Noni suyunun bilmeniz gereken faydaları

Yüzyıllar boyunca noni suyu tıbbi bir süperstar olmuştur. Noni bitkisinin meyvesinden ya da Morinda citrifolia’dan yapılır. Birçok isimle anılır: Hint dutu, ba ji tian veya nono sıklıkla kullanılır. En yaygın adı noni’dir. Noni bitkisinin tüm kısımları kullanılabilir, ancak meyvesi harika bir şifalı meyve suyu yapar.

Ancak bu meyve suyu elma ya da portakal suyu gibi tüketilmez. Çok güçlüdür, bu yüzden kaşıkla alınır. İşte noni suyunun dikkat çekici sağlık yararları ve kullanım alanları.

Antioksidan Aktivite

Noni suyu inanılmaz antioksidan özelliklere sahiptir. Özellikle, Nrf2 yolu adı verilen bir süreci aktive eder. Bu mekanizma antioksidan savunmanın en önemli düzenleyicisidir. Bu yol olmadan vücudunuz kendini kanser, diyabet ve kronik hastalıklardan koruyamaz. Hücre yenilenmesi ve yara iyileşmesi de darbe alacaktır.

Noni suyu Nrf2 yolunun devam etmesini sağlayabilir. Bu, antioksidan enzimleri besleyecek ve vücuttaki yabancı kimyasallarla mücadele edecektir. Bu güçlü yol sayesinde tehlikeli toksinler bile nötralize edilecektir.

Bu antioksidan etki cildinize de fayda sağlayacaktır. Hücre yenilenmesi ve yara iyileşmesi artacağından, küçük kesiklerin hiç şansı kalmayacaktır. Teknik olarak bir enfeksiyon olan akne de çok daha hızlı iyileşecektir.

Geliştirilmiş Beyin Fonksiyonu

Beyin sağlığındaki düşüş yaşlanmanın normal bir parçasıdır. Bazı insanlarda bu durum Parkinson ve Alzheimer gibi nörodejeneratif hastalıklara dönüşebilir. Noni suyu beyninizi koruyabilir. Mitokondrinin düzgün çalışmasına yardımcı olarak beyin hücrelerinin ölmesini engeller. Bu nedenle, meyve suyunun nörodejenerasyon üzerinde terapötik bir etkisi vardır.

Noni suyundaki antioksidanların da beyin fonksiyonları için faydaları vardır. Oksidatif stres nöronlara zarar vererek zihinsel gerilemeye neden olabilir. Ancak antioksidanlar nörolojik bozulma üzerinde frene basabilir. Bu etkiler Alzheimer ve HIV’den multipl skleroza kadar çeşitli hastalıklarda gözlemlenmiştir.

Sağlıklı Kalp

Yaşlanma aynı zamanda daha yüksek kalp hastalığı riskiyle de ilişkilidir. Zamanla endotel hücreleri – ya da kan damarları ve kalp hücreleri – bozulmaya başlar. Bu da ateroskleroz adı verilen arterlerin sertleşmesini tetikler. Ancak noni bunu durdurabilir.

Endotel hücrelerini öldürmek için gereken etkileşimleri engelleyerek çalışır. Bu faydaların hepsi saf noni suyunda bulunan antioksidanlar sayesindedir.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Noni meyve suyu ve konsantreleri bağışıklığınızı güçlendirir. Bağışıklık sisteminizle bağlantılı reseptörleri aktive ederek en iyi durumda olmasını sağlar. Noni suyu, T-hücrelerinin işlerini yapma kabiliyetine zarar veren IL-4 adlı bir sitokini bile baskılar. Bu sağlık yararları nedeniyle, noni suyu bağışıklık sistemi düzgün yanıt vermediğinde yardımcı olabilir.

Kemik Rejenerasyonu

Sağlıklı kemikler genellikle kalsiyum ve süt ile bağlantılıdır. Noni yaprağı çayı da yardımcı olabilir! Bu, boyutu ve yapıyı artırarak kemik gücünü geliştirir. Ayrıca, iltihaplanmayı bastırarak osteoblast adı verilen kemik oluşturan hücrelere yol açabilir. Bu, özellikle osteoporoz gibi kemik sorunları açısından risk altında olan menopoz dönemindeki kadınlar için yararlıdır.

Noni çayı, meyve suyu ile aynı değildir. Ne olursa olsun, bu faydalar kesinlikle gücünü kanıtlamaktadır. Noni çayının faydalarından yararlanmak için soğuk bir versiyonunu yapın ve meyve suyu gibi için. Sonuç sağlıklı ve ferahlatıcı bir içecek olacaktır.

Güvenlik uyarısı

Noni suyunun sağlığa birçok faydası olsa da, fazlası tehlikeli olabilir. Kronik alım karaciğer toksisitesi ile ilişkilendirilmiştir. Örneğin, bir çalışmada bir kadının üç ay boyunca iki litre noni suyu içtikten sonra hepatit geliştirdiği bildirilmiştir.

Noni toksisitesi nadir görülse de, dikkatli olmakta fayda vardır. Karaciğer hastalığı geçmişiniz varsa noni suyundan kaçının. Ambalaj üzerindeki talimatları izleyin ve önerilen porsiyon boyutunu alın. Genel öneri günde 2 yemek kaşığıdır.

Hamileyseniz veya emziriyorsanız, noni suyu içmeyin. Bebeğinizin karaciğerine zarar verebilir.