Sağlıklı ve temiz bir cilt için izlenmesi gereken adımlar
Parlayan, sağlıklı bir cilt herkesin hayalidir. Ancak günlük olarak maruz kaldığımız kirlilik sayesinde cildimiz mikropların üreme alanı haline geliyor. Peki, kiri ve pisliği zar zor uzak tutabiliyorken cilt tonunuzu nasıl geliştirebilirsiniz? Her zaman istediğiniz kusursuz cilde kolayca kavuşmak için bu ipuçlarını takip edin ve günlük güzellik rutininize dahil edin.
Peeling yapın
Yüzünüzü günde birkaç kez yıkadığınızı biliyoruz. Ancak ne yazık ki, yüz yıkama suyunuz cildinizi kirlerden arındırmak ve ölü deri hücrelerini temizlemek için gerekli bileşenlere sahip değil. Bu da cilt tonunuzun donuk görünmesine neden olur. İşte bu noktada eksfoliasyon devreye girer. Ancak, süpermarketteki peeling peelingleri yarardan çok zarar getirebilecek kimyasallarla doludur. Yan etkilerine maruz kalmadan yüzünüze peeling yapmak için, bu güvenli, etkili ve doğal bileşenlerin bir kombinasyonunu tercih edin.
Yulaf ezmesi ve bal
Karbonat ve limon
Zeytinyağı ve şeker
Ceviz tozu ve süt
Bu bileşenler anti-bakteriyeldir ve cildinizdeki kiri temizleyecektir. Kaba dokuları da ölü deri hücrelerinin temizlenmesine yardımcı olacaktır. Tek yapmanız gereken bunları birlikte çırpmak, macunu cildinize nazikçe sürmek, 15 dakika bekletmek ve ılık suyla yıkamaktır.
Güneş Kremi Uygulayın
Çoğumuz güneş kremini sadece ara sıra sürüyoruz. Sadece birkaç dakikalığına dışarı çıkıyorsak veya hava çok güneşli değilse bu adımı göz ardı etme eğilimindeyiz. Çıplak cildinizi güneşe maruz bırakırsanız, güneş yanığı olabilir ve cilt tonunuz düzensizleşebilir. Daha da önemlisi, güneşe maruz kalmak cilt kanseri riskinizi de artırır. Bu nedenle, cildinizi bir kat güneş kremi ile kaplamadan asla evden dışarı adım atmayın. Cildinizi güneşten koruyan bazı doğal bileşenler aşağıdaki gibidir.
Hindistan cevizi yağı
Shea yağı
Havuç yağı
Akne Tedavisi
Artan yağ üretimi ve bakteri üremesi akne ve sivilcelerin temel nedenidir. Sivilce yaygın bir gençlik sorunu olsa da, doğru şekilde tedavi etmeniz ve tabii ki asla patlatmamanız önemlidir! Akneye yatkınsanız, cilt görünümünüz zarar görebilir. Sivilceleri ağır makyaj malzemeleriyle gizlemeye çalışmak yerine, her hafta bu evde sivilce azaltıcı yüz paketini deneyin.
Malzemeler
1 yemek kaşığı aloe vera jeli
1 yemek kaşığı ham bal
1-2 çay kaşığı gül suyu
Yöntem
Yukarıdaki malzemeleri karıştırarak pürüzsüz bir macun elde edin.
Cildinize nazikçe uygulayın
Macunu 15 dakika sonra yıkayın.
Cildinize ışıltı katmak için macuna bir tutam zerdeçal da ekleyebilirsiniz.
Makyajı Azaltın
Elbette makyajdan tamamen vazgeçmenizi istemiyoruz, ancak uyguladığınız katman sayısını azaltın. Cildiniz birden fazla kat pudra ve kremle kaplıysa, cilt gözenekleriniz tıkanabilir ve akne oluşumunu tetikleyebilir. Makyajsız yapamıyorsanız, yatağa girmeden önce makyajınızı yıkadığınızdan emin olun ve cildinizin nefes almasına izin verin.
Yeterince Su İçin
Bu kesinlikle düzenli güzellik rutininize girmese de, nemli kalmak sağlıklı bir cildin anahtarıdır. Su, cildinizin yapısal bir proteini olan kolajenin sentezi için gereklidir. Su sadece cilt kuruluğuyla savaşmakla kalmaz, aynı zamanda erken yaşlanmayı önler ve cildin esnekliğini artırır. Cildinizi dolgun ve sağlıklı tutmak için her gün en az 8 bardak su için.
Cildinizin sağlıklı ve genç kalmasını sağlamak için bu 5 adımı düzenli olarak uygulayın. Ve bunu yaparken yağlı, doymuş gıdalardan uzak durduğunuzdan ve sağlıklı, bütün gıdaları tercih ettiğinizden emin olun, çünkü diyetiniz cilt sağlığınızı da etkileyebilir.
