Mide bulantısı için mideyi sakinleştirecek harika ilaçlar
Bulantı, ne kadar genç ya da yaşlı olursanız olun sizi çok rahatsız eden nahoş bir duygudur. Bir şeyden güçlü bir şekilde hoşlanmama hissidir ve çoğunlukla kusma ile birlikte görülür. Bir tat ya da kokudan hoşlanmadığınızda vücudun gıdayı dışarı atmaya yönelik doğal mekanizmasıdır ve gıdanın sizin için iyi olmadığını gösterir. Ayrıca hamilelik, taşıt tutması, migren veya gıda zehirlenmesi durumlarında da yaygın olarak görülür.
Yeterli sıvı tüketmek, bol bol dinlenmek ve seyahatten önce yağlı yiyecekleri kısıtlamak, yolculuklarda taşıt tutması yaşamanızı engelleyebilir. Bir avuç tuzlu kraker ve en sevdiğiniz zencefil çayından bir yudum almak mide rahatsızlığını hafifletmeye yardımcı olabilir. Çok sık mide bulantısı hissediyorsanız, altta yatan nedenleri öğrenmek için doktorunuza danışmanız gerekir.
Mide Bulantısı Rahatsızlığı
Mide bulantısı hızınızı kesebilir ve kendinizi oldukça huzursuz hissetmenize neden olabilir. Hamileliğin erken dönemlerinde veya migren ataklarında yaygındır ve hatta beklenen bir durumdur. Mide bulantısı aynı zamanda seyahat ederken ve hareket halindeki bir aracın içindeyken, özellikle de sularda veya tepelik yollarda bazıları için tekrarlayan bir sorundur. Ameliyat sonrası şiddetli ağrı olduğunda ortaya çıkabilir. Mide bulantısı vücudun doğal fizyolojik savunma mekanizmasıdır ve bir şeyler yolunda gitmediğinde mide içeriğini dışarı atmak için tasarlanmıştır.
Mide bulantısı aynı zamanda yaklaşan bir kalp krizi, mide böcekleri, stres, enfeksiyon ve hatta kanser gibi altta yatan hastalıkların bir belirtisi olarak da ortaya çıkabilir. Tetikleyici neden endişe verici bir durum olmadığında, ev ilaçları ve basit önlemler bulantı hissini hafifletmeye kolayca yardımcı olabilir.
Mide Bulantısı İçin Doğal Çözümler
Bitki Çayları Mide Bulantısına Karşı Etkilidir
Zencefilin mide bulantısından kurtulmada faydalı olduğu bulunmuştur. Bir fincan zencefil çayını tek başına veya nane gibi diğer bulantı önleyici bitkilerle birlikte yudumlamak bulantıdan kurtulmaya yardımcı olur. Ayrıca kemoterapiye bağlı mide bulantısının etkilerini azaltmak için de etkili bir çözümdür. Papatya çayı semptomları azaltabilir ve mideyi sakinleştirebilir. Hareket hastalığına yatkınsanız hareket halindeyken kuru zencefilli şeker veya bisküvi alabilirsiniz. Mide yanmasından kurtulabilir ve mideyi rahatlatabilir. Zencefil ayrıca doktorlar tarafından hamilelik sırasında mide bulantısı için en iyi çare olarak kabul edilir.
Bir fincan nane veya nane çayının mide bulantısını öldürmede etkili olduğu bulunmuştur. Ayrıca mideyi rahatlatır ve eğer bitkiler el altında değilse, ılık suya bir damla nane veya nane yağı eklenerek de alınabilir. Yalnızca uçucu yağların en saf halini satan markaları dikkate almaya özen gösterilmelidir.
Hafif Yiyecekler Mide Bulantısı Hissini Sınırlandırabilir
Özellikle hamilelik sırasında, seyahat sırasında, kanser tedavisi sırasında veya bir ameliyat geçirdikten sonra yemek kokusundan sık sık mideniz bulanır. Çünkü baharatlı, keskin kokular rahatsızlık hissini tetikleyebilir ve midenizi bulandırabilir.
Yumuşak yiyeceklerden oluşan küçük, sık öğünler mideye daha hafif gelecek ve kusma dürtüsünü tetiklemeyecektir. Tost, kraker ve bisküvi gibi basit kuru gıdalar, özellikle hamilelik veya taşıt tutması sırasında güvenli bir seçimdir. Yumuşak yiyeceklerden oluşan küçük öğünlerle birlikte yeterli hidrasyonun sağlanması semptomları büyük ölçüde azaltabilir. Dolu mide kadar boş mideden de kaçınmak sizi rahatsızlıktan kurtarabilir.
Arpa Suyu Asit Reflüsüne Yardımcı Olur
Mide bulantısına çoğu zaman kusma ve mide yanması da eşlik edebilir. Reflüden kurtulmak ve mideye yatıştırıcı bir etki vermek için bir avuç arpa tanesini suda kaynatın ve arpayı süzdükten sonra karışımı için. Arpayı bir kenarda bekletip mide bulantısı geçtikten sonra da yiyebilirsiniz.
Arpa, mide bulantısı hissini tetikleyen midedeki asitlerin etkisini azaltır ve aynı zamanda sindirime yardımcı olur. Bulantı ile ilişkili yorgunluk ve dehidrasyonun azaltılmasına yardımcı olur. Arpa maltı tatlandırıcı yerine kullanılabilir. Ancak maltlı içecekler maya içerme eğiliminde olduğundan, maya intoleransı olanlar bu ilaçtan kaçınmalıdır.
Akupresür Mideyi Yatıştırmaya Yardımcı Olur
Mide rahatsızlığı nedeniyle mide bulantısı hissediyorsanız, akupresür noktalarına yapılan basit bir masaj mideyi rahatlatabilir. Şişkinlik, gaz ve ishal gibi tüm ilişkili sorunları tedavi eder. İç enerjinin dengelenmesine yardımcı olur. Bilek ve ayaklardaki noktalara baskı uygulayarak kusma ve mide ağrısı büyük ölçüde azaltılabilir.
Kemoterapi kaynaklı mide bulantısı için çok faydalı olan etkili, pahalı olmayan bir terapidir. Vücudu rahatlatır ve ayrıca genel bağırsak fonksiyonunu iyileştirmeye yardımcı olur. Mide rahatsızlıkları için genellikle avuç içinde başparmağın altındaki noktalar, dirsekteki noktalar ve ayak tabanındaki noktalar belirlenir. Başlangıç olarak birkaç seans için bir uzmandan size yardımcı olmasını isteyin.
Rahatlayın, seyahatinizden sonra iyi bir gece uykusunun ardından en sevdiğiniz zencefil veya nane çayınızı yudumlayın. Anında rahatlamak için mideniz bulanıyorsa bileklerinizdeki ve ayaklarınızdaki basınç noktalarına masaj yapın. Kızarmış, yağlı ve baharatlı yiyeceklerden tamamen kaçının ve canınız yemek istemiyorsa yumuşak tuzlu krakerler veya bisküviler tüketin. Tüm bu önlemler sayesinde seyahatinizin veya hamileliğinizin tadını çıkarabilir ya da ameliyattan sonra mide bulantısı rahatsızlığı yaşamadan iyileşebilirsiniz.
