Kuru ve çatlamış dudaklar için ev ilaçları
Dudaklar yalan söylemez! Ve kesinlikle, kuru ve çatlamış dudaklar nasıl yaşadığınız, seyahat ettiğiniz, yemek yediğiniz ve kendinize nasıl baktığınızla ilgili pek çok mutsuz gerçeği ortaya çıkarır. Estetik açıdan da acı verici olabilirler, bu nedenle kuru ve çatlamış dudakları daha kötü hale gelmeden önce düzeltmek önemlidir. Kuru ve çatlamış dudaklar neden olur? Bir dizi olası neden arasında soğuk ve kuru hava listenin başında yer alır. Diğer nedenler şunlar olabilir:
B vitamini eksikliği.
Ağızdan alınan akne ilaçları gibi bazı ilaçlar.
Mantar enfeksiyonu veya anemi gibi sağlık sorunları.
Dudakları tahriş edebilecek veya kurutabilecek baharatlı, tuzlu veya asitli yiyecekler.
Ruj veya dudak balsamından kaynaklanan kontakt dermatit – diş macununuz, yaşlanma karşıtı kremleriniz ve dudak dolgunlaştırıcı ürünleriniz bile alerjiye neden olan kimyasallar içerebilir.
Diş işlerinde yaygın olarak kullanılan nikele karşı hassasiyet. Yakın zamanda diş teli taktırdıysanız veya başka bir tedavi için diş hekiminizi ziyaret ettiyseniz, çatlamış dudaklarınızın nedeni bu olabilir.
Diş hekiminin muayene eldivenlerinden kaynaklanan lateks hassasiyeti.
Dudakları tahriş eden sabun, parfüm ve deterjanlardan gelen koku ve boyalar.
Dudakların yakınındaki cilt yağının buharlaşmasına neden olan sigara içmek.
Çok fazla güneşe maruz kalmak, akitinik şelit adı verilen kötü huylu bir duruma yol açar (ancak nadir görülen bir durumdur).
Mantıklı adımlar ve mutfak raflarınızda bulunan doğal ilaçların bir kombinasyonu ile kuru ve çatlamış dudakları düzeltebilirsiniz. Bunları bir araya getirmek ve uygulamak kolaydır ve aynı zamanda ekonomiktir.
Kuru Dudakları İyileştirmek ve Peeling Yapmak İçin Bal Kullanın
Eski zamanlardan beri bal, yaralar ve cilt sorunları için bir halk ilacı olarak tercih edilmektedir. Nemlendirici özelliği sayesinde, çatlamış dudaklarınız için kolay bir ev ilacıdır. Kullanmak için, geceleri çatlamış bölgelere ince bir tabaka halinde bal sürün. Dudaklarınız çatlamış veya kanıyorsa, balın antiseptik özelliği onları yatıştırmaya yardımcı olabilir.
Bazı uzmanlar özellikle saf manuka balını önermektedir. Dudaklarınız iyileşmeye başladığında, dudaklarınızdaki ölü, kuru deriyi temizlemek için kahverengi şeker ve bal karışımını nazik bir eksfoliyan olarak da kullanabilirsiniz.
Çatlamış Dudakları Yatıştırmak ve Nemlendirmek İçin Zeytinyağı Sürün
Çatlamış dudakları onarmak için mutfak raflarında bulunan bir başka çare de harika zeytinyağıdır. Nemlendirici özellikleri efsanelere konu olmuştur. Buna E vitamini içeriğinin antioksidatif etkilerini ve hücre zarlarını koruma yeteneğini de eklediğinizde mükemmel bir dudak balsamına sahip olursunuz.
Çatlamış dudakları yumuşatmak ve yatıştırmak için bu Akdeniz yağından birkaç damla dudaklarınıza damlatın ve yayın. Vücudunuzu esnek, yumuşak ve kuruluktan uzak tutmak için günlük diyetinize bir çorba kaşığı zeytinyağı ekleyin.
Çatlamış Dudaklar İçin Şifalı Gül Suyunu Gliserinle Birleştirin
Gülsuyu, kuru ve ağrılı dudakları yatıştırabilen iyileştirici fenolik bileşikler içerir. Nemlendirici özelliği olan gliserin ile birleştirdiğinizde çatlamış dudaklar için etkili bir çözüm elde etmiş olursunuz.
