileceğinden her zaman daha iyi bir seçenektir.

Daha Zayıf Bağışıklık Sistemi

Seksin bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir. Özellikle kadınlarda bu, vücudun potansiyel bir hamileliğe hazırlanmasının bir yolu olabilir. Seks yapmayı bırakan kişiler soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara daha yatkın olurlar çünkü düzenli seks bağışıklık sisteminin iyi çalışmasını sağlayan antikorları oluşturur.

İlgi Kaybı

Düzenli olarak seks yapmak libidomuzun sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlayabilir. Seks esasen libidonun alevini devam ettirmek için bir “fan” gibi çalışır. Çok uzun süre uzak durursak cinsel aktiviteye olan isteğimizi kaybetme eğiliminde oluruz. İlgi kaybını etkileyebilecek birçok faktör olmasına rağmen, seks yapmamak büyük bir rol oynar. Bu, libidonuzun sonsuza kadar kırıldığı anlamına gelmez, sadece işlerin çok uzun süredir sessiz olduğu anlamına gelir ve bu alevi yeniden yakmanız size fayda sağlayacaktır.

Güvensizlikler

Seks yapmamak özgüveninizi düşürebilir ve kendinizden şüphe duymanıza neden olabilir, özellikle de bir ilişkiniz varsa. Her çiftin kendi payına düşen sekssiz bir dönemi olsa da, bu durum kendinizi nasıl değerlendirdiğinizi etkileyebilir. Bir ilişkiniz olmadığında, uzun süre seks yapmamak, sizden hoşlanan birini bulmak için “yeterince iyi” olmadığınızı hissetmenize neden olabilir. Kendiniz hakkında son derece güvensiz hissetmenize neden olabilecek başka birçok düşünce ortaya çıkabilir. Bu duygular genellikle asılsız olsa da, başa çıkması zor olabilir.

Vajinal Sorunlar

Kadınlar için uzun bir sekssiz dönemden sonra seks yapmak gerçekten rahatsız edici ve acı verici olabilir. Yaygın inanışın aksine, “daha sıkı” hale gelmezsiniz. Rahatsızlık, vajinal kasların gergin olması ve nasıl gevşeyeceklerini bilmemelerinden kaynaklanır (ancak kısa bir süre içinde öğreneceklerdir). Uzun süredir seks yapmamanın verdiği endişe de sizi daha endişeli hale getirerek vajinada daha az kayganlaşmaya yol açabilir.