Kış aylarında bile güneş kremi sürmeniz gerekiyor mu?
Güneşin tadını çıkarma fikri birçok insan için her zaman cazip olmuştur. Ancak günümüzde insanlar sağlıkları ve sağlıklarının pek çok şekilde zarar görebileceği konusunda daha bilinçli hale geldiklerinden, kendilerini korumak için ekstra önlemler almaya başladılar. Artık güneş ışınlarının sadece vücudunuzun D vitamini üretmesine yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda cilt hücrelerinizin DNA’sına zarar verdiğini ve güneş yanığı ve hatta kanser gibi sorunlara neden olduğunu bildiğiniz için dışarı her çıktığınızda güneş kremi sürmeye başlamış olabilirsiniz. Sıcak yaz aylarında her dışarı çıktığınızda düzenli olarak güneş kremi uygulayabilir, ancak kış aylarında güneşin zayıf ışınlarının cildiniz için bir tehdit oluşturmadığını düşünerek bunu yapmayabilirsiniz.
Kış Aylarında Güneş Kremi Sürmeniz Gerekir mi?
Eğer cildiniz daha az hassas bir yapıya sahipse, cildinizi çevrenizden korumak için fazla çaba sarf etmezsiniz. Gözle görülür bir zarar görmüyorsanız neden fazla zahmet edesiniz ki, değil mi? Ancak durum her zaman böyle değildir. Siz hemen önemli bir hasar fark etmeseniz bile cildiniz her zaman hasara açıktır. Cildinize bakmayı ihmal ettikçe ve onu herhangi bir koruma olmadan sert çevre koşullarına daha fazla maruz bıraktıkça cildiniz daha fazla zarar görme eğilimindedir. Bununla birlikte, cildinizin soğuk kış aylarında bile güneşten büyük ölçüde zarar görebileceğini bilmelisiniz. Günler daha soğuk ve daha kısa diye Güneş Koruma Faktörünü (SPF) bir kenara bırakmamalısınız. Yılın hangi zamanı olursa olsun güneş kremi uygulamak bir zorunluluktur.
Kış Aylarında Bile Neden Güneş Kremi Sürmelisiniz?
Kış aylarında dışarısı parlak ve güneşli olmasa bile, bu güneşin ultraviyole ışınlarının size ulaşamayacağı anlamına gelmez. Nerede olduğunuza bağlı olarak, cildiniz kış aylarında bile daha fazla veya daha az UV hasarı alır. Aralık ayında dünyanın tropik bir bölgesinde güneşlenirken daha fazla güneş kremine ihtiyacınız olabilir, ancak soğuk bir yerde sadece gözleriniz açıktaysa, daha düşük bir Güneş Koruma Faktörü ile kurtulabilirsiniz. Ancak ne olursa olsun her zaman güneş kremi sürmeniz gerekecektir. Çoğu güneş kreminin güneş ışığını emerek, yansıtarak veya dağıtarak çalıştığını ve bu etkilerin aşınabileceğini aklınızda bulundurmalısınız. UV ışınlarından maksimum koruma elde etmek için güneş kremini her 2 ila 4 saatte bir yeniden uygulamanız gerekecektir.
Ne Tür Bir Güneş Kremine Yatırım Yapmalısınız?
Güneş kremi satın alırken etiketleri çok dikkatli okumalı ve geniş spektrumlu bir güneş kremine yatırım yapmalısınız. Geniş spektrumlu bir güneş kremi, güneş ışınlarında bulunan UVA ve UVB dalgalarının tamamı üzerinde bir güneş koruyucu sağlar. Kış aylarında, size ulaşan UVB ışınlarının miktarında büyük bir düşüş olur, ancak UVA’daki mevsimsel düşüş çok daha azdır. Ve UVA camdan bile geçebilir. UVA güneş yanıklarına neden olmasa da, ince koyu lekelerin oluşmasına neden olarak cildinize zarar verebilir. Yaşadığınız bölgede kar yağıyorsa daha da dikkatli olmanız gerekir çünkü UVA beyaz, karlı yüzeyden yansıyarak pencerenizden size ulaşabilir.
Kış aylarında cildiniz çok kuruduğundan, onu iyi nemlendirdiğinizden emin olmanız gerekir. Cildinize iyi bir nemlendirici sürdükten sonra üzerine bir kat güneş kremi uygulayabilir ya da nemlendirici görevi de gören bir güneş kremi edinebilirsiniz. Bu sadece cildinizi güneşin sert ışınlarından korumakla kalmayacak, aynı zamanda kuruluk ve pullanma gibi cilt sorunlarını da önleyecektir. Güneş kreminizi yaz aylarında değiştirebilirsiniz, çünkü yılın bu zamanlarında cildiniz doğal olarak daha fazla yağ üreteceğinden çok fazla nemlendirici istemeyeceksiniz. Ayrıca, çoğu güneş kreminin raf ömrü en fazla 3 yıl olduğundan, güneş kremi satın almadan önce son kullanma tarihini kontrol edin.