Kullanmak için bir çay kaşığı gülsuyuna birkaç damla gliserin ekleyin. İyice karıştırın ve çatlamış dudaklarınızın üzerine uygulayın. Nadir durumlarda gliserin alerjiye neden olabilir, bu nedenle şüpheniz varsa dudaklarınıza uygulamadan önce cildinizin küçük bir bölgesinde yama testi yapın.
Kuru Dudak Cildini Shea Yağı ile Besleyin
Afrikalılar shea ağacını “Hayat Ağacı” olarak adlandırır ve haklı olarak tohumlarından elde edilen yağ, iyileştirici ve nemlendirici özelliklere sahip bir dizi besin ve vitaminle yüklüdür. Tokoferol (E vitamini) içeriği antioksidan iyileştirici özellikler verir. Ayrıca içindeki triterpen alkoller sayesinde anti-enflamatuar özelliklere de sahiptir.
Üstüne üstlük, shea yağı sadece nemlendirici özelliklerinden sorumlu sabunlaşabilen fraksiyonlara (yağ fraksiyonu) sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda iyileştirici özellikler kazandıran alışılmadık derecede yüksek bir sabunlaşamayan fraksiyona (yüzde 5-17) sahiptir. Diğer tohum yağları çok daha düşük bir iyileştirici fraksiyona sahiptir (yaklaşık yüzde 1).
Shea yağı kuru, çatlamış dudakları beslemeye ve iyileştirmeye yardımcı olmak ve esnek görünmelerini sağlamak için hızlı etkili bir ajan olarak çalışabilir. Bu mükemmel bileşeni bitkisel dudak balsamlarında arayın veya evde kendiniz için bir balsam yapın.
Her Yönden Rahatlama İçin Hindistan Cevizi Yağı Uygulayın
Hindistan cevizi yağı cildi korur, yatıştırır, yumuşatır ve onarır ve içerdiği yağ asitleri cilt yağımıza (sebum) çok benzediği için cilt bakım ürünlerinde yaygın olarak kullanılır.
Mükemmel nemlendirme özelliği, kuru ve çatlamış dudakların tam da ihtiyacı olan şeydir. Dudaklarınızı iyileştirmek ve yatıştırmak için günde birkaç kez ince bir tabaka halinde işlenmemiş Hindistan cevizi yağı uygulamanız yeterlidir. Ayrıca diğer esansiyel yağlarla karıştırıp doğal bir dudak kremi olarak da kullanabilirsiniz.
Yatıştırmak ve İyileştirmek İçin Ayurvedik Çözüm Ghee Kullanın
Ayurveda’ya göre ghee veya sadeyağın hem detoksifiye edici (samshodhana) hem de palyatif (samshana) olması beklenir. Yağ olduğu için ghee yumuşatıcı bir niteliğe sahiptir. Ayrıca içerdiği esansiyel yağ asitleri sayesinde iyileşmeye de yardımcı olur. Kuru, çatlamış ve ağrılı dudaklarla mücadele etmek için dudaklarınıza yağ ile masaj yapın ve hatta birazını gece boyunca bekletin.
Yaşam Ortamınızı Nemlendirin
Doğal topikal çözümleri keşfetmenin yanı sıra, çatlamış dudaklarınızın olası nedenlerini önlemek veya ortadan kaldırmak için birkaç düzeltici adım atın. Örneğin, kış geldiğinde, sıcak, ısıtılmış eviniz dudaklarınızın – ve genel olarak cildinizin – kurumasının ana nedenlerinden biri olabilir. Yatak odasına yerleştireceğiniz bir nemlendirici, kuruluğu önlemeye veya azaltmaya yardımcı olacak ve dudaklarınızı daha mutlu tutacaktır.
