Sağlık

Bel ağrısı tartışmasız en rahatsız edici, inatçı ve sinir bozucu durumlardan biridir. Bir yığın ağrı kesici ilaç ve doktor faturasıyla

Her zaman vücut egzersizlerinden bahsederiz. Peki ya en karmaşık ve önemli organ olan beyin? Yaptığınız, söylediğiniz ve hissettiğiniz her şeyden

Kilo takipçileri ve spor salonu fareleri her hafta hile gününün gelmesini heyecanla bekler. Zihninizi ve bedeninizi tatmin eden, çoğu zaman

Şişkin hissetmek asla eğlenceli değildir. Karnınız o kadar dolu ve sıkı hissedebilir ki hareket etmekte zorlanabilirsiniz. Bu, herkesin eşofmanlarını giyip

Fiziksel egzersizle bedeninizi güçlendirirken, zihin-beden uyumunu sağlamak için zihninizi de güçlendirmeniz gerekir. Merkezi sinir sistemi, nöral plastisite adı verilen ve

İyi bir yemekten sonra biraz gazlı veya şişkin hissetmeniz tamamen normaldir. Normal olmayan şey ise uzun bir süre boyunca mide

Bağımlılar kendi zenlerini bulmadan önce çeşitli panik ve korku aşamalarından geçmek zorundadırlar. Bağımlılara kafalarındaki canavarlarla başa çıkabilmelerini sağlamak için öğretilen

Sarmal bir çıngıraklı yılan gibi, hipertansiyon içimizde sessizce gizlenir ve hiç beklemediğimiz bir anda bizi vurur. Hipertansiyon ya da yüksek

Bir şeker alkolü olan eritritol, şekersiz veya ilave şeker içermeyen gıdalara eklenen ve yaygın olarak kullanılan bir bileşendir. Diyabet hastasıysanız,