Nane yağının muhtemelen bilmediğiniz kullanım alanları
Yunan mitolojisine göre Pluto, aşık olduğu Mentha adlı bir periyi bir bitkiye dönüştürerek insanların onu uzun yıllar boyunca sevmeye devam etmesini sağlamıştır. Bunun en tuhaf romantik jestlerden biri olduğunu kabul ediyorum, ancak Pluto bugün naneyi ne kadar çok sevmeye devam ettiğimizi görseydi mutlu olurdu. Nane yağı Avrupa’nın en eski tıbbi yağlarından biridir ve hatta birçok eski Çin tıbbi uygulamasına kadar uzanmaktadır. Bu esansiyel yağın sadece bir kokusu bile stresimizi eritebilir ve rahatlamamıza yardımcı olabilir. Ancak aromaterapideki kapsamlı kullanımının yanı sıra, nane yağını kullanmaya başlayabileceğiniz başka birçok yaratıcı yol vardır.
Ateş düşürmek için
Bir veya iki gün süren düşük dereceli ateş tamamen normaldir. Bunun tek anlamı, vücudunuzun bağışıklık sisteminin yabancı istilacılara karşı iyi bir mücadele verdiğidir. Ancak, ateşiniz çok yüksekse ve düşme belirtisi göstermiyorsa, daha ciddi bir durum söz konusu olabilir. Doktorunuzun reçete ettiği tedavilerin yanı sıra, nane yağı ateşinizi düşürmeye yardımcı olabilir. Şakaklarınıza, sırtınıza ve ayak tabanlarınıza birkaç damla uygulayın. Nane yağı aynı zamanda anında bir serinlik hissi yaratarak kendinizi hemen çok daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.
Eklem Ağrısını Hafifletmek İçin
Artrit ve romatizma sizi hareket kabiliyetinizi ciddi şekilde kısıtlayan ağrılı eklemlerle baş başa bırakabilir. Sık sık ağrının sürekli yol arkadaşınız olacağını hissediyorsanız, nane yağına bir şans verin. Nane yağı, ağrı kesici özellikleriyle yaygın olarak bilinir. Ayrıca kan dolaşımını artırarak ağrınızın azalmasına yardımcı olabilir. 10 damla nane yağını hindistan cevizi ya da tatlı badem yağı gibi taşıyıcı bir yağ ile karıştırın ve eklemlerinize masaj yaparak uygulayın. Gün boyunca rahatlamanızı sağlamak için dizliğinize birkaç damla nane yağı bile ekleyebilirsiniz.
Cilt Tahrişini Yatıştırmak İçin
Nane yağı bakteri ve mantarları öldürmede çok etkilidir, bu da onu cilt enfeksiyonlarına karşı sizin için güçlü bir müttefik yapar. Cildinizde kızarıklık veya herhangi bir enfeksiyon varsa, nane yağı harika bir doğal çözümdür. Hassas ve kırık cildi daha da tahriş edebileceğinden doğrudan cildinize uygulamamaya çalışın. Uçucu yağlarda genel kural, 10 damla uçucu yağ ile bir ons jojoba, tatlı badem veya hindistan cevizi yağı gibi bir taşıyıcı yağı karıştırmaktır. Nane yağını en sevdiğiniz taşıyıcı yağ ile karıştırın ve bunu etkilenen bölgeye uygulayın. Tahriş tamamen ortadan kalkana kadar bunu yapmaya devam edin.
Mide Bulantısını Rahatlatmak İçin
Hamileliğinizin erken dönemlerindeyseniz veya şiddetli araç tutması yaşıyorsanız, mide bulantısına yabancı değilsiniz demektir. Mide bulantısını hafifletmeyi vaat eden birçok ilaç vardır, ancak bunların da mücadele etmeniz gereken birçok yan etkisi vardır. Öte yandan nane yağı, mide bulantısı için tamamen güvenli, doğal bir ilaçtır ve birçok ilaç kadar etkilidir. Difüzörünüze birkaç damla nane esansiyel yağı ekleyebilir ve her bulantı dalgası hissettiğinizde çalışmasına izin verebilirsiniz. Hatta bileğinize ya da bir mendile birkaç damla damlatabilir, böylece her mide bulantısı hissettiğinizde büyük bir nefes çekebilirsiniz.
Bit Tedavisi Olarak
Biz nane yağına doyamazken, bitler bu yağdan kesinlikle nefret eder. Eğer siz ya da çocuklarınızdan biri bit istilasına uğradıysa, nane yağı sizin kurtarıcınızdır. Nane yağını hindistan cevizi yağı (aynı zamanda güçlü antibakteriyel özelliklere sahiptir) ile karıştırın ve bunu saçınıza masaj yaparak uygulayın. Saç derisine özellikle dikkat edin çünkü burası bitlerin ve yumurtalarının çoğunun bulunduğu yerdir. Üzerine bir duş bonesi geçirin ve gece boyunca bekletin. Ertesi gün arındırıcı bir şampuanla yıkayın. Bitler tamamen yok olana kadar bunu dönüşümlü olarak her gün yapmaya devam edin.
Banyo Tuzu Olarak
Nane yağı ile evde kendi rahatlatıcı banyo tuzlarınızı yapabilirsiniz. 2 bardak epsom tuzu, 7 damla nane esansiyel yağı ve 3 damla çay ağacı esansiyel yağı alın. Bunların hepsini yeniden kapatılabilir bir torbaya koyun ve her şey iyice karışana kadar çalkalamaya devam edin. Bu karışımın tamamını ılık banyonuza ekleyin ve en az 15 dakika boyunca içinde bekletin. Bu banyo tuzu tüm vücudunuzun rahatlamasına yardımcı olacak ve ağrıyan kaslarınızı yatıştıracaktır. Ayrıca önceden büyük bir parti hazırlayabilir ve hava geçirmez kapaklı bir cam kavanozda saklayabilirsiniz.
Çok Amaçlı Dezenfektan Olarak
Evinizi düzenli olarak bir dezenfektanla temizlemek, zararlı mikropları uzak tutmak için çok önemlidir. Ancak çoğu ticari dezenfektan arkasında zehirli kimyasal kalıntılar bırakır. Ancak nane yağı gibi güçlü bir şey varken ticari mikrop spreylerine gerçekten ihtiyacınız yok. Normal büyüklükte bir cam sprey şişesini saf damıtılmış suyla doldurun ve içine 1 yemek kaşığı nane yağı ile 1 yemek kaşığı limon esansiyel yağı ekleyin. İyice çalkalayın ve bunu normal bir dezenfekte spreyi gibi kullanın. Ancak size söz verebiliriz ki, daha önce kullandığınız hiçbir dezenfektan doğal karışımınız kadar güzel kokmayacaktır.
Şişkinliği Azaltmak İçin
Nane şekeri iyi bir nedenden dolayı popüler bir yemek sonrası ikramıdır. Yemekten sonra sık sık şişkinlik hissediyorsanız, nane yağı midenizin tekrar normale dönmesine yardımcı olabilir. Büyük bir bardak ılık suya 1 damla nane esansiyel yağı karıştırın. Bunu yavaşça yudumlayın çünkü büyük yudumlar almak sizi daha da şişkin hale getirecektir. Nane esansiyel yağı bağırsak kaslarınızı gevşeterek sıkışan gazın geçmesine yardımcı olur ve daha az şişkinlik hissetmenizi sağlar.
