Mide gribi hakkında muhtemelen bilmediğiniz gerçekler
Mide gribine yakalanmak hayatınızın en az çekici anlarından biri olacaktır. Tüm (patlayıcı) ishal ve kusmaların arasında mide krampları, dehidrasyon ve halsizlik de yaşayacaksınız. Mide nezlesi en yaygın hastalıklardan biridir, ancak çoğu insan bu hastalık hakkında çok fazla şey bilmez. Yeni başlayanlar için, adı bile yanıltıcıdır. Mide gribi gerçek bir grip değildir ve grip aşısı ile önlenemez. Bundan kaçınmanın garantili bir yolu olmadığından, işte size mide gribini daha iyi anlamanıza yardımcı olacak sekiz gerçek.
Son Derece Bulaşıcıdır
Hastalık başlangıçta iğrenç olsa da, yayılma şekli muhtemelen daha da iğrençtir. Mide gribine neden olan norovirüs, enfekte dışkı veya kusmuktan ağzınıza geçebilir. Vücudunuza girdikten sonra sizde de aynı semptomlara neden olabilir. Dışkı veya kusmuk yutmanız size pek olası görünmese de, bunu kaç kez yaptığınıza şaşıracaksınız. Tuvaleti kullandıktan sonra ellerinizi düzgün bir şekilde yıkamıyorsanız veya sık sık bebek bezi değiştiriyorsanız, çok yüksek bir risk altındasınız demektir. Sıkıştığınızda dezenfektanlar harika olsa da, antibakteriyel sabun ve su her zaman en güvenli yöntemdir.
Yiyecekleriniz de Virüs Taşıyor Olabilir
Mide gribinin ya da daha bilimsel bir ifadeyle gastroenteritin en yaygın yayılma yollarından biri gıdalardır. Virüs kendi başına gıda üzerinde yaşamasa da, enfekte bir kişi tarafından gıdaya aktarılabilir. Eğer yemeğinizi hazırlayan kişide virüs varsa, bu kişi virüsü yiyeceğiniz yemeğe bulaştırabilir. Bu nedenle mide gribi genellikle gıda zehirlenmesi ile karıştırılır, oysa ikisi aynı şey değildir.
Onlar Dayanıklı Küçük Mikroplardır
Norovirüs, konakçı olmadan günlerce yaşayabilen son derece dayanıklı bir virüstür. Ayrıca öldürülmeleri de oldukça zordur, bu da sade suyun işe yaramayacağı anlamına gelir. Evinizde biri mide gribine yakalandıysa, evinizdeki tüm yüzeyleri çamaşır suyu ile temizleyin. Eğer siz de mide gribine yakalandıysanız, yemek pişirmekten ve mümkünse mutfaktan tamamen uzak durun. Kirlenmiş kıyafetleri yıkarken veya katlarken de dikkatli olmalısınız. Size de bulaşmaması için koruyucu eldiven giymeye çalışın.
Kendiliğinden Geçer
Mide gribi sizi bir kamyon gibi çarpabilir, ancak iyileşmeniz de bir o kadar dramatik olacaktır. Gastroenterit ‘kendi kendini sınırlayan’ bir durum olarak bilinir. Belirtileriniz sürdüğü sürece korkunç olacaktır, ancak virüs seyrini tamamladığında, neredeyse hemen daha iyi hissedeceksiniz. Mide gribi genellikle en fazla 3 gün sürer. Kendinizi ölümden birkaç santim uzaktaymış gibi hissetseniz de doktora gitmenize gerek yoktur. Antibiyotikler virüsü öldürmek için hiçbir şey yapmaz, bu yüzden en iyisi sadece beklemektir.
Dehidrasyon Gerçek Tehdittir
Sürekli ishal ve kusma ile kuşatıldığınız için, vücudunuz sıvıları yenileyebileceğinizden daha hızlı boşaltır. Gastroenteritten muzdarip olduğunuzda asıl tehlike dehidrasyondur. Dehidrasyon kendinizi yorgun hissetmenize, yönünüzü şaşırmanıza ve korkunç bir baş ağrısına neden olabilir. Tek başına su içmek kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlamaz, hatta işleri daha da kötüleştirebilir. Çok fazla sade su, sahip olduğunuz az miktardaki elektrolitleri seyreltebilir ve sizi daha da susuz bırakabilir. Vücudunuzun temel tuzlarını yenilemesine ve daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmak için elektrolitlerle doldurun.
Reçetesiz satılan ilaçlar İshal için İlaçlar Yardımcı Olabilir
Gastroenterit için bir tedavi olmasa da, reçetesiz satılan ilaçlarla semptomları biraz hafifletebilirsiniz. İshal ve mide bulantısı için yaygın olarak kullanılan ilaçlar mide gribiyle daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olabilir. İshalinize yardımcı olabilecek bizmut subsalisilat bileşeni içeren ilaçları arayın. Ancak, dışkınızda veya kusmuğunuzda kan fark ederseniz reçetesiz satılan ilaçları kullanmayın. Ateşiniz varsa da kullanmaktan kaçının çünkü işleri daha da kötüleştirebilirler.
İyileştikten Sonra Aşırıya Kaçmayın
Semptomlarınız nihayet azaldığında, açlık hissetmeye başlayabilirsiniz. Ancak aceleci davranıp bir kova kızarmış tavuk sipariş etmeyin. Virüsün saldırısından sonra mideniz hala hassas bir durumdadır. Midenize çok hızlı bir şekilde aşırı yüklenmeyin yoksa tekrar hastalanabilirsiniz. Eski bir klasik olan tavuk çorbası gibi basit, kolay sindirilebilir yiyecekler tüketin. Aşırı yemek yememeniz de önemlidir çünkü bu midenize çok fazla yük bindirebilir.
Daha da Kötüleşirse Bir Doktor Çağırın
Çoğu gastroenterit vakasında doktora gitmeye gerek yoktur çünkü kendiliğinden geçer ve zaten doktorun tedavi etmek için yapabileceği pek bir şey yoktur. Ancak daha ciddi vakalarda tıbbi müdahaleye ihtiyacınız olabilir. Eğer ateşiniz 39 santigrat derecenin üzerindeyse ve düşme belirtisi göstermiyorsa durum ciddi olabilir. Ayrıca koyu renkli idrar, baş dönmesi, oryantasyon bozukluğu ve yorgunluk gibi aşırı dehidrasyon belirtileri fark ederseniz doktora gitmelisiniz.
