Neden utanmadan daha sık boşalmalısınız
İster bir partnerle ister avucunuzla olsun, cinsel yaşamınız son derece kişiseldir. Kaç kez yaptığınız veya nasıl yaptığınız doğuştan gelen bir arzuya dayanır ve kimseyi ilgilendirmez. Bunu zevk almak için, uzun bir günün sonunda stres atmak için ya da başka herhangi bir nedenle yaparsınız. Ancak boşalmanın aslında sağlığınız için de faydalı olduğunu biliyor muydunuz?
Seksin/mastürbasyonun neden sağlıklı olduğu ve boşalmanın vücudu nasıl güçlü tuttuğu üzerine birçok tartışma yapılmıştır. Ancak yakın zamanda yapılan bir çalışma, daha da fazla savurganlık yapmak için büyük bir neden ortaya koydu. Boşalmak prostat kanseri riskini önemli bir oranda azaltabilir!
Prostat kanseri erkekleri etkileyen en yaygın üçüncü kanser türüdür. Her zaman ölümle sonuçlanmasa da normal yaşamı büyük ölçüde sekteye uğratır. Peki, neden sadece kanser riskinin kendisini boşaltmıyoruz?
Prostat Kanseri Kimleri Etkiler?
Yaygın olduğu kadar, prostat kanseri genellikle erkekleri çok daha ileri yaşlara kadar etkilemez. Kırk yaşından genç erkeklerde oldukça nadir görülür. Yaşınız ilerledikçe prostat kanseri riskiniz artar ve bunu önlemek ya da yönetmek için daha fazla zaman ayırmanız gerekir. Bir kez 40 yaşını geçtiğinizde, kanser de dahil olmak üzere her şeyin sizi kolayca hasta edebileceği yaşam evresine girersiniz. 64 yaş ve üzeri her 10 erkekten yaklaşık 6’sına prostat kanseri teşhisi konulmaktadır. Peki, bunu önlemek için ne yapabilirsiniz?
Boşalmak Prostat Kanserini Önler
18 yıl süren bir araştırma, her yaş grubundan bir grup erkeği takip etti. Araştırmanın odak noktası, boşalmanın sağlık üzerindeki, özellikle de prostat kanseri riski üzerindeki etkilerini gözlemlemekti. Sonuçlar oldukça umut vericiydi.
Çok daha az aktif olanlarla kıyaslandığında, ayda 21 kereden fazla boşalan 20-29 yaş arası erkeklerin prostat kanseri riski yaklaşık yüzde 19 oranında azaldı. Ancak genç erkeklerde risk zaten daha az ise bu ne kadar yararlı olabilir? Endişelenmeyin, çünkü 40 yaşından büyük erkeklerde de bu kadar çok boşalmak kanser riskini yaklaşık yüzde 22 oranında azaltmaktadır.
Nasıl Çalışıyor?
Çalışma, kanserli büyümeyi uzak tutmak için kolay ve zevkli bir yol sunmuş olsa da, bunu tam olarak neyin etkili kıldığına dair sağlam bir veri bulunamadı. Olası bir açıklama, sık sık boşalarak prostatınızı temizlediğiniz olabilir. Bu da alt bölgelerde kansere yol açabilecek enfeksiyonların oluşmasını engeller ya da olasılığını azaltır.
Boşalmanın Sağlığa Diğer Faydaları
Prostat kanserinden kurtulmak, yükü atmak kadar harika bir şey yapmanın önemli bir faydasıdır. Ama bununla da bitmiyor. Boşalmanın, her gün etkili bir şekilde çalışmanızı sağlayan daha birçok faydası vardır:
Düzenli, odaklanmış egzersiz ile pelvik taban kaslarınızı güçlendirir.
İstediğiniz zaman daha uzun süre dayanmanız için sizi hazırlar.
Erken boşalmayı tedavi eder ve cinsel ilişkilerinizi korur.
Sperm hareketliliğini artırır ve sizi sağlıklı tutar.
Strese bağlı depresyon ve diğer durumları tedavi eder.
Ruh halinizi iyileştirir ve mutlu olmanızı sağlar.
Burun tıkanıklığını giderir.
Bağışıklığınızı geliştirir ve diğer hastalıkları önler.
Sağlıklı Sayı Nedir?
Araştırmaya göre, ayda en az 21 kez ellerinizi kullanmanız gerekiyor. Ancak bu sayıya bağlı kalmak için bir neden yok. Boşalma ve prostat kanseri arasındaki ilişkiyi çevreleyen birçok tartışma olmuştur. Bazıları gençlikte artan boşalmanın ilerleyen yaşlarda kanser riskini artırabileceğini öne sürmektedir. Ancak bu ifade kanıttan yoksundur. Aslında bazı çalışmalar aksini kanıtlamıştır.
Kaç kez boşalmak istediğiniz kişisel bir seçimdir. Sonuçta bu, maddeden çok zihinle ilgili bir konudur. İster partnerinizle eğlenin ister yalnız gidin, bunu vücudunuzun neye ihtiyacı olduğuna göre yapın, neye ihtiyacı olduğunu düşündüğünüze göre değil. 21 iyi bir sayı olsa da, sizin için neyin iyi olduğunu bulun. Bağımlılık ya da bekarlık gibi aşırı uçlara götürmeyecek sağlıklı bir seçim yapın! Bir denge bulun, hem kendinizi hem de partnerinizi mutlu edin ve sağlıklı kalın.