Dudaklarınızı Yalamayın
Dudaklarınız çatladığında ve rahatsız olduğunda, dilinizi yalayarak onları yeniden nemlendirmek doğal bir tepkidir. Ancak ne olur? Dilinizden gelen tükürük dudaklarınızda kuruduğunda, eskisinden daha kuru hale gelirler. Ayrıca, tükürükten gelen sindirim enzimleri, hafif de olsa, mevcut kuruluğu daha da kötüleştirebilir. Dudaklarınızı yalamaktan vazgeçin! Ayrıca, çatlamış dudaklardaki kuru, pul pul deriyi asla koparmayın veya ısırmayın.
Nemlendirmek için Kendi Cilt Yağlarınızı Kullanın
Elinizin altında dudak kremi yok mu? Dudaklarınızın kendi yağ bezleri yoktur, bu nedenle çatladıklarında bu çare ile onlara biraz yardımcı olabilirsiniz. Bir parmağınızı burnunuzun kenarına yerleştirin ve ardından parmağınızı çatlamış dudaklarınızın üzerine hafifçe sürün. Yüzünüzden parmağınıza yapışan bir miktar doğal yağ dudaklarınıza aktarılacaktır. Normalde dudaklar bu şekilde, yanlarındaki deriden bir miktar yağ alır. Cildiniz kirli veya tozluysa bunu yapmadığınızdan emin olun!
Kuruluktan Kurtulmak İçin Doğru Beslenin
Çatlamış dudaklarınızın nedeni beslenme eksikliğiyse, topikal uygulamaları keşfetmenin yanı sıra beslenmenize de dikkat etmenizin zamanı gelmiş demektir.
Yeterli B vitamini eksikliği dudaklarınızdaki derinin kuru ve pul pul olmasına neden olabilirken, demir eksikliği ağız köşelerinin çatlamasına (angular cheilitis) neden olabilir. Balık (somon, morina), kümes hayvanları, yumurta, kepekli tahıllar, soya fasulyesi, taze meyveler, brokoli, ıspanak, kuşkonmaz, süt ve peynir gibi B vitamini açısından zengin gıdalar tüketin. Yeşil sebzeler, kuruyemişler, tohumlar, mercimek, fasulye ve kuru meyveler diyetinize dahil edebileceğiniz demir açısından zengin gıdalara bazı örneklerdir.
Ayrıca suçlunun yiyecekler olup olmadığını da kontrol etmeniz gerekir. Baharatlı veya tuzlu yiyecekler yiyorsanız, çatlamış dudaklarınızın nedeninin bunlar olup olmadığını görmek için birkaç hafta boyunca her seferinde bunlardan birini ortadan kaldırmayı deneyin.
Susuz Kalmayın
Cildinizin içeriden iyi nemlenmesi için bol sıvı tüketin. Vücudunuzun en iyi durumda kalması için ihtiyaç duyduğu tüm suyu sağlamak üzere günde 6-8 bardak suya ihtiyacınız vardır – fiziksel olarak aktifseniz veya havalar kötü gidiyorsa ve çok terliyorsanız daha da fazlasına ihtiyacınız vardır.
Dudakları Güneşten Koruyun
Dudakların da vücudun diğer kısımları gibi güneşin kurutucu sıcaklığından korunmaya ihtiyacı vardır. İhtiyacınız olan şey doğal güneş koruyucu özelliklere sahip bitkisel bir dudak kremi. Shea yağı, havuç tohumu yağı ve jojoba yağı güneşe karşı koruma sağlayan doğal ilaçlardır. Bunları evdeki dudak kremlerinize ekleyin ve işte hazırsınız!
Dudaklarınızın Etrafında Beyaz Yamalar Görüyorsanız veya Belirtiler Devam Ediyorsa Bir Doktora Görünün
Ağızda beyaz lekeler veya çatlak köşeler bir maya enfeksiyonu olan oral pamukçuk belirtisi olabilir. Derhal bir doktora kontrol ettirin. Protez kullananlar bu tür maya enfeksiyonlarına karşı özellikle savunmasızdır ve protezlerini iyice yıkamalıdır.
Aksi halde bile, bu yaşam tarzı değişiklikleri ve doğal topikal uygulamalar çatlamış dudaklarınızı düzeltmezse ve kuruluk ve pullanma uzun süre devam ederse, nedeni izole etmek için bir dermatolog veya alerji uzmanına danışmanın zamanı gelmiştir.
