Diyetinize baklagil eklemenin sağlığa faydaları
Bakliyat olarak da bilinen baklagiller, günlük diyetinize eklemeniz gereken önemli bir bitkisel gıda grubudur. Baklagiller zengin protein kaynaklarıdır, bu da
Read MoreBakliyat olarak da bilinen baklagiller, günlük diyetinize eklemeniz gereken önemli bir bitkisel gıda grubudur. Baklagiller zengin protein kaynaklarıdır, bu da
Read MoreHepimiz ruhsal çöküntü yaşayan birilerini tanırız ya da duymuşuzdur. Ancak tüm aşinalığına rağmen, gerçek şu ki “ruhsal çöküntü” kendi başına
Read MoreKim sahip olduğundan daha keskin bir beyne sahip olmak istemez ki? Hiçbir zaman bir sınav ya da önemli bir toplantı
Read MorePapaya, insanların ya sevdiği ya da nefret ettiği meyvelerden biridir. Eğer siz de papayaya dayanamayanlar grubundaysanız, neleri kaçırdığınızı bilmiyorsunuz demektir.
Read More‘Beyninizi güçlendirmek’ kavramı soyut ve anlaşılması zor görünebilir. Ancak beynin de vücudumuzdaki diğer tüm kaslar gibi bir kas olduğunu unutuyoruz.
Read MoreVücudumuz kalsiyum, potasyum, fosfor gibi minerallere ihtiyaç duyar. A, C ve B vitaminleri gibi vitaminler. Proteinler, diyet lifi ve gün
Read MoreTiroid, boynunuzda bulunan ve boyutundan çok daha büyük sorunlara neden olabilen küçük bir bezdir. Tiroid işlevlerini yerine getiremediğinde ve az
Read MoreDerin yağda kızartma, yüzeysel kızartma ya da basit bir garnitür, yiyecekleriniz bir miktar yağ içerebilir. Göz ardı edilemeyecek iki yağ
Read MoreAdet Krampları Nedir? Adet krampları, adet döneminizden hemen önce ve adet döneminiz sırasında karnınızın alt kısmında hissettiğiniz zonklayıcı, ağrılı kramplardır.
Read More