Mantar enfeksiyonunuz olabileceğine dair işaretler
Vücudumuz, türlerine göre birbirine sıkı sıkıya bağlı koloniler oluşturan birçok farklı mantar topluluğuyla kaplıdır. Bazıları zararsız ve sağlık için çok önemliyken, diğerleri sağlığınızı tehlikeye atıyor olabilir. Aynada kendinize bakarsanız, yanlış türde bir mantarın aşırı çoğalması olup olmadığını muhtemelen söyleyemezsiniz, ancak belirli semptomlar yaşarsanız mantar enfeksiyonunuz olup olmadığını kesinlikle anlayabilirsiniz. Vücudunuza farklı mantar türleri girerse farklı enfeksiyon türlerinden muzdarip olabilirsiniz.
Vücudunuza Bulaşabilecek Zararlı Mantarlar Nelerdir?
Aspergillus mantarları, soluduğunuzda ağzınızdan ve burnunuzdan vücudunuza girebilir ve öksürük, hırıltı ve ateşe neden olabilir. Enfeksiyon şiddetliyse beyin, deri ve kemikler gibi diğer organlarınızı bile etkileyebilir.
Toprakta ve kuş dışkılarında bulunan Cryptococcus neoformans adlı başka bir mantar türü de ağzınızdan ve burun deliklerinizden vücudunuza girebilir ve akciğer enfeksiyonuna neden olabilir. Enfeksiyon öksürük ve göğüs ağrısı ile sonuçlanabilir.
Yarasa ve kuş dışkısı içeren toprakta bulunan Histoplasma capsulatum mantarı sporlar içerir. Bu sporlar rahatsız edildiğinde solunabilir ve ateş, öksürük, vücut ağrıları ve grip benzeri semptomlara neden olabilir.
Candida albicans, tüm insanların deri ve mukoza zarlarında bulunan bir mantar türüdür. Küçük miktarlarda tamamen zararsızdır ancak mantarın aşırı çoğalması durumunda sonuçlar yıkıcı olabilir. Maya vücudunuzdaki sağlıklı bakteriler tarafından kontrol altında tutulur, ancak yediğiniz yiyecekler, özellikle de antibiyotik içeren etler nedeniyle bu bakterilerin dengesi bozulursa, maya gelişmeye başlar. Maya şeker, fermente gıdalar, sirke, karbonhidratlar ve küflü gıdalarla büyür. Vücudunuzda aşırı maya çoğalması varsa, muhtemelen bu tür gıdalara karşı güçlü bir istek duyarsınız, bu da vücudunuzdaki toksin seviyelerinin artmasına neden olur. Aşırı miktarda toksin, sayısız sağlık sorununa yol açabilir.
Vücudunuzda Aşırı Maya Çoğalması Olduğunda Ne Olur?
Vücudunuzdaki maya seviyeleri aşırı derecede yüksek olduğunda, etkileri zamanla kötüleşebilir ve bu da zihinsel, fiziksel ve duygusal sağlığınızı ciddi şekilde etkileyebilir. Bir mantar enfeksiyonunu tespit etmek için vücudunuzda neler olup bittiğine çok dikkat etmeniz gerekir çünkü bazen sık mesane enfeksiyonları ve kas seğirmeleri gibi tamamen ilgisiz görünen bazı semptomlar yaşayabilirsiniz. Vücudunuzda aşırı maya büyümesinin gözle görülür belirtileri arasında cildinizde ve tırnaklarınızda mantar enfeksiyonları, ayak tırnağı mantarı, atlet ayağı, egzama, sedef hastalığı, kurdeşen ve saç dökülmesi yer alır. Bu semptomların yanı sıra mide ekşimesi, konsantrasyon bozukluğu, beyin sisi, kabızlık, şişkinlik, ishal, ağız kokusu, ağız kuruluğu, ruh hali değişimleri, anksiyete, depresyon, idrar yolu enfeksiyonları, hiperaktivite, gözlerde yanma, dürtü kontrolü eksikliği ve şiddetli baş ağrıları gibi daha az belirgin semptomlar da yaşayabilirsiniz.
Vücudunuzda Aşırı Maya Büyümesi Nasıl Tespit Edilir?
Yukarıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, tükürük testi yaparak vücudunuzda aşırı maya büyümesi olup olmadığını doğrulayabilirsiniz. Bu testi uyanır uyanmaz yapmanız gerekir. Ağzınızda mümkün olduğunca çok tükürük toplayın ve oda sıcaklığında bir bardak suya tükürün. Tükürük ilk başta yüzecektir, ancak yaklaşık 15 dakika sonra suyun içine doğru uzanan ince saç benzeri çıkıntılar görürseniz, vücudunuzda aşırı maya büyümesi olabilir.
Vücudunuzdaki Maya Seviyesini Düşürmek İçin Ne Yapmalısınız?
Vücudunuzdaki maya seviyesini kontrol etmenin en iyi yolu yediklerinizi kontrol etmektir. Tüm işlenmiş ve şekerli gıdaları diyetinizden çıkarmanız ve bunun yerine organik, bütün gıdalar tüketmeniz gerekir. Yiyeceklerinizi hindistan cevizi yağında pişirebilir ve diyetinize sarımsak, zencefil, kabak çekirdeği ve deniz yosunu ekleyebilirsiniz. Vücudunuzdaki maya kontrol altına alındığında, otomatik olarak çok daha sağlıklı hissetmeye başlayacaksınız.
