Sinirlilik ve kaygının üstesinden gelmek için ipuçları: Artık gerginliğe son!
Terleyen avuç içleri, çarpan bir kalp, midede bir çırpıntı – bu tür fiziksel tepkilerin düşüncesi bile sizi gerginleştirebilir. Elbette, özellikle
Read MoreTerleyen avuç içleri, çarpan bir kalp, midede bir çırpıntı – bu tür fiziksel tepkilerin düşüncesi bile sizi gerginleştirebilir. Elbette, özellikle
Read Moreİster evde ister dışarıda olun, toz alerjisi ile yaşamak kolay değildir. Sadece yatakları toplamak bile hapşırma nöbetleriyle başınızı döndürebilir. Yerleri
Read Moreİrritabl bağırsak sendromu (IBS) günlük işlerinizi zorlaştırabilir. Semptomlar rahatsız edicidir, odaklanmayı ve sevdiğiniz şeyleri yapmayı zorlaştırır. Ayrıca bir tedavisi de
Read MoreBebeğinize masaj yapmak, onunla dokunma yoluyla bağ kurmanın harika bir yoludur. Bebekler kucaklama, öpme ve masaj yoluyla ten tene temastan
Read MoreBağışıklık sisteminize en son ne zaman teşekkür ettiniz? Her gün vücudunuzu enfeksiyonlardan korumak için çok çalışır. Bu, mikropların kolayca bulaştığı
Read MoreVücut ısısı, vücudunuzun iç sıcaklığıdır. Ateşiniz olduğunda vücudunuzun ısısı artar. Ancak, organlarınızın en iyi şekilde çalışması için ideal bir sıcaklığa
Read MoreÇok fazla şişkinlik hissediyorsanız veya sık sık geğiriyorsanız, bağırsaklarınızda bir sorun olabilir. Uzun vücut fonksiyonları listesinde sindirim göz ardı edilme
Read MoreHiç kuşkunuz olmasın ama kemikleriniz önemlidir. Onlarsız bir vücut hayal edin! En hafif tabirle sarkık ve dayanıksız olurdu. Kemikler kalp,
Read MoreTravma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) ile yaşamak kolay değildir. Kafa karıştırıcı, korkutucu ve çoğu zaman stresli olabilir. Travmatik bir olay
Read More