Partnerinizin Facebook’ta Aldattığına Dair İşaretler

İşin içinde seks olmasa bile, sadakatsizliğin acısı gerçek olabilir. Sosyal medyanın ortaya çıkmasıyla birlikte yeni bir aldatma türü ortaya çıktı-evliliğin sınırlarını ihlal eden dijital flört ve yakınlık. Bu tür bir sadakatsizliğin işaretleri arasında eşinizin sık sık telefonunda düşüncelere dalması veya telefonunu sahiplenmesi yer alır. Dikkat edilmesi gereken bir başka işaret de eşinizin telefonunda ne kadar zaman geçirdiği konusunda savunmaya geçmesidir.

Dijital flört ve yakınlık

Klinik psikolog olarak geçirdiğim yıllar boyunca, sadakatsizliğin, kurulan bir ilişkinin dışında seks yapmaktan gizli bir banka hesabını saklamaya kadar birçok biçimi olduğunu ilk elden gördüm. Ancak sosyal medyanın ortaya çıkmasıyla birlikte yeni bir aldatma türü ortaya çıktı: evlilik ya da bağlılık sınırlarını ihlal eden dijital flört ve yakınlık. Aslında, yakın zamanda yapılan bazı araştırmalar, aktif Facebook, Instagram ve Twitter kullanıcılarının sosyal medya kullanımları nedeniyle ilişki çatışması riskinin artmasının yanı sıra, bu aktivitenin artan aldatma ve boşanma riski ile önemli ölçüde ilişkili olduğunu göstermektedir.

Hafif, yüz yüze flört genellikle geçici ve yüzeyseldir, ancak iletişim sosyal medyaya, metinlere ve e-postaya uzandığında, partneriniz baştan çıkarma ve artan duygusal bağlantı için 7/24 erişilebilir hale gelir. “Beni aldatıyor mu?” diye merak edebilirsiniz. Ancak bu soru sandığınız kadar siyah ya da beyaz olmayabilir.

Birisi gerçekten ilişki dışında seks yapıyor olsun ya da olmasın, işte partnerinizin çevrimiçi faaliyetlerinin ilişkinizi tehdit ettiğine dair altı işaret. (Burada “erkek” zamirini kullanıyorum, ancak elbette sadakatsizlik cinsiyet ve cinsel yönelimi aşar).

Sürekli telefon kullanımı

Mesajlaşmalarında sık sık düşüncelere dalıyor ve ne hakkında konuştuklarını asla paylaşmıyor. Kompulsif akıllı telefon kullanımı, romantik ilişkilerde sürekli bir sürtüşme kaynağı olabilir; çünkü partnerlerden biri, yapması gereken yüz yüze sohbetten çok bir cihazla meşgul olan kişiden kopmuş hisseder. Partnerinizin kıkırdaması veya cihazına duygusal tepkiler vermesi, ancak o anda aklından geçenleri size anlatmak için hiçbir çaba göstermemesi, aranızda kalın bir duvar oluşturur. Hayır, hiç kimsenin çevrimiçi yaptığı her şey hakkında açık bir kitap olmasını beklememelisiniz – sınırlar ve belirli bir miktar mahremiyet, sağlıklı bir ilişkide önemli bir yere sahiptir. Ancak dijital konuşmaları onu sık sık sizinle birlikte olmaktan uzaklaştırıyorsa ve bu boşluğu doldurmak için hiçbir çaba göstermiyorsa, dikkati ve öncelikleri başka bir yerde olabilir.

Akşam geç saatlerde haberler

Gece geç saatler de dahil olmak üzere her saat mesaj alıyor. Yirmi yıl önce, bir arkadaşınız ya da iş arkadaşınız gece 11’de siz yatmaya hazırlanırken eşinizi aradığında muhtemelen şaşırırdınız. Ancak akıllı telefonlar tüm bunları değiştirdi ve geleneksel olarak mahrem olan gece geç saatlerde birine mesaj atmak ve hatta bir yanıt beklemek giderek daha kabul edilebilir hale geldi. Gece geç saatlerde arkadaşlardan gelen bir mesaj ille de endişe kaynağı değildir ve bazı çiftler aslında cihazlarında yan yana dinlenmeyi tercih eder. Ancak çevrimiçi konuşmaları, ister onun ister diğer kişinin girişimiyle olsun, gece geç saatlerde yatak odanıza düzenli olarak istenmeyen bir şekilde girmeye başladığında, başka bir ilişki için ikinci kemanı oynuyor olabilirsiniz.

Facebook etkinliğini gizler

Uyandığınızda onu Facebook’ta ya da telefonunda görüyorsunuz ama sizi görünce hemen kaldırıyor. Giderek daha fazla insanın akıllı telefonlarıyla uyumasıyla birlikte -ki kanıtlar bunun sağlıklı uyku düzenini pek de desteklemediğini gösteriyor- birilerinin özel çevrimiçi yazışmalar yapma olasılığı da artıyor. Gecenin 3’ünde boş boş Facebook’ta geziniyor olması bir şeydir – ama siz uyandığınızda umutsuzca bunu sizden saklamaya çalışıyorsa, nedenini merak etmelisiniz.

Telefondaki iletişimi gizler

Telefonunu veya iPad’ini fiziksel olarak çok sahipleniyor. Uygunsuz davranışlarda bulunan ve bunu gizlemeye çalışan kişiler genellikle yakalanmaya karşı yüksek bir dikkat gösterirler ve bunu otomatik fiziksel davranışlarında görebilirsiniz. Eğer telefonunu koruma, tarayıcı pencerelerini kapatma ya da iletişimine göz ucuyla bile bakmanızı engelleme konusunda neredeyse takıntılı görünüyorsa, muhtemelen bir nedenden dolayı bunları görmenizi engellemek için çaresiz olma ihtimali yüksektir. Bu, masum nedenlerle telefonunu boş yere elinize aldığınızda artan bir irkilme tepkisi veya sinirlilik şeklinde kendini gösterebilir.

Facebook’taki Arkadaşlar

Facebook duvarında yorum yapan ve içten espriler paylaşan insanlar görüyorsunuz ve kim oldukları hakkında hiçbir fikriniz yok. Birçok insan, bırakın partnerlerininkini, kendi Facebook arkadaşlarının bile tamamını tanıyamaz. Hepimizin arkadaş listesinde iş arkadaşları, arkadaşların arkadaşları ve ortaokuldaki münazara takımımızdan rastgele kişiler olabilir ve bu kişileri partnerimiz sıraya dizse bile seçemez. Ancak eğer biri partnerinizin duvarında dolaşıyorsa ve onunla sizin bilmediğiniz bir samimiyet ve mizah düzeyi gösteriyorsa, bu kişi hakkında konuşmamış olması gerçekten saklanacak bir şeyler olduğunun işareti olabilir.

Telefonunda çok fazla zaman geçiriyor

Telefonunda ne kadar zaman geçirdiği konusunda savunmaya geçer, hatta sizi kötü davranışlarla suçlamaya çalışır. Partneriniz yapmaması gerektiğini bildiği bir şey yapıyorsa, önce saldırıya geçebilir veya bunu fark etmenizi engellemek için çaresizce savunmaya geçebilir. Belki de telefonunda ne kadar zaman geçirdiği hakkında tek bir tartışmaya bile girmeyecek ya da çevrimiçi alışkanlıklarınızı çabucak parçalara ayıracaktır. Bu konuda neden bu kadar gergin olsun ki? Bu, zaten bildiği ama sizin bilmenizi istemediği bir şeye karşı korunduğunun işareti olabilir.