Konjonktivit nasıl önlenir

Hepimiz bir noktada korkunç konjonktivitten muzdarip olmuşuzdur. Aslında konjonktivit çok yaygın bir göz rahatsızlığıdır. Konjonktivit gözlerde kızarıklığa ve yapışkan bir akıntıya neden olabilir. Ayrıca ağrıya ve gözlerde kumlanma veya kaşıntı hissine de neden olabilir.

Bu durum, gözlerinizin beyazını kaplayan ince bir zar olan konjonktivanın iltihaplanmasından kaynaklanır. Viral ve bakteriyel enfeksiyonlar veya alerjenlerin (polen, kepek vb.) veya tahriş edici maddelerin (kimyasallar, toz, kontakt lens vb.) varlığına bağlı tahriş gibi faktörler konjonktivanın iltihaplanmasına neden olabilir. Virüs ve bakterilerin neden olduğu konjonktivit bulaşıcı iken, alerjenlerin veya tahriş edici maddelerin tetiklediği konjonktivit bulaşıcı değildir.

Peki, konjonktivitten kaçınmanın yolları var mı? Sizin için bazı cevaplarımız var!

Bazı önlemler almak, son derece bulaşıcı olan viral ve bakteriyel konjonktivite yakalanmanızı engelleyebilir. Öte yandan, tahriş edici maddelerden ve alerjenlerden kaçınmak, bunlara maruz kalmaya bağlı olarak gelişen konjonktiviti önleyecektir. Şimdi yardımcı olabilecek bazı özel önlemlere bir göz atalım.

Ellerinizi Yıkayın

Enfeksiyöz konjonktivit kontamine eller yoluyla kolayca yayılır. Bu nedenle ellerinizi sık sık yıkamak, durumun yayılmasını önlemek için önemlidir. Bu özellikle konjonktiviti olan biriyle etkileşime girdikten sonra geçerlidir. Aslında, elleriniz yıkanmamışsa gözlerinize dokunmamak genellikle iyi bir fikirdir.

Eşyalarınızı Paylaşmayın

Gözlerinize enfeksiyon bulaştırabilecek şeyleri paylaşmayın. Buna kozmetikler, özellikle göz makyajı, havlular, el bezleri ve göz damlaları gibi şeyler dahildir. Ailenizden birinde konjonktivit varsa, kirlenmiş olabilecek bezleri, havluları veya yastık kılıflarını ayrı ayrı yıkadığınızdan emin olun. Ayrıca, konjonktivite yakalanırsanız, enfekte gözünüz ve sağlıklı gözünüz için aynı göz damlası şişesini kullanmamaya dikkat edin, çünkü bu durum sağlıklı gözünüze de yayılabilir.

Tekrar Kullanmayın

Konjonktivit nöbetiniz sırasında enfekte olmuş olabilecek şeyleri tekrar kullanmayarak enfeksiyonun tekrarlamasını önleyebilirsiniz. Bir ataktan sonra tüm eski göz makyajınızı atın. Ayrıca, tek kullanımlık kontakt lens kullanıyorsanız yeni bir çift kontakt lens kullanın. Tek kullanımlık lens kullanmıyorsanız, tekrar kullanmadan önce kılıfı ve lensinizi en az iki kez dezenfekte ettiğinizden emin olun. Örneğin yastık kılıfı gibi bazı şeyleri tekrar kullanıyorsanız, bunları uygun şekilde dezenfekte ettiğinizden emin olun.

Tahriş Edici Maddelerden ve Alerjenlerden Kaçının

Alerjik konjonktivite yatkınlığınız varsa, tetikleyicilerinizden kaçınmak için önlemler almak durumu önlemeye yardımcı olabilir. Örneğin, dışarıda yüksek düzeyde polen olduğunda pencerelerinizi kapalı tutmak ve alerjiniz olan hayvanlardan kaçınmak isteyebilirsiniz. Klorlu suyu tahriş edici buluyorsanız yüzerken gözlük takın. Ayrıca, toz tetikleyici bir unsursa daha sık elektrik süpürgesi kullanın.

Kontakt Lensinizi Değiştirin

Gözünüzde sürekli yabancı bir cisim bulunması (kontakt lensiniz gibi) dev papiller konjonktivit olarak bilinen bir tür alerjik konjonktivite neden olabilir. Bu tür bir konjonktivit geliştirirseniz, doktorunuz durumun tekrarlanmasını önlemeye yardımcı olmak için farklı bir kontakt lens türüne (muhtemelen daha sık değiştirilen bir lens) veya dezenfeksiyon solüsyonuna geçmenizi önerebilir.

Ancak bu durumda, belirtileriniz genellikle konjonktivitte görülenden daha yavaş gelişebilir. Ayrıca bu rahatsızlığa sahip olduğunuzda üst göz kapaklarınızın iç kısmında küçük lekeler oluşabilir. Bu tür konjonktivitlerin komplikasyon riski daha yüksek olduğu için tıbbi müdahale gerektirdiğini unutmayın.

Tarama Yaptırın

Hamileyken klamidya veya bel soğukluğu gibi cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyon geçirirseniz, bebeğinizin gözleri doğum sürecinde enfekte olabilir. Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonların neden olduğu konjonktivit yenidoğan için ciddi sonuçlar doğurabilir ve hatta kalıcı göz hasarına yol açabilir. Ancak hamileyken bu enfeksiyonlar için tarama yaptırmanız ve doğumdan önce tedavi olmanız bebeğinizde bu tür konjonktivitlerin oluşmasını önleyebilir.

Aşı Olun

Konjonktivite karşı aşı olamazsınız. Ancak konjonktivit ile ilişkili birçok durum için aşılar mevcuttur. Örneğin, kızamığa karşı aşı olabilirsiniz. Bu hastalığa neden olan virüs, kızamık geçiren neredeyse herkesin gözlerini de etkiler. Konjonktivit ile ilişkili olan ve aşı yaptırabileceğiniz diğer bazı hastalıklar arasında kızamıkçık, suçiçeği, zona, zatürre ve grip yer almaktadır. Yani tüm aşılarınızı yaptırmak size bir miktar koruma sağlayabilir.

Konjonktivit ile Nasıl Başa Çıkılır?

Çoğu durumda, konjonktivit birkaç hafta içinde tedavi olmaksızın kendiliğinden iyileşir. Ancak ağrı veya görme sorunu yaşarsanız ya da gözleriniz aşırı derecede kızarır veya ışığa duyarlı hale gelirse bir doktora görünün. Gerekirse doktorunuz bakteriyel enfeksiyon için antibiyotik damla veya alerjik konjonktivit için antihistaminik reçete edebilir.

Bazı insanlar gözotu, papatya ve kadife çiçeği gibi doğal ilaçların da faydalı olduğunu düşünmektedir. Yine de bu tedaviler için eğitimli bir pratisyene danışmalısınız.

Yeni doğan bir bebek konjonktivit geçirirse her zaman tıbbi yardım almak en iyisidir.